在采访中，记者了解到，与程先生一样，在节后受着“节后综合症”困扰的上班族并不少。　　专家建议　　起居有序 适当制定工作计划 　　那么，假期过后，上班族如何才能在最短时间内摆脱“节后综合症”，全身心投入到工作之中呢?　　专家建议，节后综合

节后综合症来袭怎么办?　　心理专家表示：上班族可起居有序，适当制定工作计划　　“往办公桌前一坐，不想工作，脑袋一片空白，好想再回家过一次年。”随着春节假期的结束，各大单位、企业的员工纷纷重返工作岗位，开始新一年的工作。但是，暂别工作7天后，

虽然你的桃花还处在低潮期，但是很可能已接近于临界点了，经过这段时间的单恋之苦，马上会否极泰来也说不定哦。　　C. 桃花指数 60分　　你在这段时间里的桃花指数不低，但是要防止出现不利桃花，就是说找到了对象也可能会发生变化。也许开始的时候他对

·那个女人第三者插足——15　　14.你很希望心仪的他能够在一个浪漫的氛围下向你表白吗?　　·是的——16　　·无所谓——15 　　15.你会同时间和一个以上的男人交往或保持暧昧的关系吗?　　·有可能——查看D　　·应该不会——查看A

·在家里准备烛光晚餐，享受不被打扰的二人世界——8　　7.你在和倾心的对象约会前，会?　　·什么都不想，只是暗自兴奋——8　　·提前设想好可能出现的各种状况——9　　8.下面哪句话更加符合你对爱情的理解? 　　·爱情是需要经营的——9　　·

处处成双成对的情人节之夜，如果还是形单影只的话恐怕更显寥落，想不想在情人节后尽快为自己迎来一段新的恋情呢?测试一下吧，看看情人节后你的桃花旺不旺，同时，还会有一些值得参考的心理建议噢!　　1.你认为情人节之夜一个人在马路上游荡是种什么感觉?

6.别忘了多给独居的亲人打电话，以免他们热闹过后生活无可适从。

6.想象放松对付旅途病：旅途病是指在旅行途中发生的急性暂短精神病性障碍，其临床表现主要为意识障碍、片段狂想、幻觉或行为紊乱，回家后这些感觉可能重现。如果采用一个想象放松法，会得到良好的矫正。即到一个安静的地方，闭上眼睛，想象自己坐在或躺在一

3.按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳：长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门，可以通过休息或给身体补充营养得到解除，要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。长时

遭遇表情暴力不妨微笑应对 节后的消极情绪和表情很容易传染给他人。王彦玲表示，每次节假日过后，门诊中不少人抱怨，自己不愿意去上班，因为同一办公室的同事一脸苦闷，害得自己也很郁闷。其实这种表情暴力在白领中很常见。一般情况下，性格太直，控制力差或

乐雅养生网导读：元旦假期刚刚结束，本该有一个好的心情，但是从出门后你就会发现，地铁里、公交上、公司里，很多人的表情看起来“很痛苦”：或双眉紧锁，或木讷茫然，自己的心情也受到影响。是什么导致了痛苦表情的出现？面对痛苦的表情，该如何应对？ 四

专家建议　　起居有序 适当制定工作计划　　那么，假期过后，上班族如何才能在最短时间内摆脱“节后综合症”，全身心投入到工作之中呢？　　对此，记者10日采访了心理咨询师刘义林老师。刘老师告诉记者，节后综合症是近年来一个较为普遍的现象。由于应酬增

无心工作 头昏脑胀想再回家　　在三亚工作的安徽小伙程先生告诉南岛晚报记者，他刚从老家回到三亚。本想回来后努力工作，争取多做些工作，为整年的忙碌打好基础，但没想到再次坐到办公桌前时，他发现集中精力工作竟成了难事。　　“从初七上班以来，每天坐在

节后综合症来袭怎么办？ 　　心理专家表示：上班族可起居有序，适当制定工作计划　　“往办公桌前一坐，不想工作，脑袋一片空白，好想再回家过一次年。”随着春节假期的结束，各大单位、企业的员工纷纷重返工作岗位，开始新一年的工作。但是，暂别工作7天后

乐雅养生网导读：节后喝什么茶可以调理肠胃？每逢回家过年都要走亲访友，少不了大鱼大肉，很多人都感到肠胃不适。春节假期结束了，我们应该将肠胃调理恢复到正常的健康状态。那么喝什么茶可以清理肠胃呢？看看下面介绍的种养生保健茶吧。1、大麦茶：古方中

乐雅养生网导读：节后如何消除疲劳？春节期间少不了要走亲访友、吃喝玩乐，打破了很多人原本规律的生活。长假介绍后一时无法调整回原来的状态，仍然身心疲惫。那么，节后如何消除疲劳呢？一起来看看下面介绍的措施。一、节后消除疲劳的方法：1、饮食平衡尽

长假之后，又要投入到正常而紧张的工作当中了。但是不少上班族依然觉得很不适应，感到精神疲惫、注意力不集中。这种情况在公务员、银行职员、办公室工作人员等必须在固定时间上班、工作内容也比较刻板的“上班族”身上较为多见。通常恢复上班的第一天至第三天

教你节后如何快速进入工作状态：1、提前做好准备为了尽快回归到工作状态中，放假的最后一天最好休息，不宜参加耗费体力与精力的活动，以免身心疲惫，影响开工状态。简单思考一下工作内容，让大脑和身体逐渐适应，开工后就更容易进入工作状态。2、心态缓慢回

长期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。有科学家曾对长期不吃早餐的人群进行过详细研究，发现其患心肌梗塞等病症的几率也比正常进食早餐的人群高出许多。5、做小动作①头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以

乐雅养生网：上班族如何提神醒脑？五一小长假刚过完，相信不少人都会有瞌睡疲劳的感觉，那么上班族如何提神醒脑，让自己充满活力地应付今天的工作呢？下面乐雅养生网为您介绍上班族如何提神醒脑，看看吧。1、多喝点水疲倦是最高的脱水信号，清晨喝上一大