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春季养生
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冬季养生
节气养生
春季养生要做好四个“第一”
养生导读:春季是万物萌芽的时节,也是一年的开始,在这个季节我们当然也要适时的调整自己的生活,从冬季过度到春季,当然春季与肝对应,所以是养肝护肝的好时节,那么此时我们养生保健都应该做些什么呢? 第一吃:一寸黄豆芽营养最给力。 要说早春第一
春季
养生
做好
四个
第一
besoo
2020-1-13
143
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易做美味的春季养生粥食谱(2)
五、菊花粥 原料配制:粳米250克,干品杭白菊15克,加水适量,共煮成粥。菊花粥具有清热解毒的作用,适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。 六、土豆粥 原料配制:土豆100克,去皮,清洗干净,切成小块,和大米100克共煮成粥。
煲汤食谱大全及做法
去湿汤
养生粥
清热祛湿汤
中医祛湿
besoo
2020-1-13
174
0
易做美味的春季养生粥食谱
由于春季气候还比较干燥,并且昼夜的温差较大,所以适宜进补一些暖肠胃的食物,比如汤、粥等,下面就为大家推荐几款易做美味的春季养生粥食谱,下面几款春季养生粥不但老少咸宜,而且制作简单方便,值得大家收藏。 一、菠菜粥 原料配制:菠菜500克,
煲汤食谱大全及做法
去湿汤
养生粥
清热祛湿汤
中医祛湿
besoo
2020-1-13
185
0
可缓解春困的春天养生粥(3)
春天养生粥六:芹菜粥 原料:芹菜150克,粳米100克, 做法: 1、将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁; 2、用所取的汁与粳米煎煮成粥,稍温饮服。 推荐理由:《本草纲目》记载,芹菜与粳米煮粥,有“有伏热、利小便” 的作用。春
春天养生粥
春困怎么办
适合春季的养生粥
besoo
2020-1-13
148
0
可缓解春困的春天养生粥(2)
2、粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火; 3、放入食盐、味精即成。 推荐理由:绿色植物可养肝,另外,菠菜粥对因肝阴不足引起的头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。 春天养生粥四:胡萝
春天养生粥
春困怎么办
适合春季的养生粥
besoo
2020-1-13
147
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可缓解春困的春天养生粥
春天最常见的小问题是容易发困,也俗称为春困,如何解决春困的问题呢?下面的几款可缓解春困的春天养生粥,不但可以有效的解决春困的问题,而且美味可口、制作方便,的确是春季老少咸宜的养生粥。 下面就为大家推荐六款春季养生粥,包括原料、做法以及推荐
春天养生粥
春困怎么办
适合春季的养生粥
besoo
2020-1-13
146
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春天怎样养生比较合理(3)
希望上面所提及的一些关于春天怎样养生内容对大家有用,大家在日常生活种要多注意养生方面的问题,一些不良的生活习惯或者是饮食习惯都是需要留意的。更多春季养生保健方面的知识,请关注乐雅养生网春季养生频道。
春天怎样养生
春季养生常识
春季吃什么养生
besoo
2020-1-13
150
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春天怎样养生比较合理(2)
春天,人体的新陈代谢也逐渐旺盛,此时,只有保持肝脏旺盛的生理机制,才能适应自然界生机勃发的变化。春季宜多吃富含蛋白质、维生素的食物,少食动物脂肪性食物,按时就餐,消化功能差时采取少食多餐的方法,保证营养的摄入。新鲜的水果,有益于健康。鸡肝味
春天怎样养生
春季养生常识
春季吃什么养生
besoo
2020-1-13
176
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春天怎样养生比较合理
春天是万物复苏的季节,也是细菌滋生的时节,所以一定要注意春天的养生保健方面的细节,春天怎样养生比较合理呢?很多人没有很好的养生意识,身体出现状况也没有及时的选择恰当的方法调理,这样往往会有较为严重的后果。所以说,多点学习养生知识,可以让我们
春天怎样养生
春季养生常识
春季吃什么养生
besoo
2020-1-13
138
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适合儿童春季养生食谱(3)
早春 此时,要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品,多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品,以祛阴散寒。因为这些食物中所含的有效成分具有杀菌防病的功效。春季又是生发季节,因此早春在饮食上还应当多吃一些鸡肉、动物肝脏、鱼肉、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆
儿童春季养生食谱
儿童春季怎么养生
儿童春季吃什么好
besoo
2020-1-13
114
