5、治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。　　①、敛肺平喘，减少痰量：适用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒，偏热均可。　　②、收涩止带，除湿：用治白浊带下。无论下元虚衰，白带清稀，或湿热下注、带下黄浊者，随症配伍，均可使用。　　③、

三、百合的食疗作用。　　1、润肺止咳。　　百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。　　2、宁心安神。　　百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲

2、山楂双耳汤。　　原料：银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。　　做法：　　（1）、首先把事先泡好的黑木耳和银耳洗去渣滓，择净。　　（2）、然后把黑木耳、银耳、山楂放进砂锅里。　　（3）、再在砂锅中加入500克清水，接下来用中

养生导读：有研究表明，白果不仅是滋补养生的佳品，还具有很高的美容和药用价值。今天就给大家介绍一下白果的功效与作用。　　一、白果的功效与作用。　　1、具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等功效。　　2、根据现代医学研

养生导读：百合的主要应用价值在于观赏，有些品种可作为蔬菜食用和药用。很多人都偏爱于百合，百合花的花语是具有百年好合之含意，有深深祝福的意义。那么，百合的功效与作用呢？　　一、百合的营养价值。　　百合除含有维生素B1、B2、淀粉、蛋白质、脂肪

二、山楂的食用方法。　　山楂是药果兼用树种，果实大多数是红色的，质硬，果肉薄，味微酸涩。成熟果实可生用或炒黄焦用入药。山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物。放在陶制容器中或用保鲜袋包好放进冰箱。　　可以做成：冰糖葫

5、桂圆当归鸡蛋汤水。　　材料：桂肉三两，当归头适量，蛋适量，冰糖适量。　　做法：　　（1）、先把当归头切片放水里先煮滚。　　（2）、加入干桂圆。　　（3）、把预先煮熟的蛋剥壳放到水里。　　（4）、最后下冰糖煮十分钟就可以咯。　　小诀窍：桂

3、对免疫调节的作用。　　藏红花的活血化瘀和抗菌消炎也是属于调节免疫的作用。这种做法可以增强淋巴细胞增殖反应，提高机体细胞免疫强度，起到调整人体气机运行，平衡人体阴阳的作用。　　4、对抗肿瘤的作用。　　近期医学杂志的报道，专家们经过研究发现

3、红枣桂圆茶。　　材料：红枣5个桂圆3个。　　做法：　　（1）、红枣选用金丝小枣，将金丝小枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。　　（2）、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用

3、强心、降血脂、降血压。　　临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄

二、藏红花的作用。　　1、对肾脏的作用。　　补血，补气最好还是服用藏红花，虽有副作用，但只要不过量，还是没有多大的关系，同时它对月经不调，内分泌失调等效果很好，还有抗衰老，美容养颜的功效。但是要注意藏红花的副作用，常见服用藏红花的副作用有腹

养生导读：山楂具有养颜瘦身的作用，是女人的减肥片、山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。　　

推荐食谱：　　1、龙眼枸杞粥。　　材料：龙眼肉，枸杞子，大枣，粳米等各适量。　　做法：将龙眼，枸杞子，大枣和粳米用水清洗干净，一同放在沙锅内，加水煮成稀饭吃。　　枸杞子性平，有补肾益精的功效，还可以养肝明目，大枣性温可以养脾和胃，益气生津，

养生导读：西红花别名：藏红花、番红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是一种常见的香料。藏红花是养血活血药，一般女人用它来美容，就是用它的养血活血功能。现代医学认为，调节内分泌最主要就是补血养血。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所

桂圆的作用：　　桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。桂圆含有多种

养生导读：桂圆，亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血。桂圆中含有多种营养物质，可补血安神，健脑益智，补养心脾。研究还发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90％。适当地多吃桂圆，实在是益处多多。桂圆的吃法很多，可以直接剥开就吃，也可以做菜吃，下面

5、芝麻、核桃阿胶膏。　　阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾

阿胶的食用方法。　　1、牛奶冲服。　　将阿胶粉碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中，温服，口感香甜绵软回味悠久。目前，市场上有速溶性“阿胶饮宝”颗粒，是用阿胶配以牛奶、巧克力、可可粉、甜味剂精制而成，属保

注意事项。　　1、原料处理要干净。　　黑芝麻仁淘洗、核桃仁去壳，以防成品牙碜。　　2、芝麻、核桃要炒熟。　　黑芝麻炒制至有响声时;核桃仁炒制至有香味出现时。　　3、不断搅拌防粘锅。　　熬制过程中要不断搅拌以防胶糖液粘锅。

详细步骤：　　1、把阿胶粉、冰糖粉加入黄酒放在不锈钢锅内，先搅拌均匀后，开始打开电磁炉开关，用文火加热，并不断搅拌使其溶化。　　2、观察溶液的沸腾状况，看到泡沫由浅变深时，改用小火加热，并加速搅拌。　　3、观察糖胶液在从搅拌铲向下流动时的状