乐雅养生网导语：换季使皮肤干燥的一系列问题，都可以提前预防的，怎么预防呢，这主要看我们平时的饮食生活规律息息相关的，经过夏季的阳光曝晒，进入干燥秋季之初，皮肤很容易发生敏感、乾燥的问题，简单九招，让换季肌肤也能随“肌”应变。　　夏秋换季是

黎姿说自己一直推崇简单的保养方法，每天她都坚持做仰卧起坐200-300下：“其实保养用一些最简单的方法反而是最有用的，当然也要吃一些营养品，比如维他命C之类的，但是我从来不吃一些所谓的补品。”　　秘笈五：浸浴磨砂 　　她说：“这个我每天晚上

乐雅养生网导语：女性因为对于美容的忽视，所以到了老了之后开始重视美容的，那个时候要花大量的金钱去保养，不如现在开始保养，在现实社会这个污染严重的时候，更应该为自己的魅力做好补偿，在不同的时期有不同的美，气质淡定，朝气蓬勃，这样的美才够持久

Tips1：定期去角质助保养品吸收除了日常保养外，定期去角质代谢老废皮肤，并搭配使用平衡精华液，调理皮肤油水平衡。　　Tips2.勿过度补妆让毛孔保持清透，一般毛孔粗大者多属油性或混合性肌肤，建议大家，不要化太厚的妆，也不要过度补妆，让毛孔

乐雅养生网导语：毛孔粗大一直是许多女性的共同困扰，粗大的毛孔往往让皮肤看起来粗糙、黯沉。但是花钱买了各式各样针对毛孔粗大问题的护理品还是不见效?今天小编就教你省钱又有效的DIY反“孔”战术。　　Step1.选弱酸洗面奶清洁毛孔脏污　　Ti

单眼皮如何化眼影　　问：单眼皮如何化眼影? 　　答：单眼皮的特点就是圆滑的眼皮、轮廓较浅，其实，这些特点正具备了可塑性更强的优点呢，一般说来，做单色系化妆时颜色较明显，而且也较适合上班用的日妆。

乐雅养生网导语：化眼妆也需要一定的技巧，单眼皮眼妆，烟熏妆，夹睫毛的技巧等等。眼妆怎么画才最亮眼呢？想知道这些眼妆技巧，来看看护肤常识 眼部化妆需要注意哪些技巧？　　烟熏妆变大眼　　问：单眼皮，并且又很细小，怎样使自己的眼睛看起来大一些?

每个女性都想要拥有纤纤细腰。只有炼出美丽腰线，才能更好显示你窈窕的身姿。为了杨柳小腰，大家加油吧!

二、纤腰动员令——健身行动　　加强腰部运动，锻炼腰肌，对抗腰部脂肪，并配合全身运动，消耗脂肪，达到健美身形。下面教你几招细腰动作，只要天天坚持，就会拥有迷人身段。　　躺卧曲膝：平躺，双手放两侧，膝盖呈90℃，吐气并将膝盖拉往右肩，反复，再拉

乐雅养生网导语：苗条的身材是我们每个人都追求的梦想，纤细的腰肢，谁都想拥有，可是如何才能瘦腰如何打造健康又美丽的杨柳细腰呢？在生活中我们也有许多完美的小妙招，来看看打造纤细腰身都有哪些生活小秘诀？　　苹果腰身的苦恼与忧愁　　腰部曲线是身体

重复10-15次。这节操能使臀部肌肉结实。经过一段时间的锻炼后，再做一些更复杂的锻炼。　　仰卧，脚放在椅子边上，手臂顺上体伸直，手心向下，数1时臀部肌肉拉紧，大腿稍抬起，用头和脚支撑，手紧紧贴地，数2时仍保持该姿势，数3时大腿放下。数4时腿

Step 4：指压颧骨下方部位，并慢慢画圈　　Step 5：下巴部位用手指往下轻捏。　　tips：建议按摩时配合具有一定提拉紧致效果的面霜或精华，高浓度的成分+正确的按摩手法，能让营养100%被肌肤高效吸收，也能让肌肤恢复紧致滑嫩，紧致轮廓

陷阱9--治粉刺的药都很伤皮肤，不然就是有类固醇。　　这是有些美容院为了留住客人的最常用手法。事实上，治疗痘痘的药除了可能会有点刺激或是脱皮外，几乎没有其他副作用，只要按照医生指示即可，而类固醇更是子虚乌有。　　tips:其实，如果是正规的

乐雅养生网导语：拥有完美的臀部也是美容的一大步骤，真正的时髦，肥大的臀部和肚子是要不得的，一旦臀部超过标准，我们应该怎么办呢，美容专家告诉我们，我们要坚持每天做体操，这样可有效减去多余的脂肪。来看看美容专家教你打造美臀的6大小贴士。　　(

Step1.用双手十指按压颧骨的最高点，念字母“O”的音。可以锻炼颊骨肌。用相同的动作，换成念“E”的音，能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。　　Step2.中指压在腮帮部位，食指和无名指压在法令纹上，发出字母“O”的音。手保持相同的

适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点　　建议组合方法：加上适当的食补　　操作简易程度：简单易用 　　六、食疗类　　甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等　　原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰

洗脸时不妨加点料l.在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。 2.如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜜蜂。洗脸的

乐雅养生网导语：松弛的肌肤是造成衰老的主要原因，相反的，如果改善了皮肤松弛的问题，不但会让你的皮肤看起来更加年轻有活力，还能打造小脸的效果哦。赶快来跟随小编学习正确的护肤方法，一起见证这一青春魔法吧。　　松弛元凶一：毛孔松散不均匀　　若要

陷阱4--粉刺是脸没洗干净造成的，黑头粉刺的黑就是明证。　　粉刺形成有多方面的因素，最常见的原因是因为体质，和脸没洗干净并无关系。　　tips:黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的黑色，绝对不是脏，请不要为了洗面奶的行销而让粉刺背上黑锅

乐雅养生网导语：爱美的女生们都知道，法令纹是很显年纪的。不管你的皮肤有多好，加上了那两条皱纹就是你美丽的一大败笔了。如何去掉法令纹?今天，秀美小编就来教你轻松消除法令纹，让你轻松减龄。一起来学习吧~　　究竟什么是法令纹?　　法令纹就是鼻子