养生导读：现在生活压力大、竞争非常激烈，在这种环境下，熬夜成上班族的家常便饭。而熬夜的后遗症对于女性来说更是可怕：皮肤变差、精神萎靡、内分泌失调、免疫力下降等等。现教你一些通过饮食缓解疲劳的方法，改善熬夜给肌肤带来的伤害。　　一、适合熬夜吃

乐雅养生网导读：刷牙的正确方法有哪些？我们每天都刷牙，但有的人只收到清洁口腔的基本效果，其他的如防过敏、灭菌祛斑等都没有看到。你知道为什么吗？可能是你的方法不正确，那么， 刷牙的正确方法是什么呢？一起来看看下面的介绍。刷牙的正确方法：1、

4、碱性洗面奶　　我们肌肤毛孔里的污垢呈酸性，因此洗面奶里必须要含有能中和酸的皂基成分。皂基成碱性，也因为这个原因，在使用过洗面奶之后会感觉皮肤有轻微的干涩，这是正常的现象。但如果出现紧绷和脱皮现象，说明这款洗面奶碱性太强，不适合你。　　5

养生导读：你会洗脸吗？教你洗面奶正确使用方法。调查显示，80%的女性不会正确洗脸，而很多皮肤问题都是由于洗脸方式不正确引起的。你会洗脸吗？教你洗面奶正确使用方法，一起来看看吧。　　洗面奶正确使用方法　　第一步：用温水湿润脸部　　洗脸用的水温

正确去角质的频率　　正确去角质的方法应掌握去角质的时间间隔，不同的肤质时间间隔是不一样的，适度去角质能让你保持皮肤健康，也能让护肤品得到更好的吸收。频繁去角质会给皮肤带来伤害。　　干性皮肤：新陈代谢比较慢，一个月左右去一次角质比较好。　　油

养生导读：如何去角质，去角质的正确方法。去角质要根据自己的年龄、肌肤类型等选择适合的方法。那么如何去角质？下面就一起来看看去角质的正确方法。　　去角质可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢，使细胞再生更加顺畅，皮肤呈现清新柔美的状态。如果使用含自

乐雅养生网导读：男人如何正确剃须，早上起来，男人总有一项工作是应该做的，那就是剃胡须。但是，许多男人都在煞费苦心地寻找正确的刮脸之道，那么男人如何正确剃须？下面一起来看看。男人剃须的理由雄性激素的作用会使青春期后的男性长出胡须。生殖机能越

乐雅养生网导读：眼霜的正确使用方法，眼霜是眼部保养用品中的一类，具有改善眼部皱纹、细纹的功效。那么如何正确使用眼霜？下面就教大家眼霜的正确使用方法，一起来看看吧。眼部的常见问题有黑眼圈、眼袋、水肿、细纹、干纹、鱼尾纹、脂肪粒、眼睛缺乏神采

四、教育孩子应全面抓起　　教育孩子应先从“德、智、体、美、善”五个方面抓起，即素质教育，首先，家长教育自己的孩子必须从小就要做一个品德良好的好孩子，可以举一些实例或者通过看电视，漫画等引导孩子告诉他在生活中也要做一个像其中的人物一样。　　1

三、对父母对孩子的爱不能极端。　　1、认为只要无限地满足孩子的物质需要，就是爱孩子。　　其实这是一种无知的爱。孩子对爱的需要不仅是 物质上，更重要的是精神上。生活中，有的家长只注意给孩子补充各种营养品，却忽视了对孩子良好的道德行为习惯和社会

3、与子女一起成长，做子女的知心朋友 。　　随着社会的进步和科学技术的迅猛发展，人们所要学习的更新的东西越来越多。作为家长，应随时体现出求知上进的精神，给子女作出榜样。“爸爸妈妈同样在学习，在进步啊!”使子女明白学习新知，不断进步是伴随人终

1、消除家长对子女造成的恐惧 。　　初中阶段是孩子们“翻坎”的阶段，由于种种原因，学习成绩有所下降，家长心情比较着急、浮躁。孩子与家长之间出现了对立的情绪，这时的家 长应先冷静下来，学会耐心等待子女的成长。有专家说道：“孩子避免失败的愿望比

4、激将法。　　利用孩子的好胜心理，激发起他们的自信心去克服任性。　　5、适当惩罚。　　对于年龄小的孩子，只靠正面教育是不够的，适当惩罚也是一种极为有效的教育手段。如孩子任性不好好吃饭，父母不用多费唇舌，过了吃饭时间就把食物全部收走。不用担

养生导读：每个父母都希望自己的孩子能够听从自己的话，按照自己的意愿去做事情，望子成龙，望女成凤已经成为每个父母的期望，而对于每个孩子都有在任性的年龄阶段发展的时候，这个时候的孩子缺乏判断力，认知的能力不够成熟，很容易产生任性的性格。　　任性

很多MM们总是买这样那样的一大堆护肤品，然后买什么就用什么，可是很多时候抹到脸上却不见效果，有时候反而适得其反，越用皮肤越糟糕，其实很多时候并不是护肤品不好，而是你不懂得怎么用，下面跟着小编看看正确使用护肤品顺序吧。　　这是最基本的常识，应

技巧秘密度：★★★★★

化妆水涂抹在肌肤表面，主要的功效是用来再次清洁肌肤、平衡油脂分泌、调整肌肤pH值以及补给肌肤水分，因此化妆水其实算是清洁肌肤的最后一步，也可以说是保养肌肤的前奏。洗面乳多为硷性，洗脸后原本弱酸性的肌肤会暂时失去平衡，因此要马上使用化妆水来调

8. 本身就是近视眼，爱眯起眼睛看东西，或天生爱笑，表情纹很重　　9. 长年使用一款洗脸产品，洗后脸上起皮也不会换.

对于男人们来说，简单、直接而有效的产品更加获得他们的青睐。从日常生活中纠正自己的护肤偏差、养成准确护理的习惯。选对一类产品才能从各个方面精准护肤。　　肌肤有轻微干燥、色斑情况。不过你有良好的个人保养习惯和乐活的心态，但只存在个别不良的美容习

误区十：脸上的每个角落都洗到就行了　　纠错：T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所