3、枸杞猪骨汤。　　猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。枸杞猪骨汤 　　4、归芪炖鸡。　　母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调

养生导读：生孩子是女人一生中比较重要的事情，虽说很多方面都会引起注意，但有的产妇因为分娩过程中失血过多，很容易出现产后贫血，导致面色苍白或是萎黄、心慌、乏力以及食欲减退等，不利于新妈妈和宝宝的健康。这些都可以通过药膳进行调理。　　1、豆腐猪

每天当你走进办公室，很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工作的质量。我们称之为“办公室心理污染”，在人们面临各种压力的今天，它愈来愈成为不可忽视的问题。气味污染污染程度：★★★★症状：头脑发涨、六神无主，进而造成嗅觉的短暂消失。病因：

白领男人在生活、工作中扮演着越来越重要的角色，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂。一般白领男人的工作时间超过8-10小时，超过人体健康负荷量。二、极度失落。事业的压力对白领男人危害最大，经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人

虚假秘方六：敷天然维C水果美白　　经常看到有简易的柠檬、猕猴桃美白面膜教程，人气这么高效果一定很好!　　剖析：十分常见的美白成分维他命C的抗氧化功效很好，可减少自由基形成，长期使用具美白功能，只是效果较慢且不显着。虽然柠檬含有许多维他命C，

虚假秘方三：高端精准美白产品还可以除掉脸上的斑点　　现在好多高端产品都推出精准美白功效的精华产品，大牌+科技一定能把斑点扫光光!　　剖析：美白保养品是绝对不可能把脸上的斑点去除的，它的作用是让黑色素分散得更均匀，让色素颗粒分解得更细碎和抑制

美白是美容工作的重点，几乎女人都对美白十分地痴迷。只要听到有什么方法可以美白就一定不惜代价的去做。可是，有些美白偏方是错误的，不仅没有美白的效果，还很可能让你毁容。下面为你揭秘让你毁容六大虚假美白偏方。 　　虚假秘方一：坚持任何时候都使

四、你需要的是水不是油。　　多风干燥的春季，很多人的皮肤都会紧绷绷地发干。于是，人们就选择含油分高的面霜来滋润皮肤，不想不仅解决不了问题，有人的皮肤还会因此长出白色小颗粒——脂肪粒。这是因为春季是人体机能活跃的时候，皮脂腺分泌旺盛，皮肤其实

春天，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利影响，易引起过敏性皮炎和斑疹。尤其是男性青年雄性激素分泌旺盛，更易促使痤疮的发生。为了防止或减少春天皮

皮肤，且对皮肤病有良好的预防与护理效果。　　负离子效应：　　竹炭释放的负离子能净化空气，置身其中，仿佛徜徉于大自然与森林

竹炭是什么?　　竹炭是以生长五年以上的毛竹为材料，经近千度高温烧制而成的。竹炭分子细密多孔，每克竹炭的空隙表面积之和可达300多平方米(相当于一个篮球场大小)，因此具有超强的吸附能力。竹炭还能产生负离子及释放远红外线，而且矿物质含量非常丰富

杀手4：红酒蜂蜜面膜　　杀手锏：在一小杯红酒中加入2或3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。　　使用时间：隔一天一次　　小编发言：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。

最让MM烦恼的事莫过于顽固的痘印，是它们让MM得粉扑了一层又一层面，是它们让MM天天顶着“千层脸”对人!顽固的痘印怎么办才好呢?不要呆坐着发愁啦，想要美丽就赶快行动哦，看看美容编辑们亲身体验6大对付痘印的杀手锏，你也快试试吧。　　杀手1：珍

油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。 　　6.防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。

夏季骄阳似火，强烈的紫外线对皮肤会造成伤害。眼下，很多医院皮肤科因紫外线灼伤而就诊的病例猛增。许多病人反映自己平时很注意防晒，家里配备了不同SPF值(即防晒系数)的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无法避免被晒黑晒伤。 　　防晒霜能否有

1、可以控制体内的散热，保持体温。2、第二性征的标志。3、保护皮肤，降低来自外界的损伤。 4、体内热量过多时，可通过膨胀的汗毛孔以汗珠的形式发散。各汗毛所连接的皮脂腺可通过纤维肌肉的收缩分泌油脂，皮肤起到润滑和防护作用。5、感触功能。人

运动四：高尔夫。　　高尔夫一贯被认为是绅士的运动，其实，它对女性也同样适合，优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼。　　适合人群：从8岁到80岁的人都可以，但它更倾向于有耐心的和头脑灵活的人，不过，它也可以使你变成有耐心和头脑

运动三：滑冰。　　大大小小的滚轴冰场，真冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。　　适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的

运动二：慢跑/散步。　　没有什么运动比慢跑和散步更大众化了，它不需要太大的投入，却可以有很大的收益，美国人甚至创造了一个新的词汇，叫做“WOGGING”，它来自于慢跑和步行两个词的合成，它的意思就是将慢跑与散步结合起来，来体现两项运动的密不

养生导读：生命在于运动。而春天，又是一个疾病多发的季节，所以，我们更要加强运动。而且很多人春季都外出踏青，并一定要赏花游玩，也可以跟朋友一起运动健身嘛。那么，适合我们女生的运动有哪些呢？下面，给大家介绍几大最适合女生的运动。　　运动一：自行