春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。此时，对与这

春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态。消化功能旺盛有利于营养的吸收，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血，养肝护肝。此时的食疗要点重在养肝护肝、滋养明目，注意避

疱疹病毒侵犯面部致面瘫　　今年45岁的黄女士上个月在嘴唇下方长了一块带状的“小疮”，开始黄女士以为是热气而引起的“青春痘”，用女儿的去痘药膏涂了几天却一点也不见效。于是，黄女士来到医院皮肤科求诊，医生说她长的是“疱疹”，是一种病毒引起的皮肤

恶心呕吐、肝区疼的症状。不典型病例则刚发病时的症状与上感很相近，应注意观察。需及时隔离，及早采取中西医结合治疗。

健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效，可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥食用，以健脾养肝益胃，滋阴润燥。春天要多吃蔬菜和野菜，如黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、莴笋、菠菜、香椿、荠菜、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽等，既能补充多种维生素、无机盐及微量元

发烧、腹泻、脸上长“暗疮”……这些看似普通的病症原来一点都不简单，它们极有可能都是由病毒感染引起的！春天来临，万物生长，但从医学的角度看来，春天也是万病丛生的季节，因为作为万物之一的病毒其繁殖、复制在此时也特别活跃，频频偷袭人类健康。因此，

水痘是由病毒引起的急性传染病。以10岁以内的小儿多发，但任何年龄均可受传染，临床以发烧多见，皮肤可同时见到丘疹、疱疹、结痂三期皮损为特征，伴有上感症状。患者出现上感症状，一天左右可出现丘疱疹，疹色红，疱浆清，此起彼伏以躯干为多，结痂脱落后不

每日除三餐之外，还要多吃一些水果，因为水果中所含的维生素和矿物质对增强体质有益。　　春季饮食宜忌生冷油腻之品，传统医学还认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。

春暖花开，万物复苏，病毒、细菌同时活跃起来，一些传染病也在悄悄地开始传播。春季最常见的传染病有：风疹、手足口综合征、猩红热、水痘、流行性腮腺炎、肝炎等。　　风疹由风疹病毒引起，因皮疹细小如沙故又称“风痧”，它与麻疹是完全不同的两种传染病。初

中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量的食物；2.保证充足的优质蛋白质；3.保证充足的维生素。　　所谓高热量的食物，是指除主食中米面杂粮外，适量加

疫苗注射进行预防。朋友们，春天是个美丽的季节，可不能光为了工作、吃、玩、乐，而忽视传染病的预防。

菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目。　　至于新鲜水果，虽有清热生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里热，以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿饼之类为好。

3、切断传播途径：(1)广泛开展卫生宣传教育活动，普及预防甲、戊肝的卫生常识。(2)保护水源，严禁粪便及污物污染水源。提倡饮用井水，并定期用漂白粉消毒，努力做到不喝生水。(3)做好个人卫生，饭前便后要洗手，食具、茶具和生活用具等要经常消毒。

蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定，抵御春季多种传染病的侵袭。因此，我们每一个人都要注重科学睡眠。青少年和中年人每天需睡8小时；60岁以上老年人7小时左右；80岁以上老年人应睡8～9小时；体弱多病者可

■把好入口关，预防消化道传染病　　冬春季消化道传染病主要需要预防甲型肝炎和戊型肝炎。甲肝的流行季节是冬春季，其潜伏期是两周左右，每年的春节一过，传染病医院的甲型肝病患者就开始上升，感染人群以青壮年为主。主要原因一是到了流行季节，二是春节期间

春天来了，万物复苏，也给传染病造成了可乘之机。北京地坛医院感染中心的李兴旺主任医师说，每年的冬春季节都是传染病的高发季节，特别是春天，人们增加了探亲访友、外出旅游等活动，给传染病的交叉感染带来了机会。但是这些传染病是可防可治的，只要加强预防

春天阳气升发，冰雪消融，万物复苏。正像《黄帝内经》里所说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务。　　注重调摄情志　　中医认为，肝属木，喜条达，与春

春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气

春天气候复苏，细菌和病毒渐渐活跃起来，是肝炎的多发季节。医学专家建议，春季要特别注意卫生，避免惹上肝炎。　　　　甲肝的发病季节为冬春季，戊肝为四季散发。病毒性肝炎中甲型肝炎、戊型肝炎均与‘吃’密不可分，患者大多是吃出来的肝炎。甲肝和戊肝在职

据临床资料分析，儿童在春季发生鼻出血的比例，远远高于其它季节。而且，这种鼻出血多呈突发性。往往使儿童不知所措，急救不及时，出血太多而影响健康。　 　　　为什么儿童春天容易发生鼻出血呢? 　 　　　第一，春季天地阳气升发，属稚阳之体火气较旺的