乐雅养生网导语：如何预防老年性便秘？便秘是困扰了许多老年人的一大难题，影响了老年人的日常生活，那么如何预防老年性便秘呢？下面就由小编来为您介绍如何预防老年性便秘。便秘是由不同病理过程引起的一种复杂的临床常见症状，表现为大便硬结、量少、排出

2、查明是否是药物问题检查老年人服用的药物中是否有安眠嗜睡作用的药物，若有的话就应该停用、改用或减量应用安眠药物。3、针对病情治疗造成老年人嗜睡的原因有很多，家里人要及时携带老年人前往医院检查，找出病因，对症治疗。1）老人脑梗造成的嗜睡 老

乐雅养生网导语：老人突发脑溢血的急救方法有哪些？许多老年人都有心血管疾病，影响老人身体健康，甚至可能会导致突发性脑溢血。那么老人突发脑溢血的急救方法有哪些呢？下面小编为您介绍老人突发脑溢血的急救方法。脑溢血，又称脑出血，是脑实质内血管破裂

5、减少噪音噪音不仅伤害人们的听力，还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统出现不适枣这和受到惊吓或感到压力时身体的反应是一样的。人如果长期处于噪音之中会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。美国康奈尔大学研究发现，在嘈杂环境下工

乐雅养生网导语：老人嗜睡怎么办？老年人觉少是普遍现象，然而许多老年人却出现了嗜睡的症状，那么老人嗜睡怎么办呢？下面就由小编来为您解答老人嗜睡怎么办。俗语说“春困秋乏”，春天里，不少人总是觉得懒洋洋的，怎么都睡不够。专家说，春困是人体在季节

乐雅养生网导语：如何提高老人免疫力？老年人随着年龄的逐渐增大，免疫力逐渐下降，那么如何提高老人免疫力呢？下面就由小编来为您介绍如何提高老人免疫力。许多老年人免疫力很差，一点风吹草动就感染了疾病，恢复起来也需要很长的时间。身体素质非常差，冬

4、减轻关节负担肥胖会诱发膝关节骨性关节炎的发生，故肥胖者应积极减轻体重。平时生活中应注意减轻关节负重，提东西最好不要超过3公斤，并尽量避免爬高或搬重物等。无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好坐姿。如坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在

乐雅养生网导语：老年人腿关节疼怎么办？许多老年人随着年纪增加会出现腿关节疼痛的情况，严重影响老年人的日常生活，那么老年人腿关节疼怎么办呢？下面就由小编来为您介绍老年人腿关节疼怎么办。老年人由于年龄以及身体的原因，身体机能会慢慢退化，肌肉韧

一、老人补肾吃什么药最好二、冬季补肾的食疗方法三、男人吃什么补肾老人补肾吃什么药最好1、老人补肾吃什么药最好老年人补肾一般来说不提倡直接吃药,建议食疗比较好。食:肾色黑。《黄帝内经》认为肾色黑,因为颜色中黑色的五行属性是水,而五脏中

一、老人饮什么奶粉好二、老人喝牛奶的好处三、不适宜喝牛奶的人群老人饮什么奶粉好1、老年人适合选择中老年奶粉在众多奶粉中,中老年人选择中老年奶粉更为合适,因为中老年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖,有的还加入适量的低聚糖,适合老年人的生理

一、老人骨头萎缩吃什么好二、哪六种食物吃了最伤骨头三、骨质疏松最佳治方法是什么老人骨头萎缩吃什么好1、老人骨头萎缩吃什么好骨折后初期,两周以内,这时候伤处疼痛期还没过去,患者的胃口一般很差,所以这时候适合吃些清淡开胃,好消化的食品。

一、老人骨头痛吃什么二、老人腰酸背痛的原因三、老年人吃什么对身体好老人骨头痛吃什么1、老人骨头痛可以喝粥三七丹参粥用法:三七10-15克,丹参15-20克,鸡血藤30克洗净,加入适量清水煎煮取浓汁,再把粳米300克加水煮粥,待粥将成

一、老年人风湿痛喝什么药酒1. 治疗老年人风湿痛药酒之三蛇酒2. 治疗老年人风湿痛药酒之虎骨木瓜酒3. 治疗老年人风湿痛药酒之风湿药酒二、老年人风湿病如何预防三、老年人风湿病用药的禁忌老年人风湿痛喝什么药酒1、治疗老年人风湿痛药酒之

一、老人消化道出血吃什么二、老人消化出血原因三、老人消化道出血保健措施老人消化道出血吃什么1、老人消化道出血吃什么1.1、经常喝牛奶可预防上消化道出血。可保护胃熟膜和胃酸,并可有效地预防反复发作的胃出血。1.2、宜多吃新鲜蔬菜和水果

一、老人消化不良吃什么饭二、老人如何预防消化不良三、老人消化不良原因老人消化不良吃什么饭1、老人消化不良吃什么饭1.1、南瓜:南瓜能抗菌解毒、健胃助消化、通肠利便、降低血糖、防癌抗癌、消炎止痛、补中益气、增强免疫能力。1.2、黑木耳

一、老人消化不好吃乳酸菌好吗二、乳酸菌的作用三、为什么老年人易患消化不良老人消化不好吃乳酸菌好吗1、老人消化不好吃乳酸菌好吗婴幼儿和中老年人不宜多饮用乳酸菌饮料。中老年人消化机能下降,容易出现便秘的情况,可适当饮用一些,但饮料太凉,

5、冲淋开始先用冷水淋湿手足，再用湿毛巾摩擦胸背部，然后在喷头下冲淋，同时用毛巾擦洗。时间根据水温、气温及个人身体情况灵活掌握。一般为3~5分钟，在寒战期前结束。淋毕，宜用干浴巾擦干全身，使身体感到清爽、温暖、舒适。6、冬泳须经系统的室内冷

老年人晨练注意事项1、做好准备活动做好晨练的准备活动，做好准备活动，让机体内功能充分的调动起来后再投入锻炼，避免发生意外伤害事故，有效预防运动损伤。老年人参加晨练宜做间歇锻炼，晨练的最好有个同伴，边锻炼边聊天，既能活跃气氛又能相互照应。2、

4、可增加骨盐量科学家研究发现，即使运动量很少的门球运动也可以增加骨盐量，参加时间越长，效果越明显，老年人更为显着。因此，老年人参加门球运动能起到延缓衰老的作用。5、防治腰肌劳损参加门球运动的老年人，在击球时需前屈上体，这样重复多次，可加强

乐雅养生网导语：坚持晨练好处多多！一日之计在于晨，老年人晨练有益身体健康。坚持晨练好处多多，晨练的好处你知道吗？下面就由小编为您介绍晨练的好处吧。早晨是一天的开始，这一天是否能快快乐乐、健康的度过很大程度上要取决于早晨。很多老年人都有早睡