女人红润面容总是要不断修护不断滋养下，才能保持肌肤血液通畅，女人不止是坐在梳妆台亦则拥有整个世界，我们的一颦一笑都是需要姣好底色来去渲染衬托妆后的我们，不仅仅是只做“想妆美女”这一类型就能成为完美女人的。胡萝卜是一种极具营养美容

简易美容法　　1.面膜方：益母草研末粉10～15g，面粉20～30g，滑石粉5g，槐蜜3g，少许纯净水调拌成糊状即可作面膜用。2.洗面洗手液：益母草30g，加水500ml，煮沸10分钟，取其汁，加米醋1ml，适量清水，水温20℃时轻拍按摩面

随着汉方美容概念的推广及诸多汉方美容产品的流行，传统中医记载的各种具有美容功效的中草药越来越受到都市女性的青睐。其实，爱美人士也可以自调外用或冲煮饮服中药，既有养颜美容之效，又无激素或过敏之虑，对忙碌一天后的女士们，尤其是退休的“第二春”们

谷万里指出，黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜于食

食用蜂蜜有很好的保健作用，能促进消化、减肥，宁神安眠，抗菌消炎，润肺止咳，提高免疫力等功效。最简单的食用方法是用温水调匀饮用，或调入牛奶和果汁中；也可涂抹在面包上食用。烤鸡翅时边刷上蜂蜜是最烧烤的“标准动作”，烤出的鸡翅色泽金黄，味道香甜。

6.张贵妃 面膏　　取新生鸡蛋一只，壳上开一小孔，去黄留清，装入朱砂细末20克;用蜡封孔后与其它鸡蛋一起让母鸡孵化，待其它蛋孵化出来后即可取用，每次洗脸后取少许涂面。张贵妃即陈后主的宠妃张丽华，这是她使用的面膏秘方。古医籍《肘后方》称其可以

1、最滋补的是粳米　　日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营

莲子、芡实和薏米是用于健脾、祛湿、清热的主要汤料，十分适宜于春湿夏热时养生调理用。今天采用莲子芡实薏米，配以桂圆和蜂蜜煲成甜羹，还有祛皱、美白肌肤的功效，实为夏季养颜佳品。　　 2-3人份做法：　　 1. 将莲子、芡实、薏米和桂圆洗净，芡实

导读：在很多画卷上，我们都可以看到古代美女的皮肤很细腻很美白，羡慕之情啊。美女们都会好奇的问，在那个缺少现代护肤品技术的古代，美女们是怎么进行皮肤护理的呢？天然的皮肤美容养生法，千古流芳，在今天，仍然适用于你我她。古代美女美容有妙方，学习一

4、橙籽面膜——紧致肌肤　　将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1-2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。　　5、橙瓣眼膜——补充眼部水分 　　将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，

5、加小麦粉美白肌肤　　用柠檬汁沟小麦粉，漂白又不会令皮肤绷紧。用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水沟匀，避开眼部四周的皮肤，敷面15分钟后，用水洗净便可。连续做1星期，皮肤即刻有变白。　　6、饮柠檬水助排毒　　柠檬可以增加肠胃蠕动，帮助消

1、冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用。　　2、西瓜肉中含有极高的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。　　3、西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸，感觉清

爱美是女性的天性，皮肤干涩紧绷、色斑加重……各种各样的皮肤问题接踵而至。其实，只要认清这些皮肤问题形成的真正原因，都可以通过给自己的皮肤搭配合理的“美容餐”来调理。　　干涩多皱　　多是由于脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等引起。饮食上多吃富

十、香蕉　　香蕉含多种维生素，并且胆固醇低,常吃香蕉能使皮肤细腻柔美.常用香蕉汁檫脸搓手,可防止皮肤老化,脱皮,瘙痒,皲裂.香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的焦皮素，对足癣,手癣,体癣等引起的皮肤瘙痒症,用蕉皮贴敷患处,能使瘙痒消除,并促

四、西柚西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，由于西柚所含的热量十分低，所以是减肥的好帮手，如果正常三餐都能吃上半个西柚，能起到极佳的减肥效果。　　五、草莓　　草莓富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活

吃这十五种水果，让你的肌肤有意想不到的结果。试试吧！　　一、樱桃　　樱桃的含铁量位居水果之首。维生素含量高于苹果，其他矿物质磷、钾的含量也很高，是最佳的补血益气滋养品。可增强体质、健脑益智，它能使皮肤嫩白光滑，还有去皱除斑的功效。　　二、苹

核心提示：安以轩，台湾人气小天后，娱乐圈当红花旦，有着“台湾偶像剧一姐”的美称。从《仙剑奇侠传》的林月如到《下一站幸福》里的梁慕橙，我们看到的安以轩，都是那样的甜美。 　　天生丽质的她是娱乐圈公认的美女，但是安以轩坦言有时候压力大也有祛痘的

“夜猫一族”最喜欢晚上活动，玩得太累就不卸妆、不保养直接入睡。可是你知道吗，忽视晚间保养很容易让肌肤年龄远远大于实际年龄，这也是美妆界重推“分时保养、深夜美容”理念的原因。1、肌肤需要你这么做……，日间防护+夜间修复2、排毒

番茄不仅营养而且是美容的佳品，下面就为女性朋友介绍时下流行的番茄美容法。　　去油除疮：将番茄洗干净，捣烂至糊状。洗脸后，将番茄泥抹在脸上，15分钟后用水洗净，可有效去除角质。如脸上有暗疮，抹番茄泥可加速复原。　　淡化黑眼圈：挑选熟透的番茄，

饮食养颜，以内养外　　中医认为“肺主皮毛”，皮肤和毛发的健康状况，与呼吸系统状况有一定关系。老年人肺气较弱，常感风寒，若肺气虚而不能宣发卫气、津液于皮毛，不仅对呼吸系统疾病抵抗能力弱，而且皮肤容易焦枯失泽，人也显得衰老。 　　根据中医以内养