乙肝的传播，除了通过消化道传染外，还可能通过注射方式经血传播。例如输血，用不洁针头和针筒注射，针炙针、外科及牙科器械未经彻底消毒等，都会传播乙肝。又如蚊子、臭虫等吸血动物也可能传播乙肝。感染了乙肝的孕妇，在产前、产时和产后，都可能直接把乙肝

4. 出血性脑中风多在春季发生，心肌梗塞则在3～5月份最低。感冒、流感、流脑、肺炎、急性支气管炎、病毒性肝炎等，在春季常易发生。支气管哮喘是变态反应性疾病，春季高发，尤其是平均气温21℃时，病人最易发作。慢性病毒性肝炎患者，在春季常因病毒性

■不良反应不是病　　有些药品在服用后会有一定的不良反应，这时要注意，不要把药物的不良反应误认为是疾病本身的加重，从而再次加大药物剂量，这样做会出现致命危险。正确的方法是，服药前先详细了解此种药物有哪些不良反应，在自己不能断定是否是药物不良反

■遵循医嘱别自便　　患者服用任何一种药物，都要严格遵循医生的医嘱，切不可随意自便。对于非处方类药品，要注意掌握规律，一般用药剂量是从小剂量开始，如果无效再逐渐加大到最大允许量，再无效，则到医院请教医生是否换另一种药品。　　老人用药参照年轻人

泡法：取原料决明子、绿茶各5g。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。　　健康饮茶小贴士：　　1、存放没有超过半个月的新茶不喝； 　　2、泡的第一

“天人相应”之说已为现代科学所承认，季节性气候对人类健康的影响日益被人们所重视。在此前提下，古老的“四季养生”有了新的研究成果，为人类的健康长寿带来了福音。如果您对春季养生有妙招，请讲给大家听听　　春季有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等

泡法：可根据口味需要，搭配薄荷、蜂蜜，或者茶包冲泡饮用。　　十一、甘草茶 　　甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。还可用来调理以下症状：脾胃气虚，腹痛便溏、食少；劳倦发热；肺痿咳嗽；心悸；咽喉肿痛；消化性溃疡；解药毒；解食物中毒。　　泡

（3）自愈治疗：感冒通常为良性和自限性，病程多在1周左右，无严重症状者可不用或少用药物。注意休息，多饮白开水，桔汁水或热姜糖水。并避免过度疲劳和受凉，依据气候变化增减衣服，注意室内通风和清洁，勤晒被褥。　　（4）控制感染：对合并细菌感染者（

4、行：开春运动有“良方”　　中医认为，春天的阳气在树林、江河、湖边的空气里尤其旺盛，这些地方富含着一种负氧离子，它有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效。运动地点选择在室外，能改善呼吸、新陈代谢及血液循环的状态，越练越精神。所以春季

30岁的刘女士是一家公司的白领，为了方便，在家里准备了一个小药箱，里边有一些治疗头痛感冒、咳嗽、闹肚子之类的药物，以便身体不适时自行服用。一周前，她觉得头有些不舒服，用了好几天的感冒药，仍不见轻，到医院一看，原来是过度疲劳引起的。像刘女士这

春季较为多见由多种病毒（鼻病毒，冠状病毒，流感病毒甲、乙、丙及变异型等）感染而引起的上呼吸道急性炎症。感冒用药有讲究。　　（1）对症疗法：感冒的治疗旨在解除鼻黏膜充血，缓解鼻腔中毛细血管的肿胀而减轻鼻塞感，减少鼻分泌物。此外还有助于保持咽鼓

八、金银花茶 　　金银花茶能清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。金银花又称忍冬花，金银花茶是一种新兴保健茶，茶汤芳香、甘凉可口。常饮此茶，有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。　　泡法：一茶匙干燥的金银花茶，用

养肾　肾功能不佳患者，春天宜服用强肾配方与固肾药膳。此外，早春时节气候仍很冷，易消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。所以，早春期间的饮食除谷类外，还宜适量选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物。

三、绿茶 　　绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害，以及美容护肤和醒脑提神等多种功效。　　泡法：绿茶的冲泡方式也很简单，用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可，最好冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即刻倒

中医专家介绍，“春捂”也就是着重于保暖，而“春捂”的时期应该是在早春，一般从三月初到四月中旬。“捂”的程度也应当因人而异，根据自身的身体素质决定增减衣物，一般来说，“春捂”可以遵循以下原则：随时增减衣物。注意防寒保暖，以助人体阳气生发，抗御

泡法：泡茶的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。　　六、玫瑰花茶　　玫瑰花

远眺法：每日晨起，在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺。

养阳　春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食。平补适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补是指用食性偏凉的食物

春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，在吃穿睡行这四方面都应该做出相应的调整，究竟哪些调整能够帮助我们更好的养生呢？　　从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但

多动少坐　　二、多动少坐　　有位朋友新买了辆车，他总是说，“我现在上个厕所都想开车去。”听了可别笑，我们很可能处在“五十步笑百步”的处境中。想想看，你一周运动了几次？到现在是不是还对每周一次的车辆限行抱怨连天？是不是连上三楼都非得坐电梯不可