乐雅养生网导读：寒冷潮湿的气候和环境、冷水的不断刺激，都可诱发风湿病发作或使病情加重;天气变化时，加强防寒保暖，尽量不接触冷水，切忌风吹受寒或雨淋受湿。……立秋后，风湿病易复发和加重，90%的风湿病病人对气候变化非常敏感。因此，风湿病患者

乐雅养生网导读：秋风秋雨过后，凉凉的秋意也袭面而来。在这个季节，天气变化较大，人体抵抗力下降，容易引发各种季节性疾病，如感冒、鼻炎、急性胃肠炎、皮肤瘙痒等。中医提醒，秋季多疾病，要警惕各种疾病侵害。……俗话说，一场秋雨，一场凉。不久前的一

乐雅养生网导读：秋季容易忽视紫外线伤害引发干眼症，我们该如何来预防。……秋季容易忽视紫外线伤害引发干眼症 随着秋季的到来，市民刘女士一改夏季的“武装”，卸下太阳镜、遮阳伞。没过几天，刘女士感觉眼睛疼痛、流泪、干涩、畏光、红肿，有时还感觉看

乐雅养生网导读：小儿急性喉炎常见于5周岁以下的儿童。由于小儿喉部生理的特点，如喉软骨十分柔软、喉腔窄小等，感染后软组织可显著肿胀，加之小儿抵抗力弱，咳嗽反射差、力量不强，不易将感染引起的黏稠痰液咳出，加重呼吸困难而出现危险。……小儿急性喉

乐雅养生网导读：霜降节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发出。所以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。……

9、洗澡水不要过热　　糖友们在洗澡时水的温度不宜过高，控制在40度左右即可。事实上，洗澡水的温度与体温接近为宜，即35—37度，若水温过高，还会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细

养生导读：秋季糖尿病人如何保养皮肤?秋季干燥，皮肤缺水就容易引起皮肤瘙痒、脱皮等症。糖尿病人皮肤瘙痒有可能导致皮肤病变，因此，有必要做好皮肤的保养工作。那么，秋季糖尿病人如何保养皮肤呢?下面一起来了解一下吧。　　1、定期监测血糖　　糖尿病患

秋季“糖友”食谱推荐　　1、全脂奶　　美国一项最新调查发现，经常吃全脂的奶制品，会帮助人们降低患2型糖尿病的风险。《内科学年鉴》刊文称，全脂奶制品中富含一种脂肪酸，而奶制品中脂肪含量越高，这种脂肪酸的含量也越高，预防的效果越好。　　2、鸡蛋

养生导读：秋季如何预防糖尿病足？秋季是糖尿病的多发季节，糖尿病并发症是危害糖尿病患者健康的主要原因，糖尿病足就是一种糖尿病慢性并发症，如不及时治疗患者就有可能面临截肢的危险。那么秋季应该如何预防糖尿病足？下面一起来看看秋季预防糖尿病足的方法

养生导读：秋季预防糖尿病从吃开始，秋季是糖尿病的高发期，而不良的饮食习惯是引起糖尿病的主要原因。秋季预防糖尿病从吃开始，下面就给“糖友”推荐几种降血糖的食谱，一起来看看吧。　　秋季预防糖尿病从吃开始　　1、富含纤维食品类　　纤维食品即纤维含

润燥 首选莲藕　　荷莲一身宝，秋藕最补人。 　　立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。　　莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，

立秋虽已过大半月，但高温天气还在继续，所以我们要在秋季来临之前做好保健工作，让自己安然度过秋季。那么秋季保健该从什么地方入手为最佳呢?下面就来看有关秋季饮食保健的一些事吧。　　补肺 首选杏仁　　萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。 　　按中医的

秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。在此，生活家小编为

秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。在此，生活家小编为

许多人在秋季进补的时候不忙喝上几杯，喝醉后是最难受的，今天小编为你介绍几种止吐解酒中药，可供大家参考。　　竹茹性甘微寒，有清热化痰止呕作用。竹茹10—15克水煎饮服，可治饮酒后头痛、呕吐等症。　　高良姜性味辛热，有温中止呕，散寒止痛之功。高

病因见泄泻　　　　三棱针刺血法　　　　取穴：四缝（双）　　　　操作方法：消毒后，以三棱针或粗圆针点刺微出血即可每天或隔天1次。

芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。　　七、西红柿――展平皮肤新皱纹　　含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

三、柠檬——美白、除皱、抗痘　　四、猕猴桃――消除斑点等斑点 　　猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。 　　五、莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱 　　莴苣榨汁后可敷脸使用，

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。　　补水水果 　　一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化 　　将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。 　　二、西瓜——镇

补水蔬菜　　一、芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏 　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。 　　二、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎 　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。 　　三