洗脸应使用接近于皮肤温度的水，温度在37℃左右适宜。要注意面部皮肤的日常保护，不要用过热和过冷的水洗脸，否则皮肤容易提前衰老。　　对于女人来说，脸上的保养品和化装品，如同是墙上一层又一层的“掩盖”。有些人简单些，脸上的“掩盖”为三层，化装水

这类斑点只能进行激光治疗消除。预防“电脑斑”的关键是注重皮肤保洁，上网之前一定要涂上隔离乳液，上网结束后，就要及时洁肤，将静电吸附的尘垢洗掉，涂上滋润的护肤品。　　长时间面对电脑，尽可能两个小时左右洗一次脸，多吃富含维生素C和维生素E的水果

为了更好的睡眠，应该选择丝质或是棉质的被褥;将室内的温度最好保持20摄氏度左右;睡姿应选择仰卧或右侧卧。

三、唇部美妆品　　所谓病从口入，流传到现在可不单指食物了。过期的唇膏唇彩一旦进入到口中，会造成重金属中毒，对身体危害极大。　　唇膏/唇彩 　　当唇膏或唇彩闻起来有异味，看起来有结块和变色的时候，特别是涂起来产生灼热感或各种过敏反应的话，便应

保养更精准：日霜VS晚霜　　日霜和晚霜最大的区别在于它们被皮肤吸收的能力。日霜偏重隔离，像是给皮肤穿上一件防护外套，而晚霜则是皮肤的营养品，主要是修护、滋养作用。一般来说，25岁前可选择性质较柔和的晚霜;25岁以上至40岁，皮肤刚开始衰老，

乐雅养生网导语：很多MM都在为如何抗衰老而烦恼。一般来说，我们会随着年龄增长而衰老，但我们可以不那么快显老，如果你能跳过生活中的隐形陷阱。但这些隐形陷阱无处不在，也许你稍不留神就掉坑了。　　睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表

乐雅养生网导语：做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。尤其在炎热的夏天，防晒、保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢?　　人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点　　医学研究表明，人

乐雅养生网导语：化妆品也是有“寿命”的，你有没有考虑过这个问题?使用过期的美妆品不但不会让你变美，还会严重威胁你的皮肤健康，造成皮肤红肿，发痒发炎等症状。为了避免被美妆品“毁容”，今天就告诉大家几招辨别过期美妆品。　　一、眼部美妆品　　眼

你经常面对电脑吗?你用电脑每天超过8小时吗?　　照照镜子，你脸脸颊上长黑斑了吧。这是一种“病”，病原就是电脑。这种“电脑斑”在上班族中很普遍，特别是天天面对电脑的人更容易“患病”。因此要多吃些富含维生素C和维生素E的水果，尽量每两个小时洗一

乐雅养生网导语：肌肤在不同的时刻状态是不相同的，所以，白天和夜晚的护肤重点及技巧是有区别的。那么，白天和夜晚到底有哪些护肤重点和技巧呢，下面我们来比较一下：　　晨间暖肌法：面膜敷脸　　早晨的肌肤经过一夜的修护，处于最佳的状态，所以不需要太

但是由于维生素C是一种必需营养素，它的用途与每天建议使用量经常被讨论。当它作为食品添加剂，维生素C成为一种抗氧化剂和防腐剂的酸度调节剂。多个E字首的数字（E number）收录维生素C，不同的数字取决于它的化学结构 ，像是E300是抗坏血酸

维生素C（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会

维生素E胶囊：在诸多消除眼袋的方法中，涂抹维生素E是很受MM们追棒的。到药店购买维生素E胶囊，剪开胶囊把里面的液体涂抹在眼周皮肤，并轻轻按摩。连续使用4个星期，眼袋可以明显变小。如果你年纪较大，还可以配合内服，内外并用效果更佳。内服要注意用

导读：要想彻底消除眼袋，并不是一件容易的事情。除了要选用正确的方法，还必须长期坚持。眼袋会让眼睛显老，而眼睛最容易泄露女性年龄的秘密，因此MM们都极力想消除眼袋。专家推荐正确使用眼霜和妙用营养元素等2大消除眼袋的方法，效果当然是不错的，不过

美肤密语　　切忌用手挤黑头由于人的手上有大量的细菌，容易被脸部皮肤的毛孔吸收，所以当我们用手挤黑头的时候，容易引起毛囊发炎进而引发更多问题。在用力挤压黑头附近皮肤时，会损伤该处皮脂腺，导致毛孔肿大，分泌更多油脂。黑头被挤出后，留下一个黑头孔

导读：人体血热、胃积热、血痕等都会造成黑头成群结队地出现在我们的脸上，但还有一个重要的原因就是血虚、血不足，而内热则是造成血虚的罪魁祸首。内热也就是所谓的上火，所以去掉黑头的最健康的方法是内外兼修。内要降热法火，增强肝肾功能，改善体质，外要

5.手指从鼻子两侧由上向下轻按摩打圈，去除鼻翼两侧的脏物。　　洗脸方式的注意事项：　　1.洗脸的时间不是越长越好，也不是次数越多越好。一天洗两次，约1-3分钟即可。 　　2.洗脸应先洗手，避免洗面奶被脏手污染。　　3.每次冲洗脸时间约洗

导读：洗脸是人们每天都会用的护肤方式，但正确的洗脸方式却不是每个人都会。如果洗脸的手法不当，没有清洁彻底，就有可能会产生皮肤松弛、长粉刺等现象。只有正确的洗脸，才能做好保养肌肤的第一步。掌握正确的洗脸步骤，可以减少皮肤松弛及细纹，洗得更干净

保持强部水润润　　颈部保养的基础落实后，还要与紧实效果。将简单按摩融入保养习惯中也可以活络、放松肌肤，为美丽加分。　　颈部滋润很重要　　颈部多因干燥及老化现象而产生的皱纹，所以在颈部保养上就应加强保湿与提拉、抗皱功效产品的补充。现在许多品牌

导读：颈部保养是MM们最容易忽略的美容细节，但是颈部却是最容易泄露你真实年龄的部位，所以，想要永葆青春，从现在开始就注意颈部保养哦。颈部保养要注意清洁、保湿两大方面，其次还要涂抹一些颈部保养品，让颈部得到滋润从而时时都保持水润年轻的状态。肌