乐雅养生网：久坐不动、身体疲劳的司机怎么按摩可以缓解疲劳？大家需要专业的缓解疲劳的按摩方法来帮助。下面乐雅养生网总结了一些常见的缓解疲劳的按摩方法，想知道怎么按摩可以缓解疲劳的司机，都看看吧。缓解疲劳的按摩方法1、拿头顶按揉颞部、视神经

13、首先熟悉车上4个基本档位——P、R、N、D，如果有S档，s挡是运动模式，初驾者暂时别管它。牢记：P，停车挡。R，倒车档。N，空档。D，前进档。14、启动发动机前，将档位置于P或者N，启动发动机。手柄处在其他位置时，不能启动发动机。15

8、小排量汽车（1.4L以下），起步时要注意，要把空调控制在最小的档，因为空调开得过大，汽车起步会困难。9、长时间用内循环，车厢内空气会变得越来越混浊，甚至会有头晕等缺氧的感觉。正确的做法是，空调刚开的时候，最好先用外循环，温度降低后，再切

乐雅养生网：司机因集中精力驾驶会过度使用眼力，使得眼睛酸涩，那么司机开车眼睛酸涩怎么办呢？下面乐雅养生网为您分析司机开车眼睛酸涩怎么办，看看吧。1、眼部按摩眼睛酸涩要常按摩左右“眉头”（攒竹穴）、“眉毛中点”（鱼腰穴）、“眉毛”（丝竹空

乐雅养生网：夏季开车怎么用空调？夏天高温的环境使得车内的空调成了必需品，但是开空调久了会很费油的，那么夏季开车怎么用空调呢？下面乐雅养生网为您总结一些夏季空调使用注意事项，看看吧。1、空调温度过低容易引发关节炎、肩周炎、感冒腹泻等等疾病

乐雅养生网：在学车的时候一般都是学手动档的，但是买车的时候大多数都会买自动档。那么自动档的车怎么开，自动档开车有什么技巧呢？下面乐雅养生网为您介绍自动档的车怎么开，看看吧。1、停车时必须挂P档并拉手刹。这里停车是指较长时间停放，人可能离

乐雅养生网：司机和白领是最容易感染上痔疮的群体了，及时治疗可以防止疾病恶化，那么什么样的痔疮需要手术呢？下面乐雅养生网为您分析什么样的痔疮需要手术，看看吧。痔疮分为内痔、外痔、混合痔。外痔分为炎性外痔、结缔组织性外痔、静脉曲张性外痔及血

乐雅养生网：为什么吃荔枝会酒驾？夏季各种水果纷纷上市，但是有的水果不太适合司机食用，例如荔枝，听说吃了荔枝后会被检查出酒精，是真的吗？为什么吃荔枝会酒驾呢？下面乐雅养生网为您介绍。为什么吃荔枝会酒驾？荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助

乐雅养生网导读：皮肤瘙痒怎么办？天气一天天干燥起来，很多人发现自己皮肤也变得日益紧绷、发干，瘙痒难忍，越抓越痒，越痒越抓，甚至抓出血印子。那么，皮肤瘙痒怎么办呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。皮肤瘙痒怎么办步骤1.水温应在30—40摄氏

16、如果出现已经翘起的唇皮，千万不要用手撕或者用牙咬，这样很可能会撕裂嘴唇，导致疼痛、流血甚至感染。对着镜子用干净的小剪刀剪掉即可。17、秋季要少吃过甜、过油、过辣、过咸的食物，饮食上要以清淡为主，少喝饮料。18、多食偏凉性食物，像羊肉、

将排骨斩成小块，用腌料（盐、糖、酱油、麻油、生粉、生油、酒）腌2个小时至入味。烧红油锅，爆香蒜头，放排骨一起爆炒。等排骨炒到5分熟，加入栗子继续爆炒。最后加适量水焖煮15分钟，直至排骨和栗子熟透，酥软，即可上碟。8、茶树菇栗子鸡仔鸡半只，干

12、平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，如小米、红薯、胡萝卜、菠菜等。13、经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的活力，还能预防视力下降、促进眼部血液循环，提高抗病能力。14、不要用沾上油污、灰尘等的

乐雅养生网：司机秋季养胃吃什么？秋季气温低，人体的消化能力弱，稍微多吃就有可能会导致消化不良，胃寒胃胀。那么秋季怎么养胃，司机秋季养胃吃什么呢？下面乐雅养生网总结了一些秋季养胃食谱，看看吧。司机秋季养胃吃什么？1、南瓜蛋黄小米粥南瓜15

乐雅养生网：司机如何预防眼部疾病？驾驶员常年需要集中精力查看路况，所以视力就会下降，会出现各种眼睛问题。那么司机如何预防眼部疾病，日常怎么保护眼睛呢？下面乐雅养生网为您介绍司机日常怎么保护眼睛，看看吧。1、每天多晒一小时太阳，每年罹患白

9、不要猛踩或者快松油门，更不能紧急制动和急打方向盘。如果认为确需降低车速时，先缓缓放松油门，然后连续几次轻踩刹车，达到控制车速的目的，防止追尾事故的发生。10、如果发现前方车辆停靠在右边，切忌盲目超车，因为很可能是它在让对面来车通过。11

7、栗子煲鸡小母鸡半只，板栗350克，姜数片，盐。板栗去皮洗净备用。小母鸡洗净砍成大块，放进锅里注入清水8碗，加入姜片。大火烧开15分钟后（要注意把浮沫撇掉），加入板栗再次烧开后转小火煮40分钟，熄火前下盐调味就可食用。 8、酸萝卜老鸭汤泡

乐雅养生网：秋冬季节气候干燥，如果不及时补充水分，就会出现嘴唇干燥脱皮的问题，所以不少司机最近都拿着润唇膏上路，那么司机秋天嘴唇干裂怎么办呢？下面乐雅养生网为您介绍司机秋天嘴唇干裂怎么办，看看吧。1、多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有

10、荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽喉不适。11、桔梗15克，甘草30克，

乐雅养生网：秋天午餐喝什么汤最营养？汤是秋季养生必不可少的，可以起到润肺去燥的作用，那么秋天午餐喝什么汤最营养呢？下面就乐雅养生网为您总结一些秋季午餐汤谱，看看吧。1、冬瓜银耳汤冬瓜200克，银耳5克，胡萝卜100克，薏仁50克，去核红

12、多晒太阳，多晒太阳对人生有很多好处，但也要注意晒太阳的时间，注意做好防晒工作，另外冬天晒太阳特别好。13、以步当车，不要一点点路就不愿意走，那样人会慢慢退化掉，适当不行可以缓解久坐的不适，是一种很经济很可行的锻炼方式。14、常常唱歌，