睡眠美容新靓点　　晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，护肤品 吸收率在此时会比日间高一倍。因此护肤霜也有日、夜之分，夜间护肤品着重滋养及加速新陈代谢，滋润度及成份浓度比日霜高。也可于睡眠时使用专供敷“过夜”的睡眠面膜 ，如害怕

美容觉可不是简单的睡觉，时常能睡个美容觉，不用昂贵的化妆品，肌肤也能漂亮非凡。掌握优质睡眠技巧，轻而易举让红润的肤色睡出来。　　1、睡前洗个舒适的热水澡，并进行面部肌肤深层清洁。 　　2、睡眠的姿势要正确，质量才高。 　　3、听有助于睡

6、睡前要保持居室内适宜的湿度。空气中适度的水分可保证肌肤不过于干燥，可以用加湿器将水蒸气加到空气中。　　7、睡前宜轻轻按摩面部。从脸的中心到四周逐渐按摩，以加速面部的血液循环 ，从而促进新陈代谢。　　睡觉排毒的秘诀　　“无毒”的女人最美丽

1、不能错过晚上的睡眠，特别是晚10点至清晨2点。如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。　　2、睡觉前要清洁皮肤，否则污物会堵塞毛孔，血液不能充分到达皮肤表层，皮肤就不能得到充分的休息。 　　3、不能带妆睡觉过夜，化妆品会给皮肤带

工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但就是睡不着或是睡不踏实怎么办？那么，现在就让我们来分享一下各位“睡美人”的养颜妙方吧。　　现在挺流行的一句话：“我去睡我的美容觉 了。”看来不是无故流行的，充足的睡眠可是最有效最省钱的保养方法哦。现

不可不知美肌升级提案：　　1，光用护肤品不按摩? NO!　　美容师始终强调按摩在护肤中的功效，使用产品的同时学几招按摩术能够提升肌肤的温度，加速血液循环(头部按摩用手指从额头中部向两旁做螺旋式按摩)。　　2，作息不规律无所谓? NO! 　　

2，洗颜产品要够劲才有效? No!　　其实这个季节不适合去角质，反而是含有角质调理功能的护肤水既能疏通清洁后的毛孔，又能规律角质代谢。　　通关提案2：选件营养针织衫——水油平衡最可贵 　　进入冬季后，早晚温差大不说，室内外温差也丝毫没减少。

随着年龄的增长肌肤曲线会逐渐呈下降趋势，睡眠不足、心情烦躁、压力大等都反馈在皮肤上，肌肤的恢复力也不比过去……面对恢复机能日益低下的肌肤，如果你放任不管，就会愈演愈烈——皱纹、松弛等都会一一找上门来。感觉肌肤不对劲，就要马上切换一系列的基础

9 一点粉红色傍身，气场强度会直升!　　也许你和我一样，只爱穿黑灰蓝，不是个“粉红女郎”，但我还是要建议你每日带一点粉红色伴身，尤其是在对镜梳妆时。因为粉红色是全世界公认的最女人的颜色，更是一种温暖慈爱和蕴涵能量的颜色，因此对女人来说，粉红

6 不让任何微小的瑕疵，破坏整体的气色!　　据说要想改造自己的气场，必须保持心境清明，重视自己的每一个微小的变化和动作。我发现，即使是你的眼镜片有点脏，都会让你在别人眼中看起来有点狼狈和邋遢。有些女人天生比较粗线条，长痘痘、生痘疤，也不怎么

3 烟酒味、油烟味，对气场的破坏力惊人!　　有命理专家说过，抽烟会减弱一个人的气场，虽然不知理由，但想来也有几分道理。年关将至，聚会甚多，不知你是否发现，只是在人多的地方坐一会儿，身体发肤也会立刻被油烟味和烟酒味充满，要多难闻有多难闻，气场

“气场”一词由来已久，到底气场的涵义是什么呢?通俗点的解释是：倘若你身体健康、精力旺盛、气质逼人，那你的气场应该很强，所有周遭和你接触的人都会感知，甚至被笼罩在这种强大气场当中……反之，如果整个人灰头土脸、精神不振，气场也会跟着变弱。教你1

女人年龄的不同，饮食的侧重点肯定也不同，怎样吃才能符合不同年龄段的美肌需要?豆蔻年华应该多补充什么?风华正茂是又该多补充什么?这可是非常有学问的哦。　　15至25岁　　这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产

女人会吃才会美，爱美的你可以根据自己的需要进行选择。　　一、五味五色美容　　五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，　　如:青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物。 　　赤色应心，苦味入心

BA的行销陷阱11：晚上使用这个产品，可以抵消第二天白天皮肤所受到的伤害。 　　晚上所使用的任何产品都没有办法减少白天的阳光伤害，所以尽量避免白天的阳光伤害。　　BA的行销陷阱12：鼠尾草、柠檬及葡萄柚可以控油。　　皮肤油脂分泌

BA的行销陷阱8：造成油性皮肤的原因是皮肤表面水份不够，因此皮肤必须制造更多的油来避免水分的散失，如果皮肤表面有足够的水分，油便会停止制造，这也是为什么油性肤质的人需要擦保湿的原因。 　　油的制造和皮肤干不干燥没有关系，要是这样的话，干性肤

面膜是无法清洁毛孔的，要清洁毛孔必须使用水杨酸或果酸(微剥效应)，有些处方药如维他命A酸(Retin-A或Differin)也可以达到清洁毛孔的效果(藉由促进表皮分化而减少角质的生成)。 　　BA的行销陷阱7--某科学家开发出这个产品，直到

专家告诉你：　　把维他命和洋甘菊、柠檬、薄荷等植物涂抹在皮肤上会怎样呢?你会发现皮肤根本没有任何的变化(除非你对这些物质过敏)，这些东西对皮肤完全没作用。一般来说，保养品只含有微量的维他命与植物萃取物，皮肤根本感受不到，真正让皮肤变光滑的是

BA的行销陷阱1：为了达到最好的效果，必须使用我们整套的产品。　　专家告诉你：　　这个说法是要说服消费者购买他们的每一项产品，这是一个很典型的销售技巧，就好像告诉消费者，要使除皱霜发挥作用，必须使用同一厂牌的化妆水。 　　在过去几年，我致力

美丽备忘录：肌肤泛红既是敏感肌肤的特点，亦可能是导致微细血管受损的化妆，因此千万别以偏概全，否则不但误认了自己的肌肤性质，也会错用不合肤质的护肤品，影响相当深远。如对自己肌肤性质有怀疑，不妨向皮肤科医生请教。　　谎言13：喷雾式矿泉水可