孤僻即我们常说的不合群，指不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态。在中学生群体中约占5%~8%。孤僻的人一般为内向型的性格，主要表现在不愿与他人接触，待人冷漠。对周围的人常有厌烦、 鄙视或戒备的心理。具有这种个性的人猜疑心较强，办事喜

当发现年轻时的一些兴趣被紧张的工作所取代时，不妨把它再拣回来，兴趣虽然占用了一些时间，但它对身心的放松作用是任何药物和金钱所无法取代的。生活情趣往往让人心情舒畅，调节生活节奏，让人从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。 　　3、锻炼身

压力大会对女性健康产生哪些影响？压力大是不是就等于有心理疾病？日常生活中我们又应该怎样来缓解压力？带着这些问题，我们采访了广州红十字会医院心理科主任医师黄全医师。 　　压力大容易产生心理疾病　　现代都市生活节奏很快，高强度、快节奏的工作、生

至于管理情绪的方法，就是要能清楚自己当时的感受，认清引发情绪的理由，再找出适当的方法缓解或表达情绪，中智德慧把它归纳成为以下三部曲。　　1.WHAT——我现在有什么情绪？　　由于我们平常比较容易压抑感觉或者常认为有情绪是不好的，因此常常忽略

——Angela 31岁 财务　　情绪不好的时候，我就赶紧回家看看电视，打打游戏，看看小说，一个人呆着。这个时候，尽量少做耗费精力的事情，比如出去应酬之类的。　　——Lynn 32岁 咨询师　　情绪拆弹：　　职场人士的牢骚程度和

职场幽怨族：据中智报告显示，达22.6%的受访职场人表示多在抱怨“后院”问题，情感需求是主要心结;32%的人抱怨老板不能体谅员工，剩下的就是同事之间勾心斗角永无止境的战争，以及他人八卦。王慧女士把这类职场抱怨一族形象的称为职场幽怨族。虽然每

第四，要有明确目的。　　无论从事什么活动，一定要确立行动的目标，这样才能不断激励自己，以取得预期的成功。　　第五，要创造一个和谐的人际环境。 　　应与人为善，和亲友、同事等处好关系。经验表明人只有生活在融洽、快乐的气氛中，才能有愉快的心

近年不断见诸报端的英年早逝现象，其主要原因就是心理疲劳。过度的心理疲劳，无异于对生命的透支。　　心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。这些疾病

当发现年轻时的一些兴趣被紧张的工作所取代时，不妨把它再拣回来，兴趣虽然占用了一些时间，但它对身心的放松作用是任何药物和金钱所无法取代的。生活情趣往往让人心情舒畅，调节生活节奏，让人从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。 　　3、锻炼身

压力大会对女性健康产生哪些影响？压力大是不是就等于有心理疾病？日常生活中我们又应该怎样来缓解压力？带着这些问题，我们采访了广州红十字会医院心理科主任医师黄全医师。 　　压力大容易产生心理疾病　　现代都市生活节奏很快，高强度、快节奏的工作、生

在日本，小朋友从幼儿园开始，每个学期都要接受专业的地震知识辅导。政府有明确规定，一旦发生地震，市民要立即前往附近最近的学校，“一是那里比较空旷，二是学校的建筑质量最好”。曾有报道：1995年日本关西地区大地震，一个小学高年级的女孩子竟把母亲

◆可以告诉孩子万一真发生地震，应该如何做。比如在家里的话，应该怎样防护或躲避，在户外的话应该怎样做，最重要的是保持镇静。这样做不仅可以真真切切地教给他一些技巧，而且可以让他极大地感受到安全。　　◆关注新闻报道时，父母最好与孩子在一起。鼓励孩

其实，对于孩子来说，也应该适当地学会拒绝，学会说“不”，毕竟我们不能什么事情都依着别人，我们也有自己的学业，也有自己的观点，也要去做自己的事情，如果不能大胆地说“不”的话，将来必定难成大事!　　那么，父母该如何帮助孩子掌握拒绝的艺术?下面几

最近地震灾难频繁，电视、报纸各类报道铺天盖地，孩子们也在主动或被动中接受着这些跟灾难有关的信息和画面。不少孩子心理会因此产生疑惑或恐惧，面对这一切，父母应如何与孩子进行交流?　　现象聚焦:灾难画面给孩子留下心理阴影　　日本地震牵动着无数人的

有的心理学家甚至断言，成功=20%智商+80%(情商+挫折商)。高AQ可以帮助产生一流的成绩、生产力、创造力，可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。提高人的挫折商对于人的成长和健康有很大的意义。　　家长还需要通过名人逆境成才的案例给孩子以

1.原发性痛经：　　人格因素：人格因素影响疼痛的表达，具有不同人格类型的人对月经、疼痛的理解不同，因此其痛经症状及严重程度也有所不同。25岁的女性中42%有痛经，5%痛经较严重以至影响日常活动。15岁的痛经少女更加缺乏自信与自尊，而25岁痛

职业女性压力过大　　近日，卫生部新闻宣传中心在北京启动“知女健康行——中国职业女性健康素养促进行动”大型公益活动。在专题讲座中，首医大附属北京妇产医院、妇幼保健院教授丁辉介绍说，在对北京10000名25-45岁的城市职业已婚妇女调查显示，有

心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。　　随着经济不断的发展，男人也在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的

那些登上了最高职务地位的人问题最少。当然，他们都能恰如其分地把握自己的工作方法，在工作过程中始终掌握主动。此外他们还有机会在工作中掌握和提高新技术，这些技术有助于增强他们的自信心。　　强者对待事物，不看消极的一面，只取积极的一面。如果摔了一

理想和信念的力量是惊人的，它对于心理的作用犹为重要，在生命的旅途中，我们常常会遭遇各种挫折和失败，会陷入到某些意想不到的困境，这时，信念和理想犹如心理的平衡器，它能帮助人们保持平稳的心态，度过坎坷与挫折，防止偏离人生轨道，进入心里暗区。