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适合儿童春季养生食谱(2)
五行中,水生木,肾是水,春天以养肝为主,辅以养肾。补肾宜食用核桃粥,黑芝麻粥。花生粥,鱼头汤,鲜贝汤,烧鹌鹑或野兔肉等。 春季幼儿饮食禁忌 春季鲜花盛开,空气中会弥漫大量花粉,是各种过敏性疾病的多发季节。有过敏性疾病史者和过敏体质者,此
儿童春季养生食谱
儿童春季怎么养生
儿童春季吃什么好
besoo
2020-1-13
113
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适合儿童春季养生食谱
春天是细菌横行的季节,儿童经常会出现流行性感冒情况,所以儿童一定要注意日常的饮食习惯。有哪些适合儿童春季养生食谱呢?儿童春季养生应该行之有道,不宜大补特补,还应该控制好进食的时间段。需要注意的是,食补是最好的调理身体方法,如果是体弱多病的孩
儿童春季养生食谱
儿童春季怎么养生
儿童春季吃什么好
besoo
2020-1-13
134
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春天吃什么粥利于养生(2)
四、肾亏:栗子煲粥能补肾益气 花生和核桃是熬制腊八粥不可缺少的原料。花生有“长生果”的美称,具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能。核桃仁具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用,还能够增进食欲、乌须生发,核桃仁中所含的维生素E更是医药
去湿汤
清热祛湿汤
中医祛湿
春天喝什么汤好
风热感冒
besoo
2020-1-13
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春天吃什么粥利于养生
春季气候干燥,适宜多点食用一些汤、粥类的食物,那么,春天吃什么粥利于养生呢?不同年龄段的人群或者是体质身体情况的应该有机的选择春季养生粥,下面就六个方面来叙述下。 一、心血管病:黄豆煮粥降低血液胆固醇 黄豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗
去湿汤
清热祛湿汤
中医祛湿
春天喝什么汤好
风热感冒
besoo
2020-1-13
203
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适合老年人春季养生的饮食(2)
四、绿色食物 绿色食物可以说是肠胃的天然“清道夫”。大部分绿色食物都含有纤维素,能够帮助清理肠胃,防止便秘,减少直肠癌的发生。常吃绿色蔬菜还能中和体内的酸碱度,保持体内环境平衡,降低癌症的发生率。并且,因多少绿色食物含有丰富的维生素A,故
老年人春季养生
老年人春季吃什么
老年人春季食物养生
besoo
2020-1-13
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适合老年人春季养生的饮食
我们改变不了生老病死的自然规律,但是我们可以顺应自然,特别是老年人做好日常的养生保健,延年益寿并不是很难。适合老年人春季养生的饮食有哪些呢?民以食为天,日常的饮食习惯对于老年人做好春季养生保健是至关重要的。 人到老年体内成分逐渐发生改变,
老年人春季养生
老年人春季吃什么
老年人春季食物养生
besoo
2020-1-13
129
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春天养生推荐的十大食谱(4)
十、家常木须肉 材料:黑木耳、瘦肉、鸡蛋2个、黄瓜、油、料酒、花椒、酱油、盐、鸡精、淀粉、葱、姜、蒜末儿适量。 【做法】 黑木耳泡发洗净,撕成小块,黄瓜切片;瘦肉切片放入碗中,倒上少许料酒、酱油和一点点淀粉或嫩肉粉,拌匀渍一会儿
春天养生食谱
春天吃什么养生
春季吃什么食物好
besoo
2020-1-13
172
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春天养生推荐的十大食谱(3)
八、豌豆炒牛肉粒 主料:豌豆、牛里脊肉、新鲜红尖椒两根、酱油、白糖、生粉、胡椒粉、盐、料酒、花椒粉、大蒜瓣、食用油。 【做法】 先将牛里脊肉切成丁,放入碗中加入酱油及一点白糖、料酒和胡椒粉、清水拌匀,再加入生粉继续拌匀。烧开水,加入
春天养生食谱
春天吃什么养生
春季吃什么食物好
besoo
2020-1-13
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春天养生推荐的十大食谱(2)
六、山药排骨汤 主料:猪排骨 辅料:山药、芹菜 调料:味精,花椒,胡椒粉,盐,大葱,料酒,姜 【做法】 1. 将排骨切成5厘米的条,放入沸水中汆约5分钟,洗净,沥干水分; 2. 芹洗净切段; 3. 取一炒锅,放入清水、排骨、
春天养生食谱
春天吃什么养生
春季吃什么食物好
besoo
2020-1-13
194
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春天养生推荐的十大食谱
“离离原上草,一岁一枯荣。野火烧不尽,春风吹又生。”春天的威力是无穷的,给予万物生气,而春季养生当然少不了美食,下面是有关春天养生推荐的十大食谱,既可以满足大家春季的口福,又可以保健养生。 一、春韭炒蛤仁 【做法】 蛤蜊入沸水锅烫至壳
春天养生食谱
春天吃什么养生
春季吃什么食物好
besoo
2020-1-13
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