• 警惕白领最易惹上的九种疾病(7)
    原因:压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。  解决方法:吃适量胃药并充分注意休息。   注意加强预防:1)慢慢咀嚼食物;2)不偏食,吸取均衡营养;3)减缓压力;4)避免精神紧张;5)戒烟戒酒。   8、便秘   症状:若2~3天没有大便,但没
    besoo2020-1-13
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  • 警惕白领最易惹上的九种疾病(6)
    症状:胃溃疡——容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指肠溃疡——饥饿时胃痛、想吐。  原因:压力重,食无定时定量。   解决方法:安排好自己的生活,定时定量进食,积极配合医生指导治疗,保持心情舒畅。   7、慢性胃炎   症状:没有
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  • 警惕白领最易惹上的九种疾病(5)
    症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象。  原因:工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外,姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。  解决方法:放松心情和身体
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  • 警惕白领最易惹上的九种疾病(4)
    4、手足麻痹  症状:手脚变得没有感觉或刺痛,在有空调的房间,情况更严重。  原因:肌肉紧张造成。  解决方法:注意椅子和桌子的高度,把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度,应避免手脚直接受风。  5、头痛
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  • 警惕白领最易惹上的九种疾病(3)
    3、眼睛疲劳  症状:眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字,情况严重者会有想呕吐的感觉。  原因:戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外,眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因,因为覆盖眼球表面的泪水分泌
    besoo2020-1-13
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  • 警惕白领最易惹上的九种疾病(2)
    2、腰痛  症状:除了疼痛外,腰部变沉、发胀、变硬,严重者起不了床。   原因:女性较男性易患腰痛病,是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重,较易患腰痛。   解决方法:若是轻微的腰痛,只要按摩或是伸展筋骨即可,并好好休养。
    besoo2020-1-13
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  • 警惕白领最易惹上的九种疾病
    白领们经常嚷嚷着脖子酸痛、头痛…亚健康似乎赖上了白领一族。整天忙于工作的白领,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作!   1、颈、肩部酸痛   症状:颈部僵直、
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  • 女白领注意!这些症状是说明妇科病来了(3)
    妇科炎症也可引发腰痛  很多女性有腰痛的“老毛病”,多数人都误认为是腰椎方面的问题。实际上,腰痛可以由多种因素引起,而对女性而言,月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病以及节育手术后遗症等,这些因素均可诱发腰痛。因此,当女性出现疼痛症状时,不能只
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  • 女白领注意!这些症状是说明妇科病来了(2)
    痛经背后隐藏三大妇科疾病  如今都市里的女孩子工作压力大、精神紧张,许多人每个月总有几天不自在--疼!可没几个人想过为此看医生,大都自己吃点药,熬过那两天就好。专家介绍,痛经也分多种,现在长期痛经的患者很多,一些未婚女孩属于生理性的疼痛,吃
    besoo2020-1-13
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  • 女白领注意!这些症状是说明妇科病来了
    其实妇科病很多都有相应的症状,比如突然脸上长斑、黑眼圈等。如果你某天突然发现有这些症状的话,不要不以为然,请尽快去医院检查一下。  脸上突然长斑当心妇科病  一些三四十岁的女性脸上忽然长出了许多老年斑,很多人认为是太阳晒得太多、睡眠饮食没规
    besoo2020-1-13
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  • 对症下药 小招数帮你解决白领职业病(3)
    在讨论过程中各位专家都提到,目前除白领自己解决心理问题或心理障碍外,有很多企业也在重视着白领一族的心理健康,如果企业管理者能够积极地采取有效的减压管理策略,帮助这部分员工正确认识工作压力问题,那么,就能够及时地防止这部分员工向严重心理疲劳方
    besoo2020-1-13
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  • 对症下药 小招数帮你解决白领职业病(2)
    诊治处方:劳逸结合  合理安排工作和休闲,并勇于尝试各种有效的放松方式,为自己的情绪宣泄找一个出口;要加强自身性格的修养,处事不惊,加强专业知识的学习,不断接受新知识新技能,就能轻松地应对自如,保持平和心态。  白领病症三:抑郁  病症表征
    besoo2020-1-13
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  • 对症下药 小招数帮你解决白领职业病
    工作压力越来越大,带来的不仅仅是身体上的不健康,还有日益被关注的心理健康。下面对白领族最容易出现的三大职业心理病进行诊断,并给出心理处方。  白领病症一:胃肠疾病  病症表征:功能性消化不良、消化性溃疡,这两种病都与工作和生活状态有密切联系
    besoo2020-1-13
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  • 四招让白领健忘症的状况靠边站(2)
    音乐疗法  可在工作时,放些旋律优美的舒缓音乐。
    besoo2020-1-13
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  • 四招让白领健忘症的状况靠边站
    白领的健康问题越来越受到关注,其中以健忘为主。白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏,夜间睡眠不好,失眠、多梦、易醒等,心理上还易出现烦躁,记忆力下降,甚至还有抑郁倾向。  “健忘症”是一种老年病,现在却成了职场人群的高发病。专家指出,白领健
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  • 打造好肌肤 白领护肤小诀窍(2)
    四、定时舒展筋骨  由于长时间工作,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅 子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单
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  • 打造好肌肤 白领护肤小诀窍
    白领mm整天都对着电脑,接受电脑的辐射。对皮肤的伤害很大。对白领mm来讲,既不愿意皮肤受到伤害,又不得不对着电脑。那我们可有一些防护的方法?下面就来介绍5个帮助白领佳人护理肌肤的方法。   一、OL必备隔离霜  在面对电脑之前,要提醒大家一
    besoo2020-1-13
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  • 警惕!10个坏习惯可缩短白领寿命(3)
    餐后吸烟  指控:饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”,烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。  处罚决定:全面禁烟。   保温杯泡茶  指控:茶
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  • 警惕!10个坏习惯可缩短白领寿命(2)
    处罚决定:少喝。  宴席不离生食  指控:导致各种寄生虫病。  处罚决定:1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。2.将新鲜蔬菜凉拌,可酌量加醋,少放盐。3.先吃水果等生食,然后再吃熟食,不会出现白血球增高的现象。   水果当主食  指控:造成人体缺
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