养生导读：阿胶很多人都吃过，阿胶具有很多的功效，对我们的身体有很大的帮助。阿胶的吃法很多，有人熬汤，有人做菜，可以还有一种方法就是阿胶膏。阿胶膏多采用补益、强身、活血等药物，对患病者有辅助治疗作用，对健康人能增强体质，保持精力充沛，减少疾病

川贝炖雪梨做法三。　　主料：梨400克；辅料：川贝母5克；调料：冰糖5克。　　做法：　　1.雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。　　2.把川贝粉、冰糖嵌入雪梨内部，盖回蒂部，用牙签穿连，放入炖器皿内，炖45分钟。　　食物相克：川贝母反乌头、矾石、莽草

川贝炖雪梨做法二。　　原料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。　　做法：　　1、雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。　　2、梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。　　3、将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。

养生导读：川贝炖雪梨，是民间用以调理咳嗽燥热之常用方，特别是对肺燥引起的咳嗽，功效特别显着。据中医说冠状病毒肺炎属热性肺炎，因此这疗方有预防及治疗的功效，现在加上蜜糖除令食味更佳。但是，你知道它为什么可以发挥这么神奇的功效吗？　　川贝炖雪梨

3、行气、化痰、醒酒。　　金橘气香而悦脾，味辛而行散，味甘酸能生津，具有行气解郁，消食化痰，生津利咽醒酒的作用。为院腹胀满，咳嗽痰多，烦渴，咽喉肿痛者的食疗良品。　　4、化痰散结，理气止痛。　　金橘核味辛而入肝、肺二经，具有行气散结，化痰，

金桔的功效。　　理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食

养生导读：金桔又叫做金柑，是一种营养丰富的食物，金桔皮色金黄，甚至可以连皮带肉一起吃，金桔中富含丰富的特殊物质，不仅能够让人心情愉悦，还可以理气化痰。还能够增强机体抗寒的能力。吃金桔有哪些好处，对于很多女性的肌肤有很好的保护的作用，而且金桔

三、拔丝芋头。　　主料：芋头500克，芝麻10克。　　配料：白糖200克，熟猪油或清油750克。　　做法：　　1、先把芋头洗净去皮，切成滚刀切或菱形块，放盘内待炸。　　2、芝麻拣去杂质后待用。　　3、火上架炒勺，烧好后倒入油750克，烧至六

二、芋头排骨煲。　　材料：小排骨300克、芋头400克、蒜2瓣。　　调料：酒1大匙、酱油1/2大匙、盐1/2茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少许。芋头排骨煲 　　做法：　　1、小排骨洗净，拌入调味料1腌10分钟，再用热油炸至上色捞出。　　2、芋头去皮

芋头的做法大全。　　一、芋头烧肉。　　做法：　　1、五花肉切2厘米左右的块芋头去皮洗净泡在水里。把五花肉丁焯水，水中放入一匙料酒。炒锅烧热放入五花肉丁煸炒。　　2、煸出油。然后取出一部分油锅内只留底油。把肉放一边。放入干辣椒姜片八料花椒爆香

4、芋头是天然的美容用品。　　芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸，减少痛楚。　　5、芋头能增强人体的免疫功能。　　多吃芋头可防治癌瘤，同时，对于癌症手术或术后放疗、化

养生导读：芋头一般生长在热带地区，其味道非常美，无论是用来煲汤，还是蒸肉，或是其他的烹饪方式，做好的芋头都非常好吃，不仅如此，芋头的营养价值及其养生保健价值都是非常高的，越来越受到人们的喜爱。生活中，人们吃芋头的方法非常丰富，有的地方就用来

七：鲜虾·冬瓜·燕麦粥——清热退浮肿食出新滋味。　　1、将约20克鲜虾仁切成茸，冬瓜切成丁(份量随意）　　2、在不沾锅中滴入少许(约2毫升)植物油，将虾茸和冬瓜略翻炒一下，可用黄酒去腥。然后加入一杯(约200豪升)水和40克桂格燕麦片，煮开

吃法五：牛奶·燕麦饮——经典配搭营养更完全。　　1、再小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片，煮开。　　2、打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。(可加入少许糖调味）　　3、冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，即

吃法三：皮蛋·肉松·燕麦粥——丰富配料营养倍加。　　1、在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋。　　2、依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。　　3、可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中

燕麦片的吃法。　　吃法一：草莓·牛奶·燕麦粥——香润滑爽美味随意配。　　1、在桂格即食燕麦片中加入沸水。　　2、冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),调成牛奶燕麦粥、3、加入新鲜草莓即可食用。根据个人不同喜好，还可在上面附盖一层奶

燕麦的营养价值。　　营养1：三大营养素。　　燕麦中的醣类主要是淀粉，而蛋白质是以谷蛋白为主。除此之外，燕麦的脂肪含量可是麦类中最多的唷！　　营养2：维生素。　　富含维生素B群(尤其是维生素B1、B2以及菸碱酸)、维生素C、E以及叶酸。　　营

养生导读：众所周之，燕麦片是最好的早餐之一。很多人都有早餐吃燕麦片的习惯，燕麦片不仅可以饱腹还有润肠道的作用，燕麦除此以外还有没有其他作用？下面就就给大家一一介绍。　　燕麦的营养的功效。　　功效1：燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用

4、牛奶薏米。　　鲜牛奶，薏米。　　把鲜牛奶沸后，加入薏仁粉一些，搅拌一下就行了，很简单。　　润泽肌肤，美白，排水瘦身。牛奶薏米 　　5、节瓜薏米排骨汤。　　排骨3-4根，节瓜2条，薏米一些，芡实少许，冬菇少许，生姜2片。　　烧开的水，放入

有关薏米的食谱。　　1、木瓜银耳薏米羹。　　材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。　　做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成块;将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1