一、女人夏季吃什么二、夏季女人养生的食谱三、夏季女性饮食注意事项女人夏季吃什么1、女人夏季吃莲子夏天本就是劳心劳力的季节,所以,吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以,在夏天的时候,可以多选择吃一些莲子。功效:防癌抗癌,莲子所含氧化黄心

一、夏季养生小妙招二、夏季养生喝什么粥三、夏季养生的禁忌有哪些夏季养生小妙招1、夏季养生小妙招之少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑可受不了。要消暑又镇定

一、夏季女人如何养生二、夏季女性养生食谱三、夏季女性养生的食物夏季女人如何养生1、夏季女人饮食要清淡夏季,天气本就炎热干燥,女性朋友在饮食上应尽量避免吃得过于油腻,最好相对清淡些。可以多吃一些对身体有益的清淡些的食物,比如说:清热解

一、养肝夏季吃什么二、夏季养肝的食谱三、肝脏不好的信号养肝夏季吃什么1、夏季养肝吃大蒜属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。2、夏季养肝吃荠菜为十

一、夏季吃什么排湿二、夏季排湿的食谱三、夏季排湿的方法夏季吃什么排湿1、夏季排湿吃地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、夏季排湿吃燕麦燕麦能滑肠通便

一、夏季干燥吃什么二、夏季干燥预防上火的食物三、夏季干燥的原因夏季干燥吃什么1、夏季干燥吃花椰菜、青椒1.1、花椰菜:含水量92.1%。不要小看花椰菜,它不仅含有大量的水分,还可以降低胆固醇和对抗癌症。2012年的一项研究发现,十字

一、夏季吃什么水果好二、夏季吃水果的禁忌三、夏季饮食的注意事项夏季吃什么水果好1、夏季适合吃西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。营养价值:夏天最适宜吃西瓜,不但可解

一、夏季减肥吃什么二、夏季减肥的食谱三、夏季减肥的方法有哪些夏季减肥吃什么1、夏季减肥吃洋葱洋葱含有丰富的维生素,能够促进消化吸收,且洋葱不含脂肪,是减肥的不二之选。洋葱还含有前列腺素a,能够降低血脂和帮助钠盐的排泄,有效改善水肿。

一、夏季养生茶有哪些二、夏季养生的食谱三、夏季的饮食原则夏季养生茶有哪些1、夏季养生茶喝茅根冬瓜茶材料:茅根20克,冬瓜50克,冰糖适量。做法:把茅根及冬瓜洗净,冬瓜切片或条状,加入适量清水煎煮,水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调

一、适合老人的夏季养生汤二、夏季老人的养生食谱三、老人夏季适合吃的水果适合老人的夏季养生汤1、老人夏季适合喝马蹄水鸭汤材料:荸荠(马蹄)100克,水鸭1只,葱20克,姜15克,料酒20克,盐少许。做法:将鸭去毛及内脏,马蹄去皮,切成

一、老人夏季吃什么二、夏季老人的食疗食谱三、夏季老人的饮食原则老人夏季吃什么1、老人夏季吃红薯红薯不但营养均衡,而且具有一定的药用价值。据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,

一、夏季养生粥大全二、夏季养生吃什么三、夏季养生喝什么汤好夏季养生粥大全1、夏季养生喝玫瑰香粥材料:玫瑰花瓣、大米、冰糖、蜂蜜。做法:玫瑰花瓣洗净,取几瓣细细切碎,剩余的用水浸泡,大米洗净用水浸泡2小时。锅置火上,放入清水与大米,大

一、儿童夏季吃什么二、儿童夏季的养生食谱三、儿童夏季的养生饮品儿童夏季吃什么1、儿童夏季吃食醋酷夏炎热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢

一、夏季吃什么菜去火二、夏季去火喝什么茶三、夏季去火吃什么水果夏季吃什么菜去火1、夏季去火吃清炒苦瓜材料：苦瓜3根,小葱2根,盐1/2匙,味精1/2匙,糖3匙,麻油1/3匙。做法:先将苦瓜洗净,纵向一剖为二,形成两根半圆柱形。将剖为

一、夏季美容护肤小方法二、夏季美容护肤吃什么三、夏季美容护肤的误区夏季美容护肤小方法1、夏季可用冷热水交替洗脸夏季洗脸千万不要因为贪凉而用冷水去洗脸。开始洗脸时,我们可以先用30~33°的温水清洁面部灰尘,促进毛孔舒张,这样有利于深

一、孕晚期夏季吃什么二、孕晚期饮食注意事项三、孕晚期生活中的注意事项孕晚期夏季吃什么1、孕晚期夏季吃的食物1.1、含有丰富胶原蛋白的食品:多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性。多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,

一、阴虚者夏季如何养生1. 阴虚者夏季如何养生2. 阴虚者夏季吃什么好3. 阴虚者夏季养生食疗方二、阴虚者有什么症状三、阴虚者夏季要注意什么阴虚者夏季如何养生1、阴虚者夏季如何养生保证规律的起居,居住环境要安静。睡觉之前不能做运动,

一、夏季该如何养生二、夏季养生的食谱三、夏季养生的误区有哪些夏季该如何养生1、夏季该如何养生之热水洗脚脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云:“睡前洗脚,胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热,

一、夏季脚如何防晒二、夏季防晒品使用的误区三、男生夏季要防晒吗夏季脚如何防晒1、夏季脚如何防晒1.1、 出门前一定要为自己的脚丫涂抹防晒。1.2、 每天用热水泡脚,泡时间长一点。1.3、足部角质往往已经是厚厚的死皮,这个时候不能操之

一、夏季水果吃什么好二、夏季不宜多吃的食物三、适合夏季的几种运动夏季水果吃什么好1、夏季水果吃什么好:西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。夏天最适宜吃西瓜,不但可解