母乳喂养的宝宝：妈妈要吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物，水果也要有选择，以平性为主，也要多喝白开水。注意乳头卫生，一旦乳腺发炎，要停止喂母乳。　　注意宝宝的冷暖，这也会影响宝宝的胃口。　　人工喂养的宝宝，由于营养不全(没有母

养生导读：宝宝咳嗽是令爸爸妈妈非常头痛的一个问题，特别是晚上，不仅影响宝宝的睡眠质量，还会影响爸爸妈妈的休息，宝宝晚上咳嗽也是最辛苦的。那应该怎么办呢？下面就让小编来为您支招吧。　　宝宝的的抵抗力是非常脆弱的，身体常常都会出现一些小状况。最

核桃仁做法4　　【原料】粳米100克，核桃仁25克，干百合10克，黑芝麻20克。　　【制作】粳米用水淘净，与核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入沙锅中，加水用小火炖煮，熟透成粥即可。 　　【用法】每食适量。　　【效用】补虚滋阴，健脑益智。

6、泡好的吸水馒头放入剁好的肉末中，加盐、味精、料酒、生粉、鸡蛋。　　7、搅拌均匀。　　8、用拇指和食指把肉挤出来，用勺子一抹就成一个小肉圆了。　　9、最后将肉圆和野山菌烩下就是下面这碗肉圆。　　最后，我们一起来了解一下猪肉的营养价值吧。中

养生导读：宝宝的肠胃不同于成年人，很容易就引起肠胃不适或者腹泻等症状。宝宝腹泻怎么办？宝宝难受做父母的也跟着难受，一起来学习下预防宝宝腹泻的治疗方法吧！　　宝宝拉肚子怎么办　　九个月的宝宝拉肚子　　多喝白开水。早上起来就喝白开水(因为这样可

相克食物　　醋与南瓜相克：同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。　　鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。　　螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。　　南瓜与虾相克：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。 　　南瓜与油菜相克：南瓜与维生素C丰富的食品搭

核桃仁做法2　　【原料】黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。　　【制作】将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加入白糖，拌匀后瓶装备用。　　【用法】每日2次，每次25克，温开水调服。　　【效用】滋补肾阴，抗骨质疏松。适

养生导读：肉丸子怎么做呢？说到肉，我想大家应该每天都会吃到吧？是我们常常食用的肉食之一，那么，大家有没有做过肉丸子吃呢？接下来，就来给大家介绍一下肉丸子怎么做吧。　　肉丸子的做法　　用料：肉末 500克、馒头 一个、野山菌、生姜、葱、鸡蛋

宝宝食用生菜的三大意义　　1、是维生素c的重要来源　　生菜中含有丰富的维生素c，可以增强宝宝的免疫力、抵抗力。　　2、是矿物质元素的重要来源　　生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进

专家发现对于出生两天的婴儿，在婴儿床上没有在他们母亲胸口前睡得好。　　研究人员担心，独睡使母子之间建立联系变得困难，也有害于孩子的大脑发育，导致成长过程中的不良行为产生。　　南非开普敦大学的博士尼尔斯-伯格曼说为了让孩子更好地成长，新生儿在

适用人群　　一般人群均可食用　　1、特别适宜肥胖、老年便秘者食用。　　2、南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。　　食用效果　　1、南瓜味甘、性温，入脾，胃经。　　2、能补中益气，消炎止

养生导读：核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃有很好的健脑作用，对于经常动脑的人们，在条件允许的情

宝宝冬季预防感冒的关键，还是要通过日常的生活习惯来提高自身的免疫力。特别是饮食方面，多吃以下食物能有效的预防感冒。　　(1)注意补充维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素;　　(2)富锌食物，锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富;

怎样挑选　　生菜的营养价值丰富，而且我们大家都知道生菜有很多种类，生活中最常见常吃的要数那种球状的结球生菜和散叶生菜了。健康生菜中富含有丰富的营养物质，对大家的身体健康很有好处的，那么我们在日常生活中应该怎样挑选营养健康的生菜呢，下面就跟小

养生导读：南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同，有的叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、面瓜、金冬瓜、也叫南瓜，浙南、福建、台湾民间称为金瓜，原产中南美洲。南瓜在中国各地都有栽种，日本则以北海道为大宗。嫩果味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。老瓜可

感冒是冬季幼儿最容易感染的疾病，一些家长为了防患于未然，时常给孩子喝各种中草药等，其中，给孩子服用板蓝根是许多家长的首选。　　专家指出，依靠经常服用板蓝根预防疾病并不科学，它可能会造成人体免疫功能的下降，尤其是对于幼儿说，常服板蓝，有时候不

乐雅养生网导读：黄芪小孩能吃吗？日常生活中，成人可以使用的药物儿童不一定能使用，而不少家长由于缺乏这方面的知识而对孩子滥用药，造成不良后果。黄芪小孩能吃吗？黄芪小孩能吃吗？黄芪是一味古老的中药，向来被认为是益气固表的能手，尤其擅长补气，且

将人造奶油品温调整到25℃，把200克液糖添加到200克人造奶油中。用搅拌机搅拌使之含气，即加工成水包油型打稠奶油。　　鲜奶油(cream)又称生奶油，是从新鲜牛奶中分离出脂肪的高浓度奶油，呈液状。鲜奶油同样分为动物性和植物性鲜奶油。动物性

蜂蜜的作用和功效　　蜂蜜的种类有很多种，根据采蜜的时节不同，质量也会有所区别，冬蜜可以说是四个季节中质量最好的。蜂蜜可以起到养身保健的作用，不仅可以外敷也能内服调理。蜂蜜中含有丰富的B族维素生素、铁、钙、铜、锰、磷、钾等。是滋补、益寿延年、

5、葱白粥糯米60克，生姜5片，连须葱白5根，米醋5毫升。糯米、生姜捣烂，加入葱白、米醋煮粥，趁热饮用，并盖被取汗。6、秘制百合百合60克、蜂蜜30克。将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。 7、百合燕麦粥百合一小抓、燕麦一小抓、大米两