记者点评：虽然之前曾经无数次听说过精油的神奇保健功效，通过亲自体验精油测试，才终于明白了为什么精油会让那么多的人着迷，居然通过闻闻各种不同气味的精油，就可以了解到自己的健康状况。

记者点评：在展会现场，怀着好奇的心理，记者忍不住去体验了一下熏蒸疗法的功效。你问效果如何，一个字“爽”。　　　　温馨提示：对于患有颈椎、肩周炎、脊椎、腰椎的朋友，不妨一试。　　你要认识的中医八大美容工具　　　　7.薰脐炉　　　　薰脐炉，脐疗

你要认识的中医八大美容工具　　　　5.温灸器　　　　温灸器，是温灸疗法中使用的用具。　　　　功效：它是用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将

你要认识的中医八大美容工具　　　　3.刮痧板　　　　刮痧板，是刮痧的主要器具。功效：刮痧板有水牛角制品，也有玉制品。水牛角、玉质刮痧板，均有助于行气活血、疏通经络。　　　　水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行气、活血润养，咸能软坚润下，寒能清热解

1.中药拓　　　　药拓，是中医拓疗用具。　　　　功效：以名贵中草药配制而成的药拓，经高温蒸透后，可用于全身热敷、按压，使药物的有效成分得以吸引，药效发挥得淋漓尽致。药拓针对颈椎、肩周炎、肌肉劳损、腰椎病变有较好的疗效。　　　　记者点评：几乎

2.中成药 张洪俊强调使用中成药也应该辨证论治，用逍遥丸治疗肝郁脾虚型不寐，每次6g，，每日2次。用血府逐瘀汤口服液治瘀血内阻型不寐，每次10ml，加龙胆泻肝丸5粒，每日2次。用生脉饮口服液治气阴两伤型不寐，早晨、中午各10ml，晚临睡前服

8.从交通阴阳论治 孙建平认为失眠的根本病机是卫气浮燥于外而营阴孤立于内，阴阳阻格不通所致。因此治疗失眠的关键在于以药引阳入阴。半夏同时具有“从阴到阳”及“从阳到阴”的特性，具有交通阴阳的作用，因而在治疗失眠的方药中应该选用，不应畏其辛燥。

3.从昼夜节律论治 郁青萍和高翔等认为人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠—觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出“因时制宜”治疗失眠。　　4.从心肾相交论治 陈武山认为所有的失眠都是“火不归根”引起的，所有的治疗

中医对睡眠的认识　　中医有关睡眠主要有4种理论：阴阳消长论、营卫循行论、心主神明论、脑主神明论。虽然临床上有“脑主神明”和“心主神明”的争论，但很多医家在承认心脑共主神明的同时，往往依据临床各有所侧重，现代关于睡眠机理的中医论述大都基于此。

ED　　　　当你越怕自己哪一天突然“不行”了，也许那一天来得就会更提早些。各种西药虽然效果明显，但却不是长久之计，当然更不是预防之计，食补壮阳也许是不错的选择。　　　　秘笈　　　　吃什么补什么，适量吃动物肾脏，能起来补肾气助肾气，特别是羊肾

人参对于烟瘾大的人很重要，尤其可以力补由于吸烟导致的肺湿，清热又解毒。　　　　酒瘾　　　　酒对于男人来说，也是一种符号，而恰好是这种比烟瘾还难对付的酒瘾，成为现代男性的第一健康杀手，比如说痛风、脂肪肝、肝硬化或肝癌。　　　　上了酒瘾的人体内

落枕　　　　天气变冷后，“落枕”就变得很常见，比如说脖子突然动弹不了。　　　　无论因为夜里受凉，还是因为在电脑前工作时间过久，疼痛，转脖子变成了转身体，一时间难以言喻。　　　　尤其是如果你曾经反复“落枕”，那说明你的颈部肌肉已经积蓄了太多疲

枸杞茶、枸杞酒能长期饮用吗？ 　　枸杞子为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实，是补益肝肾要药。中医认为，枸杞子味甘，性平，入肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精、面色

中医辨证治肾虚　　中医治疗肾虚可概括为一个“补”字。补肾成为肾虚男女皆宜和延年益寿的常用办法。　　中医肾虚主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾不纳气和肾精亏虚五个证型进行辨证治疗。肾阴虚证的表现和诊断要点是：五心烦热、失眠、盗汗、口干咽

中医学认为，肾为先天之本，具有藏精，主发育与生殖，主水液代谢，主纳气，主骨，生髓，充脑，开窍于耳，司二便，其华在发等功能。中医学所谓的肾，不是解剖意义上的肾脏器官，与西医学所提及的肾脏是两个完全不同的概念，它的意义更广泛，生理功能涉及面更广

(5).劳逸结合：勿劳累太过。　　(6).融入自然：多游览名山古胜，为天地精气所聚，于身体大有裨益。　　五、房中宜忌1.房事对健康影响　　　　(1).正面影响：调和阴阳（男子泻阳气，女子消阴气），疏通郁滞　　　　(2).负面影响：①伤肾精，

服用避瘟丹、青草药、或贯众、大青叶等中药，多食野菜和大蒜。　　烧艾、熏醋，也可烧熏其他芳香解毒的中草药。　　居室保持通风，尽量不要去人多拥挤的公共场合。　　五月初五泡服雄黄酒，并以艾叶熏灸关元、足三里。　　瘟疫患者应隔离，死者的尸体应立即焚

伤血脉，经络痹塞　　伤筋骨，寒痹曲伸不利　　　　(8).风水原则向阳不向阴：阳多为贵抱气不塞气：环抱之形流气不走气：亦须流通避煞不冲神：避风口、气头、王庙、碑冢等。　　3.时间养生　　　　(1).四季养生：春季：阴气始消，阳气始生。宜：①保

激素——刺激人体机能过早成熟，伤肾，败胃。　　包装——影响食物的天然质、味。　　防腐剂——伤胃，伤肝，引起血脉郁滞，严重者致癌。　　色素——伤肝，损血，不利经络流通。　　香精——伤脾胃元气，损肝，燥热伤阴。　　甜味剂——滋生痰湿，不利脏腑经

鲍鱼——清热滋阴，和营润燥，补虚填精。入肝肾、小肠。　　干贝——养肝肾，强筋骨，清湿热。入肝肾。　　蛏——滋阴泄热，除烦，利湿。入肝、膀胱。　　牡蛎——滋阴补血，清热除烦。入肝、小肠。　　蜗牛——养血柔筋，消肿散结。入肝、小肠。　　甲类