• 春季常见的能快速降火的13种食物(3)
    10、鸡肉。  鸡肉性温,助火,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用,但是鸡肉吃多会上火,引发口腔溃疡。  11、腊肉。  腌制食品里会加入一定的香料和烈酒,像烟熏肉之类的还经过烟熏火烤,必然会上火,香
    besoo2020-1-13
    2110
  • 春季常见的能快速降火的13种食物(2)
    5、冬瓜。  微寒,味甘,含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸,瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿,化痰止咳;瓜肉可清热止渴,并可解鱼蟹毒。  6、西红柿。  茄科植物,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜
    besoo2020-1-13
    2220
  • 春季常见的能快速降火的13种食物
    养生导读:冬去春来,春季虽然万物复苏,却也是一个很容易出现肝火旺盛的季节,人一旦上火之后脾气就会变得更加的暴躁,这个时候就需要多去了解一些饮食降火的方法,通过调理自己的肝火达到降火的目的,下面我们就去看看常见快速降低肝火的食物。  1、大蒜
    besoo2020-1-13
    1910
  • 春天吃什么有利于养生排毒(2)
    九、西红柿  西红柿的功效有80-90%成来源于茄红素,具有排毒解毒、抑制中性脂肪、恶性胆固醇等减肥效果的同时,超强的抗氧化成分能有效美白、抗老化。西红柿在加热或用油烹调后,其茄红素的分量大大增加,在饮食减肥中应当多多活用哦!  十、西兰花
    besoo2020-1-13
    1950
  • 春天怎么养生最好呢(6)
    3)、主要功效:补肾阳、固肾气、通乳汁。(韭菜含用大量粗纤维,能刺激肠壁,增强蠕动,故这道菜可作习惯性便秘患者之膳食。)  3、珍珠三鲜汤  1)、主要配料: 鸡肉脯50克、豌豆50克、西红柿1个、鸡蛋清1个、牛奶25克、淀粉25克、料酒、
    besoo2020-1-13
    1840
  • 春天吃什么有利于养生排毒
    春天是万物蓬勃生长的季节,更是细菌滋生的时节,所以应该在日常的饮食上入手做好预防疾病,春天吃什么有利于养生排毒呢?俗话说,良药苦口利于病,除了苦味食物之外,还有很多美食可以起到排毒养生作用的。  苦味食物是降火排毒的良药,因为苦味食物中含有
    besoo2020-1-13
    1750
  • 春天怎么养生最好呢(5)
    春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼,多以豆芽、韭黄或韭菜、粉丝、鸡蛋等炒成的合菜作馅儿包着食用。萝卜、韭黄、韭菜皆为辛味食物,有辛甘发散的功效,有利于升发和保护阳气。春季应肝,主升发疏泄,而辛味食物恰好有此作用。  春季的饮食药膳应以“升补”为主
    besoo2020-1-13
    1690
  • 春天怎么养生最好呢(4)
    春季养生重在养肝,宜多吃辛温发散的食物,如多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味;还要少酸多甘,多食用口味微甜的甘润食品,如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。春季里麻辣火锅要少吃,羊肉、狗肉以及过于辛辣及油炸食物都要少吃,
    besoo2020-1-13
    1460
  • 春天怎么养生最好呢(3)
    二、春季养生南北不同  我国南北气候差异很大,北方还是冰天雪地,南方早已春暖花开,所以南北方立春后的养生是不同的。  1、北方:“春捂秋冻”很适合   养生谚语“春捂秋冻”,说的是早春季节不要急于把棉衣脱掉,预防倒春寒。春季乍暖还寒,昼夜温
    besoo2020-1-13
    1730
  • 春天怎么养生最好呢(2)
