很多人会在晚上享受一杯清茶或咖啡，这不仅容易失眠，也会影响第二天的工作状态。专家表示，下午4点以后最好就不要再碰这些东西了。 7、垃圾食品 汉堡、薯片等高糖、高脂食品虽然能迅速改善情绪，但随后导致的血糖下降，可能使人

“有鞭策才会有动力”，很多挑剔的人常用这样的理由为自己辩解。但是，挑刺在人际关系中更多的是一种破坏性的力量，它在心理上已经预设了不平等的关系，很容易激起对方愤怒和反抗情绪，破坏人际关系。同时，挑剔是出于自己主观的评判标准，缺乏进一步商量沟通

在长期的家庭生活中，吸引对方持续爱情最 终的力量，可能不是美貌，不是浪漫，而是一个人性格的明亮，这种明亮的底蕴在于一个女人孩童般的宽容。家是讲情的乐园，不是讲理的法庭。结婚后，从浪漫情 怀转入了锅碗瓢盆进行曲中，很多女人都在这些琐碎的小事中

生理方面的不足 生理方面的缺陷对心理方面有明显的影响。如有的人因为身体矮小或相貌丑陋而感到自卑;有的人因为自己的身体有残疾而自卑。 每个人由于气质、文化素养及生活环境的不同，脾气、性格都不尽一致。但无论哪种人，自卑都

很多女人有过甜蜜的爱情，但不一定能够拥有美满的婚姻。拥有幸福婚姻的女人，不一定是很聪明的女人，但绝对不是以稀里糊涂的心态度日的女人。 看过不少女性朋友的博客，字里行间都流露着对婚姻对家庭的忧郁、忧伤、不满以及伤感。说明婚姻是一个

核心提示：除了生活重创、工作受挫、人际障碍等能使人抑郁外，生活中的细节和习惯，可能也是潜在的“情绪杀手”。下面，让我们做个梳理。 1、天气炎热 气温太高容易影响饮食和睡眠，滋生抑郁情绪。英国统计表明，高温天自杀率也会

自卑感产生的原因也是多种多样的，但主要的原因是以下这些： 自我认识不足，过低估计自己 每个人总是以他人为镜来认识自己，也就是说人们总是根据他人对自己的评价和自己与他人比较来认识自己的长短优劣。如果他人对自己做了较低的

核心提示：生活中总是有这样的人存在，你成功的做出了一件事，当大家都在夸你的时候，突然有人一盆冷水泼上来，指责你这里不好，那里没做对。这种人以抱着挑毛病的眼光看人、看事，他们常常以此为乐。其实，这些爱挑刺的人，无外乎有3种心理。

六、不要求试用 当你没有得到那份工作，但你又非常希望到那家公司去工作的时候，那就向对方要求一个试用的机会。这样做的好处是：你获得了好的经验，而且当他们有了另一个职位的时候，他们首先想到的便是聘用你! 七、重复自己犯过

核心提示：虽然现在讲究男女平等，但是，在职场上男女是不可能平等的。女性在求职过程中往往弱于男性，这不仅是男女先天条件的差别，更重要的是女性在求职过程中存在误区。下面盘点女性求职的8个心理误区。 一、不相信自己是优秀的女人

自卑的人总感觉处处不如别人，自己看不起自己，“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等话总是挂在嘴边。自卑的人往往自尊心极强，自卑与自尊经常会发生冲突，这种冲突会造成极其浮躁的心理。 谁都曾有过自卑的念头，但千万不要让这种危险的念

除了较晚组建自己的家庭之外，晚熟还表现在离开父母家庭的时间延后。在强调独立自主的价值观的欧美，也出现了“赖巢”族，即已经工作但还寄住在父母家的人。 前面说的是“成家晚”，那么“立业晚”又是为何呢？所谓立业，对年轻人来说，就是不仅

中产阶层的壮大，是社会稳定的重要因素。我们必须正视“伪幸福”背后的社会焦虑情绪。

2、我不该指望她有任何表示，我只管指导她做出决定，我可以在帮助别人的过程中找到乐趣。 3、她不承认得到我的帮助，可能是一种心理畏惧的表现，我相信她迟早会想通的。 这样想来，3分钟就能平息怒气了。其实，生不生气是由你自

核心提示：经济发达，生活水平提高，导致人们在生理上提前成熟。事实上，丰富的物质生活同样导致了人们在心理上的晚熟。 不知道大家有没有发现，现代社会的人虽然生理上比过去的人早熟，但是心理上却呈现出晚熟的趋势。 我们知道，

核心提示：《中产家庭幸福白皮书》近日发布，调查结果显示，江苏、四川、福建、重庆四地幸福指数最高，有近半数的被调查者对家庭生活现状表示心理满意。而经济发达的深圳、北京、上海、浙江幸福指数最低，成为中产家庭心中“不够幸福”或者“伪幸福”的城市。

洁癖是一种常见的心理疾病，属于强迫性神经官能症。患有洁癖的人过分关注是否洁净卫生，根本没有时间享受生活，大部分时间都花在对清洁的维护上，因此活得特别累。例如很多洁癖患者都喜欢不停地洗手。 洁癖患者更易生病。洁癖跟家族遗传有很大关

伊利诺伊大学心理学家埃德·迪纳和同事进行一项调查，让志愿者对自己的快乐程度打分，满分为10分。 结果发现，给自己的快乐程度打8分的人，要比打9分和10分的人在工作和学业上更成功。专家说，“太快乐”的人因为对现状很满意，因而会失去改变生活的意

随着生活压力增大，“郁闷”成了越来越多人的口头禅，不少人选择用药物舒缓情绪，缓解紧张。专家说，抑郁情绪其实对人有一定好处。轻易使用药物会让人们无法学会接受生活中的“阴暗面”，有碍进步。统计数字显示，1/4的人在人生不同阶段经历过抑郁时期，5

8、尊重彼此的生活习惯，并尝试着相互迁就。 同居中，双方的生活习惯能不能很好的磨合是很大的一个问题。很多原本和谐的情侣因为同居后生活习惯总也不能协调，最后分道扬镳。因此要学会迁就对方的生活习惯，彼此各退一步。如果对方不习惯熬夜，