四、激光手术　　如果妊娠纹现象比较严重、切经久不消，经济条件允许的新妈妈可以考虑激光手术去除。该法是在麻醉下进行的皮肤“打磨”，采用特殊工具把表皮裂纹磨平，见效快但风险大，费用高，反弹率极高，消除不可能彻底，因此通常专家不建议采用。　　激光

牡蛎的营养价值　　牡蛎，又称为“海里的牛奶”。其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素。它是难得的美容圣品。　　1、牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有

乐雅养生网导读：晚上失眠多梦怎么办？梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。晚上失眠多梦怎么办？下面一起来看看预防失眠多梦的方法。失眠多梦是非常痛苦的，这种痛苦主要是心理上的。从心理学上来说，

养生导读：电脑族天天面对电脑，眼睛承受巨大的压力，容易疲劳也对眼睛有危害。那么吃什么对眼睛好？对眼睛好的东西又有哪些？下面一起来看看吧。　　对眼睛好的维生素　　维生素A　　素有“护眼之必需”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方

4、挤压手心　　方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从手心方向挤压，过一会儿用同样方法换到另一只手上。　　作用：消除疲劳，减轻精神压力，帮助人摆脱仇恨、恐惧、愤怒等情绪，逐步恢复自信。　　5、顶大拇指　　方法：右手大拇指内侧和

怎样预防妊娠纹　　孕产护肤专家提醒广大孕期女性，没有必要过于担心，只要做好预防和修复工作，妊娠纹并不可怕。　　一、适当按摩 　　孕期坚持做适当的局部按摩，对改善肌肤弹性、防护妊娠纹很有帮助。如果配合一些含有苹果籽、积雪草、橄榄油成分的妊娠纹

养生导读：牡蛎的功效与作用，牡蛎是富含锌元素的食物之一，营养丰富，又称为“海里的牛奶”，分布于温带和热带各大洋沿岸水域。那么牡蛎的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解下牡蛎吧。　　牡蛎的功效与作用　　1、滋补强壮　　牡蛎含18种氨基酸、肝糖元

5、白萝卜　　中医认为白萝卜可利五脏，令人白净。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素C，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。　　6、荔枝 　　荔枝含有丰富的糖类、

专家说，真正的汗水是没有颜色的。如出现黄色是因为微生物对汗水当中的一些微量原素发生化学反应所致。而且，某些身体有疾病的人，汗水也会呈现出不同的颜色。当出现不同于一般颜色的汗水时，就要考虑会不会是身体生病了，这时候最好咨询医生。　　按照中医的

第五招：抓挠摆腕法　　姿式以坐式为主，双目微闭，双手按在肚脐上，全身放松，双手先向正前方抓空3、9、21次，然后再收到胸腹前摆动抓空，使指、掌、腕、肘、肩有机地活动，从1起，数到21、36、49次。　　对指关节、腕关节、肘关节、肩关节等有关

有效改善面色暗黄的食物　　1、大豆制品　　大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择。

怎样去除口臭　　有趣的是，绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。这是因为，口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以，不用等别人忍无可忍向你投诉，最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢，也可用棉签、牙签或小勺

养生导读：懒得锻炼，动动手指保健康。生活中很多人因为懒惰而很少或者从不去锻炼，其实想要有个好身体并不是非要去健身房或者需要大幅度的动作，平时多动动手指也能保健康哦。　　十指捏捏，心平气和；指弯勾勾，平稳血压；指尖戳戳，健脑防痴；指根叉叉，强

养生导读：生活中的各种原因都会导致皮肤干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，但是这里指的是暗黄色。如果不多加调理保养，就会容易变成”黄脸婆“。脸色暗黄是什么原因引起的？脸色暗黄要怎么调理？下面一起来了解下吧。　　脸色暗黄的原因　　1、食物引起

花生芝麻糊——抗衰老　　花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十

7、能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。　　8、晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着

养生导读：身体3个部位多汗，一定要警惕！出汗是一个信号，有时可能意味着你的健康出了问题，身体发出的这种警报信号一定不能忽视。下面就一起来看看身体哪三个部位出汗需警惕。　　中医常常根据病人出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。无论冬夏

15、治蛔去心痛，腹中（疒亏）刺痛不可忍，往往吐酸水：酸石榴皮1.5克，槟榔（炮，锉）0.5克，桃符75克（碎锉，分为五度用），胡粉0.5克（微炒，别研）。上四味，先粗捣筛前二味，后以胡粉拌匀，分为五服煎。每服，水一盏，入一分，酒半盏，向煎

有效改善皮肤暗黄的美容食谱　　枸杞酒酿蛋——给你好脸色　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一

养生导读：近期，“口臭女孩”爆红网络，四年多每天在微博发同一句话“我有极其强烈的口臭”，而引发网友们的大量关注。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。那么口臭是什么原因引起的？