    4、每日梳头通阳气  《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,代谢旺盛,生长迅速。故春天梳头,正符合
    besoo2020-1-13
    1570
  • 春天怎么养生最好呢
    俗话说,“一年之计在于春,一天之计在于晨”,春天是最适宜养生的季节,那春天怎么养生最好呢?很多人认为经历了寒冬之后,春季应该大补特补,其实不是这样的,春季养生有道,适当的调理才是王道。  一、春季养生保健六大要点  1、早起早睡以养肝   
    besoo2020-1-13
    1740
  • 春季养生茶食谱大全(3)
    五、罗汉果五花茶。  主料:罗汉果1/4个。  辅料:金银花15g;槐花15g;葛花15g;鸡蛋花15g;木棉花15g;红糖20g。罗汉果五花茶   步骤:  1、把所有的材料都倒入沙煲里,没有沙煲可以用电饭煲代替。  2、用清水淘洗两遍之
    besoo2020-1-13
    1920
  • 春季养生茶食谱大全(2)
    三、柠蜜菊花茶。  主料:蜜泡柠檬1片蜂蜜1匙辅料开水1杯菊花几朵枸杞2粒。  步骤:菊花冲一次,倒下沸水泡,待水温降至40度以下,加入一匙蜂蜜与一片泡柠檬,放入枸杞装饰即可。柠蜜菊花茶  四、枸杞菊花茶。  食材:主料枸杞杭白菊。  步骤
    besoo2020-1-13
    1910
  • 春季养生茶食谱大全
    养生导读:春天是万物复苏的季节,人体和大自然一样,也处于舒畅放之际。同时人们却感到困倦乏力,表现为春困现象。喝花茶能缓解春困带来的不良影响。花茶有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪,促进体内阳气生发,令人神清气爽。下面介绍一些花茶的制作方法,让
    besoo2020-1-13
    3080
  • 春季养生保健知识早知道(3)
    上面所说的四个关于春季养生保健知识对于大家春季养生是有益处的,养生知识需要我们去积累,懂得养生可以帮助我们更好的面对生活上的一些常见的问题,更好的享受生活。
    besoo2020-1-13
    1130
  • 春季养生保健知识早知道(2)
    第四,春季多做户外运动。上面所说的春游。散步,皆属于户外活动的范畴,因内容丰富,故单列一项介绍。所谓户外活动,就是指在室外、庭院、公园、大自然中的一些运动,如钓鱼、赏花、散步、郊游、打太极拳等。由于在室外,空气中的维生素较丰富,这种维生素就
    besoo2020-1-13
    1030
  • 春季养生保健知识早知道
    经历了三个月左右的寒冬后,春季是一个急需运动养生的好季节,春季养生保健知识早知道,春季应该多点外出踏青,积极锻炼身体,让懒散的身体得到呼唤,充满生机活力的春天需要正能量的我们去迎接。   春季养生保健知识应该做到一下四点:   第一,春
    besoo2020-1-13
    1030
  • 春季养生菜吃什么好(2)
    红薯暖肠胃促进消化  上榜理由:《千金方》记载,春季饮食宜“省酸增甘,以养脾气”。这是因为春天多吃酸性食物会使肝火更旺,从而损伤脾胃。所以最好多吃些性温味甘的食物以助消化,值得推荐的是淀粉类食物,如粳米、糯米、 山药、南瓜、红薯。  春季常
    besoo2020-1-13
    1320
  • 春季养生菜吃什么好
    春季是适合食疗养生的季节,那么,春季养生菜吃什么好呢?鸡汤、韭菜、红薯、蜂蜜都是很好的选择,下面就详细的来说下这四种食品为什么适合春季养生。  鸡肉属于温性可增强人体免疫力  上榜理由:春季冷暖频繁交替,吃些温补的食物,不仅可以充沛体力,还
    besoo2020-1-13
    1510
  • 春季养生要做好四个“第一”(2)
    第一动:做个走班族轻松易控制。  早春,天气还比较寒冷,运动方式最好选择“轻缓娱乐型”,步行最合适,不剧烈,容易控制,比较轻松和愉快,也能达到健身的目的。  走路时一些小细节也要注意,要走得稍微快一点,如果不喘气,运动强度就是正好的。有些人
    besoo2020-1-13
    1370