乐雅养生网导读：国家卫计委2011年开始执行的妊娠期糖尿病（GDM）诊断新标准是3个：空腹血糖≥5.1mmol/L、服糖后1小时血糖≥10mmol/L、服糖后2小时血糖≥8.5mmol/L，其中任何一个高过标准即可确诊妊娠期糖尿病。……马

乐雅养生网导读：心血管疾病的特点是发病前基本上毫无预兆，并且来势凶猛，容易发生意外。尤其是40岁以上的人，一半以上有不同程度的心血管问题，或是处于萌芽状态，或是已经形成心血管疾病，所以，这部分人群及早预防和治疗是关键。……医疗圈内人士都知

乐雅养生网导读：林志颖超酷奶爸范儿，引来网友们的围观与调侃：“哈哈，好酷的爸比！”4月4日下午，林志颖在微博上晒出带着三个儿子逛公园的照片，并写道：“好天气，带三儿公园去晒阳去。” 照片中，林志颖胸前用背带背着一个儿子，一手提着提篮，

三、合理服法　　中药服法合理与否直接影响药物疗效，药物在体内发挥作用必须达到有效血药浓度。服药合理可使体内保持均衡、持续稳定的血药深度，有利于疾病的治疗。现在比较普遍的服法是将头煎、二煎分服。这样做笔者认为不合理，因为头煎药有效成分浓度均较

中药汤剂是中药传统剂型，有奏效迅速、制作简便等优点。汤剂质量的优劣直接关系到临床的治疗效果，除要注意煎煮时间、火候、用水量、特殊煎法、温服、冷服、忌口等问题外，还应注意以下三个问题。　　一、忌用热水煎煮　　如果直接用热水煎煮，中药才表层的淀

每日1剂随时饮用，有润肺消痰之功。　　功效：有理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此两味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。

一、生津代茶饮　　原料:青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮)。　　功效：生津育阴，清热润燥，治疗口干咽燥，烦渴干咳的秋燥症；亦治温病热盛，灼伤

在中国员工帮助计划与职业心理健康论坛上，北京师范大学心理系副教授张西超说，据12万人群的调查显示，幸福感最差的是35岁至40岁间的中年男人。另外，慈铭体检集团的调查显示，中年白领的普遍生理年龄比实际年龄老10岁。　　“奔四男人”压力很大，主

链接：《纽约时报》报道，盖洛普调查机构在对几十万人调查的基础上，认为“最幸福的美国人”标准为：常住夏威夷，身材高大，65岁以上，已婚并有子女，家庭年收入12万美元以上……结果，69岁的华裔老人阿尔文·王符合全部条件。

在中国员工帮助计划与职业心理健康论坛上，北京师范大学心理系副教授张西超说，据12万人群的调查显示，幸福感最差的是35岁至40岁间的中年男人。另外，慈铭体检集团的调查显示，中年白领的普遍生理年龄比实际年龄老10岁。　　“奔四男人”压力很大

闭口倾听　　英国著名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一书中谈到：“如果发生了争吵，切记免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完，要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是

内治法的三个总治则　　（一）消法　　　　是针对病因所采取的，使初起肿疡得以消散的一种内治法则。适用于未成脓的初期肿疡，以及一切外科疾病的初期。消法的运用，应审因辨证，灵活地采用不同的治疗方法，如表邪者解表，里实者通里，湿阻者理湿，热毒蕴结者

在这个充满不确定性的时代，你也许会被不再奏效的旧习惯和老思路缚住手脚，寸步难行。提出三个简单的问题，可以帮助你把握看似无法解决的难题，向着积极的方向前进。不确定性和混乱已成为新常态，迫使领导者重新思考其工作的大部分内容。忘掉5年计划周期吧，

你知道吗？饥饿会让人更爱花钱，自言自语或许更有益健康，做完这些“蠢事”后，反而心情大好。 1、人在饥饿的时候爱乱花钱 在人感到饥饿时，最好不要轻易上街购物，因为饥饿会让人更爱花钱。据英国《每日邮报》报道，科学家发现，

方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。　　方法三：当众发言。卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提

3、 成功的时候，分析自己成功的原因，再接再厉;如果失败，则分析失败的原因，以后改进和完善。　　4、 做行动的巨人，行动是自信的必要条件，没有行动获得的不是自信，而是自负。 　　外表训练 　　通过外表和行为的一些练习，可以让我们从外在上

积极的心理暗示：在做一件事情的时候，心中默念：我可以，我一定能行！　　目标建立 　　另外，在学习和生活中，怎样确立一个符合自己的清晰的目标，为完成目标一步步的行动，也是大学生建立自信克服自卑的一个渠道： 　　1、 制定目标和计划的时候符

我们要做自卑的主人，让自卑给我们的生活带来不断的进步，有什么方法可以帮助掌控自己的自卑呢？ 　　认知改变　　从认知上来说，首先，要肯定自己的价值：每个人都是独特的，每个人的存在，都是有价值的——“我存在固我有价值！”自己身上的特点，没有好坏

沉香香薰　　　　材料：沉香末适量。　　作法：取适量沉香末点燃做薰香疗法。　　小提醒：最近很流行薰香疗法，但光是一些质纯的精油或是精油灯，价格就不便宜了。沉香的味道质朴又可安定精神，一般我们用来供佛的薰香就是沉香，好点又不会太贵，所以沉香可说