负面情绪四：醋意大发　　醋意大发，也就是我们常说的嫉妒心迸发。嫉妒是人类最有杀伤力、最痛苦、也最难以控制的情绪。男人嫉妒的典型表现是别人对其所爱女人的染指，而女人的嫉妒则是感情背叛而带来的疑心。专家说，情绪是一种复杂的充满恐惧、压力和愤怒的

我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关，除了我们熟悉的生理因素影响以外还有心理因素，而我们生活中常常碰到的负面的不良情绪，不仅让自己感觉糟糕，更会影响到我们的健康。　　负面情绪一：承受压力　　经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响

3、把烦恼写出来　　“把烦恼写出来”是今年美国心理协会向全美白领推荐的最新减压方法。心理学家研究也证实，持续6周用书写方式倾诉压力和烦恼，人的心态会在6周后变得积极，抗压性明显增强，甚至免疫细胞的免疫力都有提升！ 　　对此经验颇丰的心理学家

情绪垃圾筒人人都需要，但每次遇到糟心事，未必总能找到可以宽慰你的人，这时怎么办？试试4个不求人的自愈好方法！　　心情不好，找人倾诉一番有多重要？心理学家可以证明：“倾诉能帮你保持健康心态。”研究人类大脑的美国专家也说：“把负面感受说出来，可

忍气吞声　　表现：遇到烦恼是发泄出来好还是忍着好，真是难说。对一个五十岁以上的人来讲，因此而患心脏病或者中风的可能性要增加五倍。就连面带愠色，包括急躁、烦恼、不悦也会损害健康，因为这些情绪会使免疫力下降。　　原因：这两种作法都有副作用。美国

情绪对我们的身体有重大的影响，我们今天要来仔细分析的，就是不同情绪对于我们身体的不同影响，做件提升自己好心情指数的事情，还能帮助有效保健哦。　　大吵一顿　　表现：发火的时候，你会觉得血压在升高——这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是

抱怨多为发泄内心苦闷　　无可否认，每个人都有牢骚。职场上的不满，大多来自所得与所付的失衡、自我价值的实现受阻、人际关系的受挫。　　调查显示，74.7%的职场人表示自己抱怨主要是为了发泄内心的苦闷，而希望通过抱怨解决问题的比例为36.2%。职

“总有加不完的班，永远有干不完的事，还让不让人活了？”　　“一个人当两个人用，怎么不发两倍的工资？”　　“天天都开会，烦不烦？”　　…… 　　在职场上，我们几乎每天都能听到这样的牢骚。它们像一种看不见的“病毒”，在不知不觉中蔓延，形成一个个

心理症结:刘小姐迷失在自我的认同上，她根本不能面对自己已经年过30的现实，还沉浸在20岁的梦想中。　　情绪疗法开方:治疗从一段有趣的对话开始。 　　“你的体重还和20岁一样吗？”“当然，我到现在都只有50公斤”。“20岁的那条牛仔裤你还能穿

最糟糕的是，她的皮肤大不如前，咖啡色的斑点爬上了脸，整张脸怎么看都是又黄又暗，还有讨厌的偏头痛日日夜夜地折磨自己，她真受不了了，觉得自己是个“快要爆炸的气球，却又没有力气爆炸”！　　心理症结:这就是“女强人”都有的生活特点和心理历程，黄晓霞

肌肤美容的目的是去除疵点、皱纹、色斑，获得外在年轻的效果；情绪美容的目的是去除烦恼、焦虑、紧张、急躁、忧愁、寂寞，获得内在的年轻效果。　　随着生活水平的提高，人们越来越注重和追求外在美。情绪美容正备受女性青睐。　　情绪不好 皮肤不美 　　现

追求完美的女人　　最近让刘小姐烦心的就是脸上的那两块色斑，每隔十分钟，她就要掏出镜子，看色斑有没有变淡。33岁的刘小姐五官端正，体态高挑，当旁人误以为她还是刚出校门的大学生时，她总是很得意地笑。可这两块色斑让她坐立不安，多次求助美容医生。　

肌肤美容的目的是去除疵点、皱纹、色斑，获得外在年轻的效果；情绪美容的目的是去除烦恼、焦虑、紧张、急躁、忧愁、寂寞，获得内在的年轻效果。　　随着生活水平的提高，人们越来越注重和追求外在美。情绪美容正备受女性青睐。　　情绪不好 皮肤不美　　现代

养生之道　　现代医学中口臭也被归类在心身疾病的范围中，认为心理因素，尤其是不良的心境可导致口臭。有学者还认为，不同的情绪障碍所伴有的口臭类型有一定的特征性，由于构成口臭气味的评估局限在经验方面，所以目前尚难以对不同的心因性口臭类型作十分具体

心理健康　　情绪是什么？情绪是人对客观事物的体验，是主观对客观的一种感受。有这么一首小诗：你要是心情愉快，健康就会常在；你要是心境开朗，眼前就是一片明亮；你要是经常知足，就会感到幸福；你要是不计较名利，就会感到一切如意。如果我们能有一份好心

导读：永远不要小看情绪的影响一所肺结核专科医院里住着两个病人，甲的肺结核比较轻微，经过一段时间的治疗已经基本痊愈；乙的结核病很严重，医院已经没有什么办法了，只好让她回家休养。 　　这两个病人同一天出院，由于医院工作人员的马虎，出

导读：情绪不好不是病，坏起来要你命。情绪的变化可以引起身体诸多的变化哦，例如： 口臭是口腔中的异常气味，自己和周围的人都能嗅到。引起口臭的原因很多，通常归纳为食源性，气源性，病源性，习惯性等四种原因。如吃葱蒜、咸腥等食物，长期吸

对内分泌系统而言，情绪不好可引起甲状腺机能亢进、女子月经不调等等。　　临床研究资料还表明：严重的精神创伤、心理疾患、忧郁症、长期的精神压抑还容易诱发肿瘤。　　当然，这里所说的情绪不好，不仅仅是指生气、忧郁等，而是不管什么情绪，过度都不好，中

乐雅养生网导读：情绪影响健康，宣泄不当或惹疾病上身。不少人都有这样的经历：当悲伤、抑郁时，会出现头疼、胃痛、失眠、血压增高等症状。现代研究表明，如果常年处于慢性压抑之下，会使血液中葡萄糖和脂肪酸升高，患糖尿病和心脏病的风险加大。另外，压力

乐雅养生网导读：情绪影响健康，宣泄不当或惹疾病上身。不少人都有这样的经历：当悲伤、抑郁时，会出现头疼、胃痛、失眠、血压增高等症状。现代研究表明，如果常年处于慢性压抑之下，会使血液中葡萄糖和脂肪酸升高，患糖尿病和心脏病的风险加大。另外，压力