灵磁石：有潜阳安神、聪耳明目、纳气平喘之功。本药是中医治疗耳鸣、耳聋的传统药物。近代研究发现，耳聋与铁代谢紊乱有关，补充铁剂，可有效改善耳鸣、耳聋症状。灵磁石是含铁量很高的一味中药，故可治疗听力障碍。　　冬虫夏草：有补肺肾、益精气、止喘嗽、

淫羊藿：有补肾壮阳、强健筋骨、祛风除湿之功。研究发现，本品与其它补肾药物配伍，可治疗肾虚耳鸣、耳聋，并可保护和改善肾功能。　　补骨脂：有补肾助阳、温脾止泻之功。药理研究表明，补固脂有扩张冠状动脉、改善心功能、增加耳蜗血液循环的作用，是目前治

6、静佳Jplus T区专用清洁凝胶 　　添加天空葵、熏衣草精油以及芦套提取物等植物成份，能深层清洁T区部位毛孔深处的污垢，温和去角质，并有效预防黑头和粗糙现象，收敛毛孔，使肌肤清透清爽。 　　小编寄语：鼻头上长满黑头的朋友们现在不用再担心

导读：女性都希望皮肤光滑洁净，但是日光的照射和电器辐射总会让我们的面上浮着一层油光，鼻头也被黑头占满，不注意很容易就变成酒糟鼻，皮肤上的角质层也一直久除不去。有没有去黑头和去角质效果比较好的美容护肤品呢？一起来看一下吧。 　　1、植物语植物

７、如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。 ８、每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。１０、请于每日起床后立即穿上医用弹力袜，并做几分钟反复抬腿伸脚运动。因为腿部肿胀通常在下床后站立几分钟就会发生。白天应持续穿

养生之道网导读：纤细、修长的美腿向来是吸引众人目光的重点。那么，怎样瘦腿最快最有效呢？下面小编就给大家分享十二种瘦腿的小秘诀吧！ １、避免久站或坐，应经常让脚做抬高、放下运动，可能的话小走一番。 ２、应养成穿医用弹力

乐雅养生网导读：女性的气色和生理变化有莫大的关系，尤其是每月的生理期耗血过多，让女性脸色苍白无光，因此，要恢复美丽的容颜和健康的气色必须要有充足的血气来维持。下面，小编为大家介绍补血养气的养生法，帮助你恢复好气色。神养 中医认为，若情志不

乐雅养生网导读：解答6大肌肤保养问题。在护肤的过程中，我们总会遇到这样那样的疑问，如果不能及时解决这些问题，你的肌肤护理就容易走人一些误区，那么，关于肌肤的保养，常见的困惑有哪些呢?下面简单的解答6大肌肤保养问题，一起看看吧。1.纯植物保

乐雅养生网导读：搞定卷发的五大妙招。妩媚风情的卷发一直是潮女们的大爱。但卷发打理起来却比直发要费心许多，让每天急着上班的MM发愁，下面就让我们一起来了解下搞定卷发的五大妙招，让你卷发打理轻松搞定。随时弹性卷发DIY之空心卷这是一种不会伤害

桂圆，可益心脾、补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。　　大枣、养血壮神的功效。现代中医药研究认为，大枣可以用于降血脂、调血压、缓和动脉

乐雅养生网：时值隆冬，在腊八这天，人们通常有喝腊八粥的习俗。腊八粥为中国节令小吃，其味多样，清香甜美，营养丰富，还是一种极好的冬令食疗佳品。各地因民俗的差异，腊八粥所用原料不尽相同。《燕京岁时记·腊八粥》记载：“腊八粥者，用黄米、白米、江

5、平衡营养很重要。虽然秋季以甘、淡、酸、润的食物为主，也不要忽略了其他食物的补充。　　6、应忌苦忌燥，以防助燥伤津。

TIPS： 对付秋燥的6大原则　　1、既要营养滋补又要易于消化吸收。多吃增强免疫力的食物。 　　2、少辛增酸。适量吃葱、蒜、辣椒等，多吃水果蔬菜，以酸味为主。 　　3、甘淡滋润。蜂蜜、芝麻等食物及滋补脾胃有养肺润肠之功用。 　　4、早上

解表除烦，宣郁祛毒。 治伤寒热病、寒热、头痛、烦躁、胸闷、烦躁满闷。　　可作为烹调辅料。 　　七、菊花 　　散风清热，平肝明目，能治外感风热感冒、头痛眩晕等。 　　“桑叶菊花饮”桑叶和菊花用沸水泡后盖上盖子焖15分钟即可，每天坚持，应对

用于阴虚肺热干咳、骨蒸劳热、肌肤枯燥、口苦烦渴。尤其发热后未完全平复、出现烦躁心悸、入夜后更明显者，饮用沙参甜枣茶效果立竿见影。　　五、杏仁　　又名杏实，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、铁等营养成分，可降气止咳平喘，用于咳嗽气喘、胸满痰多

可以清热、降气化痰。可治风热、感冒、咳嗽、痰多，配紫苏、生姜等中药就可治风寒感冒。我们的身体刚从夏季过来还不能适应秋天的气候，面对“秋老虎”的燥脾气，身体机能必须经过一段时间的调养进补，滋润脏腑。秋燥是由秋天的燥气而成，分为凉燥与温燥。　　

二、苏叶　　对风寒感冒很有效。秋季可以采到新鲜的紫苏叶，直接吃是最简单的润燥办法，也可用热水焯过后倒入调料腌制成泡菜。　　每天吃6-15克，补气安神，养血养心，可预防凉燥引起的脾虚食少，体倦乏力，伤津口渴。　　三、陈皮　　最常见也是健脾燥湿

秋老虎是夏秋两季的衔接阶段。气候时冷时热加之抵抗力弱，就会出现受凉感冒的现象。这就是凉燥。你会出现怕冷、发热、头疼、无汗、鼻塞、咽干唇燥甚至裂口出血等症状。 　　一、生姜 　　俗话说：“常吃生姜，不怕风霜”。生姜对大脑皮层、心脏、延髓的呼吸

5、玉米须小肚汤　　材料：白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克。　　做法：将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟，取出在清水中冲洗。红枣去核后，与白茅根、玉米须一起洗净，用清水稍浸泡片刻，再与

养生导读：春天到了，养生也要跟得上季节变化。春天养生多喝汤，可以帮你赶走春困及春燥！那么春天养生喝什么汤好？下面向你推荐八款春天养生汤，天天换着喝就能保护身体健康！　　春天养生汤　　1、南杏猪肺汤　　材料：南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