4、葡萄捣汁，可单服或与其它食疗品配伍应用。捣汁方法简便，取紫葡萄60克洗净后，加300毫升水煮沸，直到葡萄皮、籽及肉部都分开时为止。用纱布袋过滤，去掉渣滓，加糖再度煮开、消毒、冷却即成。用葡萄汁，藕汁，生地黄汁、蜂蜜等量，共煎热，每次饭前

养生导读：葡萄是我们日常生活中常食的水果之一，葡萄不仅美味可口，还有很好的食疗作用，当人胃气虚弱，胃阴不足或患有慢性胃炎，胃口不好的人，每次饭前嚼食葡萄干6-9克，既能开胃口，又可补虚弱。下面一起看看葡萄有哪些食疗功效吧！　　1、葡萄干30

文章导读：感冒，尤其是流感流行期间，家庭进行食醋熏蒸，方法简便，效果可靠，可有效杀死病毒，防止感冒发生。　　具体方法是：按每平方米住房2 ～10 毫升食醋，放入碗中，置于电炉或酒精炉等燃具上，使食醋蒸发充满室内，同时关闭门窗。每次熏蒸0.5

但食用低钠盐也要遵循“6克原则”，不能因为其含钠量低就随意增加摄入量，否则无法起到生活干预和预防作用。高血压患者、老人家可用低钠盐，对有高血压患者和有老者的家庭，低钠盐是比较好的选择。四、哪些人不适宜长期食用低钠盐？低钠盐像许多饮食和药物一

乐雅养生网导读：哪些人不宜长期食用低钠盐？近年来政府在各地推广低钠盐，因其能够预防高血压。但有些人会担心长期摄入低钠盐会导致微量元素不足，引发其他疾病。那么，长期食用低钠盐有什么好处和危害呢？哪些人不能食用？下面一起来了解下吧。一、什么是

6、骨伤类疾病适合冬病夏治的主要有：慢性颈腰痛、肩周炎、颈椎病等。骨伤类疾病大多是由不正确的姿势引起的：坐的姿势不好引起腰椎病；老是低头引起颈椎病；而手臂老是保持一个姿势或太用力，会引起肩周炎。还有睡得不舒服，会加重这些骨伤类疾病。中医认为

3、过敏性疾病适合冬病夏治的有：过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、过敏性结肠炎等。总的来说，过敏性疾病大多属寒性体质，根据中医”寒则热之“的治疗原则，要用热性药、补气药进行治疗。其次，”急则治标，缓则治本“，夏季不是过敏性疾病的发病季节，为缓解期。

乐雅养生网导读：哪些病适合冬病夏治？利用季节差异治疗疾病是中医的养生保健法宝，冬病夏治就是通过在夏天积极调理，祛除病灶，达到治愈的目的。那么，哪些病适合冬病夏治呢？一起来看看吧。一、什么是冬病夏治？冬病夏治的原理：所谓“冬病夏治”，是指一

（十一）、赖氨酸（LYB）　　1、参与结缔组织、微血管上皮细胞间质的形成，并保持正常的渗透性；　　2、可增加食欲，促进胃蛋白酶的分泌，增强免疫能力，改善发育迟缓，防止蛀牙，促进儿童生长；　　3、提高钙的吸收，促进骨骼生长；　　4、如果缺乏，

四、骆驼奶的成分及其作用：　　（一）、甘氨酸 （GLY）　　1、降低血液中的胆固醇浓度，防治高血压；　　2、降低血液中的血糖值，防治糖尿病；　　3、能防治血凝、血栓；　　4、提高肌肉活力，防止胃酸过多；　　5、甜味为砂糖的0.8倍，对人体有

四、开心果的作用：　　1、心脏“保镖”　　富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。　　2、保护视力　　开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠

养生导读：许多人对骆驼奶比较陌生，其实在许多国家它被奉为天然的滋补食品，例如北欧和非洲，医生会推荐骆驼奶给身体虚弱的病人服用。可见，骆驼奶的对人体有好处，研究称其功效甚至比牛奶还多，抵抗力低的人不妨尝试喝骆驼奶强身健体。那么，骆驼奶有什么营

养生导读：开心果是一种健康的干果，主产于叙利亚、伊朗、南欧、新疆等地，我们虽然常吃，但它的营养价值你知道吗？开心果含有多种营养素和矿物质，能补充人体所需的热量，秋冬食用还可以滋补调脾胃，下面我们一起来了解一下开心果吧。　　一、开心果的营养价

四、松茸可以怎么吃？　　松茸的吃法很简单，高端的食材往往只需要采用最朴素的烹饪方式，如此便能完整地保留松茸的美味与营养。滋补是一种追求营养的吃法，好的滋补吃法，应当对松茸的营养破坏最少。因此，最常见的滋补吃法有两种：蒸食、煲汤。　　蒸食、煲

3、抗衰老养颜　　松茸多糖能增强机体的抗氧化能力，清除体内产生过量的自由基，降低组织细胞的过氧化程度，提高人体的免疫功能，具有抗衰老作用。另外，松茸还具有养颜美白的效果，黑色素是决定肤色的主要因素，酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，松茸中的松茸

养生导读：松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类，被誉为“菌中之王”。在欧洲、日本自古就枧松茸为山珍，日本在古代还把松茸作为百姓向贵族和皇亲国戚进献的贡品之一。松茸不仅营养均衡、充足，而且还有提高免疫力、抗癌抗肿瘤、治疗糖尿病及心血管疾病、抗衰

六、海苔怎么吃？　　1、作为零食直接食用。　　2、海苔包饭　　原料：海苔2包、米饭1碗、鸡蛋1个、胡萝卜半根、黄瓜半根。　　制作：　　（1）、将鸡蛋打散，加一点点的盐炒熟切条状备用。　　（2）、将黄瓜和胡萝卜洗净都切成细丝备用。 　　（3）

2、板栗竹荪炖鸡　　材料：母鸡1只，干竹荪100克，板栗100克，蒜、姜、葱、料酒、盐适量。　　做法：　　（1）、买回的母鸡洗净，然后用刀切断，把鸡胸肉取出，我们主要要的是鸡骨，所以鸡胸肉可以炒菜，鸡翘切开丢掉。　　（2）、锅里放入开水，加

十一、核桃苁蓉炖羊肾　　材料：核桃仁30克，肉苁蓉20克，何首乌20克，羊肾1对，胡椒2克，味精1克，食盐3克。　　做法：　　1、先将肉苁蓉片洗净备用。　　2、将羊肾、核桃仁、肉苁蓉、何首乌一起放入沙锅内，加清水适量，文火炖熟，加胡椒、味精

四、海苔的功效：　　中医认为海苔味甘咸，性寒，能清热、化痰、利尿，多吃海苔有消热，补身体的作用，高血压患者、结核病人、脚气病人、肺热多痰的人适合多吃海苔，但脾胃虚寒、容易腹胀的人就不宜多吃。　　五、海苔的食疗价值：　　1、营养丰富，含碘量很