乐雅养生网导读：1、失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。失眠对人体的……1、失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。失眠对人体的伤害主要是

乐雅养生网导读：核心提示:失眠对于生活中出现的危害是比较的显著，精神状态就是我们最重要的一部分。所以患者需要正确认识并且……核心提示: 失眠对于生活中出现的危害是比较的显著，精神状态就是我们最重要的一部分。所以患者需要正确认识并且克服失眠

乐雅养生网导读：失眠是我们大多数人都会出现的症状，睡眠不足很影响我们的学习与生活，第二天起来没有精神，疲惫无力，注意力不……失眠是我们大多数人都会出现的症状，睡眠不足很影响我们的学习与生活，第二天起来没有精神，疲惫无力，注意力不集中，还总

乐雅养生网导读：我们进入老年阶段的时候就非常容易出现一些失眠的症状，那么老人晚上失眠怎么办？……相信家里面有老人的人都知道老人家晚上肯定都经常晚上睡得非常的早，但是呢经常会在大半夜的时候就醒过来，然后就会一直的睡不着，这个就是失眠的症状。

乐雅养生网导读：人进入更年期的时候就非常容易出现一些问题，比如说失眠。那么更年期失眠如何治疗比较好呢？……我们的身体随着时间的流逝也非常容易就出现一些问题，更年期是其中的一个阶段，在这个时期，我们的脾性会发生很大的改变，自己的生活习惯也会

乐雅养生网导读：很多人都或多或少的会有失眠的症状，所以我们都在寻找一些可以帮助我们治疗失眠的中药。……说起失眠，很多人估计都有一把心酸史，你想大晚上的，人家早早的就进入梦乡了，自己在床上一直滚来滚去就是睡不着，那感觉别提多痛苦了，但是呢我

乐雅养生网导读：说到更年期，我们肯定会想到脾气暴躁，失眠这些问题，那么我们就来看看更年期失眠最好的治疗方法。……我们很多人在进入更年期的时候都出现一些跟平常不一样的症状，特别是女性。所以很多女性朋友的家人在女性进入更年期的时候就要多加注意

乐雅养生网导读：解决失眠多梦的药膳主要有绞股蓝红枣汤、远志枣仁粥、天麻什锦饭以及五味山药安神糕等。……失眠多梦是不少朋友都遭遇的问题。中医认为，失眠多梦也是一种病症，如果长时间不去调理，会影响我们的身体健康，引发其他的疾病。如何解决失眠多

乐雅养生网导读：失眠症状是怎么引起的？引起失眠症状的疾病有哪些？一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括

乐雅养生网导读：考试前睡不着觉的表现是：躺在床上，心里断断续续地想着考试，越想越睡不着，越睡不着就越想；或者双眼紧闭，以为可以容或很快入睡，结果因为脸部肌肉过分紧张，反而迟迟不能入睡。其实以上征象并不成怕，下面提供解决的方法，供同学们参考

误区四：睡眠障碍不是疾病据了解，有8%的人在一生中都有不同程度的睡眠障碍。睡眠不好大多数情况下可能已达到疾病的程度!对于少数睡眠障碍者来说，有可能是某些尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现形式。短期内失眠会造成疲乏、困倦、注意力下降、工

乐雅养生网导读：工作、生活压力过大、环境污染、滥用药物等多种因素造成了现代人睡眠质量的低下。而目前中国目前处于亚健康的人群占76%，很大部分与睡眠不好有关。偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍

乐雅养生网导读：二月初，中国精神健康网心理门诊室接待了一名因失眠症导致精神分裂症患者。这名姓李的女士，早在一年前就出现了难以入睡、伴有多梦、易醒、早醒和醒后难以入睡等症状，她在白天时常感到疲乏无力、困倦不堪，长期服用安眠药难以见效。近一月

乐雅养生网导读：失眠症患者一到夜晚就害怕，担心“漫漫长夜如何打发”。上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦，似睡非睡；或通宵难眠之外，白天还会昏昏沉沉，神疲乏力，头晕或胀痛，健忘，口干，口苦，心慌，易怒，或烘热，汗出；或胃脘不适

乐雅养生网导读：据南方医科大学南方医院睡眠医学中心李涛平主任介绍，由于中老年人工作人群是社会各行各业的中坚力量，承受着家庭负担，工作压力，社会责任等多方面的精神重担，因此，他们成为了睡眠障碍的高罹患群体。在40-60岁的中老年工作群体当中

乐雅养生网导读：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。……失眠是一种较为常见的心理疾病，属于睡眠障碍的现象的一种，失

乐雅养生网导读：神经衰落失眠是一件很痛苦的事情，躺在床上翻来覆去，越是睡不着，就会越紧张，精神越紧张就越南入睡，如此便形成了一个恶性循环。……神经衰落失眠是一件很痛苦的事情，躺在床上翻来覆去，越是睡不着，就会越紧张，精神越紧张就越南入睡，

乐雅养生网导读：散步和旅行：根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步(例如2-3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。……神经衰弱患者还可以采取下列多种自我锻炼法配合治疗。 自我按

乐雅养生网导读：耳朵里总有“嗡嗡声”，令人烦躁失眠。怎么办？……耳膜按摩：以中指(或食指)置外耳道口，轻轻捺按，两侧各捺按15~30次，每天3次。或者用手指按压耳屏，一按一放，亦有相同作用。 耳轮按摩：以两手分别自上而下按摩两侧耳轮，每次

乐雅养生网导读：失眠中医疗法有哪些？失眠中医疗法主要采取对症下药的方式进行治疗。三个最有效的失眠中医疗法，让你不再失眠。……在生活中，大部分都会有失眠的症状，失眠可以通过饮食疗法、药物疗法、中医疗法等方法进行治疗。那么，治疗失眠的中医疗法