心静，静心如水　　心静是生活时自己平心静气的显现、是自己笑看风云的舒畅、是自己洗心革面的超然。静心如水，不是自己象波澜壮阔似的那样乘风破浪、勇往直前的驾驭风帆，而是自己犹如纹丝不动的潭水一样静谧安详却慢条斯理的涟漪。如此，静心如水的人往往是

13.在你十分生气或紧张时，声音会不会颤抖?　　14.你是否容易害羞、脸红?　　15.你能不能很快地让自己放松下来?　　16.你是否比其他人更容易感到烦恼?　　17.你是否总是对某种事放心不下? 　　18.你是否很容易感到坐立不安?　　19

导读：焦虑，是人类其中一种情绪表现之一。焦虑最主要是因为预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪表现。而你是一个容易感到焦虑的人吗?快来测一下下面的心理测试吧!　　请回答以下题目，以“是”或“否”作答。　　

导读：尘俗的世界，总让我们的心灵蒙上太多烟雾和灰暗，只有时时记得擦拭自己的心的人，才能保持良好的生活状态，维系乐观向上的人生态度。用什么洗涤我们的心呢?你可能需要下面推荐的这几款良药：　　人生在世，既短暂又坎坷、既荣幸又无奈、既富裕又贫穷、

女人结婚以后，总会把自己弄得越来越封闭，朋友越来越少了，每天都是单位和家里两点一线，医学教育`网搜集整理心中只有老公、孩子和柴米油盐……其实这是一种心理憋屈的倾向，长此以往的话，心中总会觉的有一些莫名的东西越压越重。　　人的心灵是需要阳光的

其三：不要处处与人攀比。　　恕我直言，中国人有一个非常要不得的陋习，那就是总喜欢和别人攀比，这一点在女人们的身上尤为突出。有道是山外有山人外有人，一味地攀比只能让自己走进一条永无止境和疲惫不堪的心灵胡同，并且会越走越狭窄，最终把自己压得喘不

给心累的中国女人支上几招，但愿能够对大家的心理减压有一定的借鉴作用。　　其一：卸下蜗牛的壳，再慢也是在前进。　　女人的心累百分九十以上来自于胡思乱想得太多，老公晚一点回家，不是担心他会酒后开车，就是担心他和其他的女人在幽会；孩子一旦少吃

其实，说起“号哭族”，南京人罗俊绝对是最有发言权的人之一。6年前，他在南京创建了全国首家“哭吧”，专门接待那些为了各种理由谋一哭的人。　　开哭吧6年，罗俊不仅认识了很多作为顾问的心理学专家，自己说起心理学话题来也头头是道，“那些遇到伤心事的

不过记者注意到，要想成为“号哭族”也并非那么容易，“欲哭无泪”可是现代人经常遇到的事。在网上可以看到，“号哭族”们聚到一起时，会互相推荐一本催人泪下的书，一部让人心酸的电影，或者一首引人共鸣的歌。在百度有一个成立不久的哭吧，吧内置顶的几个帖

哭哭更健康　　网友“云雨之后”在自己的博文理提到“号哭族”所说的那样：同样是心理宣泄，“号哭族”比网上那些“哭墙”、“许愿树”真实，它其实倡导的是一种生活方式，为你的内心打开了一扇门。而有别于时下层出不穷的“××族”，“号哭族”的群体特征并

不得不说，“号哭族”在几年前的初次亮相确显得有些尴尬，记者搜索发现，当时与之相关的新闻多举这样的事例：某女白领夜夜悲恸，四邻受惊，上门一探究竟，被告知“我正在自我减压呢”;某精英人士素以干练成熟形象示人，却每每在闲时隐入郊区某处，行踪举止甚

职场白领每天承受着巨大的精神压力，当到网上骂几句粗口，找朋友灌几口老酒这些屡试不爽的法子已不足以宣泄心中郁闷的时候，销声匿迹一段时间的“号哭族”应运重生，他们倡导“哭哭更健康”，以号哭的方式来减压。 　　关于“号哭族”　　“号哭族”最早从日

所以专家提醒，不需要凭几道题就给自己扣上“癌症性格”的帽子，这只是评估心理健康的测试表。通过这个量表，看看自己在情绪表达、自我认识、情绪压力方面是否存在这些问题，经常审视自己，让自己的情绪保持在乐观、积极的方向上。

7.若有人告诉你，你的病已到晚期，你是否有种解脱感？　　理想的答案是：1.是；2.否；3.是；4.否；5.是；6.是；7.否 　　若你的回答有3个以上与上述答案相反，就说明你是具有癌症性格的人。 　　心理专家提醒 　　这个“癌症性格”测

做做下面的题（英国心理学家劳伦斯·莱森教授设计），看你是否是癌症性格：　　1.你强烈愤怒时，能否把它表达出来？　　2.你是否不管出了什么事都尽可能把事情做好，连怨言也没有？ 　　3.你是不是认为自己是个可爱的人？ 　　4.你是否很多时候

时时闻説有沉沦。　　从容不迫，心平气和这样宝贵，但要做到的确很难，这就要求人们；一是读书学习不断增加知识素养。二是严格要求自己在实践中去实行。 　　你要事业有成吗？家庭和谐吗？人际关系融洽吗？这就要问问你；你能做到；“从容不迫，心平气和”吗

跟叱咤风云，排山倒海相比，从容不迫，心平气和是什么也没做。人生的奥妙就在于此；跋山涉水尚可做到，无为反而很难，这样的“无为”恰恰又是大的作为。　　唐人杜荀鹤又诗一首正好説明其中的道理； 　　《泾溪》 　　泾溪石险人谨慎， 　　终岁不闻倾

从容不迫，心平气和作为一种品格，是初见者欣赏，久识者信任。友谊一点点增多，怨尤一点点减少。假如机遇是一种燕子的话，心平气和为它搭出了松软的窝，从容不迫，心平气和是一种无形的成就事业的财富。　　然而，农夫容易做到从容不迫，心平气和，狱吏却很难

“从容不迫，心平气和”的处事方法和心态是在料想不到的突发事件到来之时；不知该如何处置，正处手忙脚乱之中，遇到不顺心时该发脾气，一阵暴风骤雨即将来临，恰在这时，反倒有条有理，不动声色，有一种闲云野鹤的悠然。它还是大悲大喜之际的宁静与大悲之中的

选择3：就你而言，生活单纯是最重要的事。你希望能平静度日，不要和是是非非有任何瓜葛。如果有人故意来招惹你，你也会伪装成一根木头，让别人的挑拨丝毫不起作用。即使你内心翻江倒海，外表给人的感觉仍然是心如止水。　　选择4：你应该很受欢迎，无论同事