乐雅养生网导读：近年来，物价飞涨，房租撑杆跳，职场竞争也越来越激烈。对于每天为生计而忙碌奔波的职场人来说，生存压力像是一座巨大的无形山压在肩上。也使职场人产生各种心理问题。　　面对压力，多数职场人懂得自我调整 　　调查显示，面对压力，64

乐雅养生网导读：近年来，物价飞涨，房租撑杆跳，职场竞争也越来越激烈。对于每天为生计而忙碌奔波的职场人来说，生存压力像是一座巨大的无形山压在肩上。也使职场人产生各种心理问题。　　英才网联就业指导专家表示，压力是职场人产生心理问题的根源。调查

乐雅养生网导读：近年来，物价飞涨，房租撑杆跳，职场竞争也越来越激烈。对于每天为生计而忙碌奔波的职场人来说，生存压力像是一座巨大的无形山压在肩上。也使职场人产生各种心理问题。　　调查中占到半数的人表示情绪低沉忧郁，整日闷闷不乐，这是抑郁性神

乐雅养生网导读：近年来，物价飞涨，房租撑杆跳，职场竞争也越来越激烈。对于每天为生计而忙碌奔波的职场人来说，生存压力像是一座巨大的无形山压在肩上。也使职场人产生各种心理问题。　　日前，国内最具权威性与专业性的分行业专业人才招聘网站英才网联与

如何开始美好生活　　随着生活水平的不断提高，人们对自身健康越来越关注。尽管世界卫生组织早在1948年就对健康内涵进行阐述：健康不仅是躯体没有疾病，还应该是心理健康和社会适应良好。但要说多少人已对此有深刻理解并付诸实施，估计不容乐观。　　现实

如果一个学生面临升学，对于能不能考上大学没有一丝焦虑，每天懒洋洋地不思进取，显然是不合适的。作为他的父母，大概很有必要提醒孩子面临的问题，增加一点他的焦虑，从而调动孩子奋斗的积极性。　　反之，如果一个学生面临升学，对于前途过度焦虑，整个精神

【7】什么人焦虑过多。　　谁有更大的野心，谁就有更多的焦虑。　　但是，一只面对成群羚羊的猎豹，和一只面对荒凉戈壁没有羚羊踪影的猎豹，它们想捕食的野心可能一样大，譬如一天一只，但它们的焦虑一样吗?还要看与野心对应的客观条件，当然，荒凉戈壁上的

【5】什么是“焦虑”。　　焦虑人人都有，但它究竟是一种什么样的情绪呢?　　有一种定义比较恰当，焦虑就是当人由于不能达到目标或不能克服障碍、危险等问题，致使自尊心和自信心受挫，或者是失败感、自疚感增加，从而形成一种紧张不安的带有恐惧的情绪。　

【3】人对自己身体的敏感程度是大不一样的。　　有的人性格外向开放粗犷，即使工作压力很大，身体有了不适，也是该休息就休息，该看病就看病，不多在意。　　有些人则完全不一样：一有工作压力，就对身体疑神猜鬼。这种人从心理学上讲属于“疑病性人格”。他

六、具有疑病性人格的人在情感上往往属于多愁善感型。诗人、哲人、艺术家大多容易滑入这一类。像《红楼梦》中的林黛玉，就是典型的疑病性人格。　　七、具有疑病性人格的人往往对生物性的危险特别恐惧，如蛇咬狗咬、火灾车祸、疾病死亡以及种种有关战争杀戮或

乐雅养生网导读：俗话说开心也是一天，不开心也是一天，何不开心的活?但是有些人就是喜欢乱想，每一天都活在焦虑中，患上了焦虑症，这可怎么办呢?焦虑症如何治疗　　人生无需太焦虑　　【1】什么样的人容易患疑病症呢? 　　用日本心理学家森田的话讲，

四步学会与焦虑“和平共处” 但乐观的是，焦虑并非一个无解难题，它可以得到有效治愈。荷兰该项研究也表明，康复的焦虑症患者，其端粒长度与正常人群差异不大。复旦大学附属中山医院心理医学科主任季建林教授表示，焦虑是正常的心理反应，会累积也会消退，而

长期焦虑全身都受伤 当今社会瞬息万变，人们不知道未来会发生什么，所以内心充满焦虑。其中，怕穷、怕变成为焦虑的两大核心。而焦虑就像心灵感冒，会让身心都受伤。所有人的焦虑情绪从轻到重会分为4个层次，先是身体紧张，常觉得无法放松，习惯于眉头紧锁；

春节前，搏业绩、赶春运、备年货，许多人被“年关焦虑”缠身；假期稍纵即逝，儿女们离家，老人们空巢，上班族开工，“焦虑”依然成为热门词汇，围绕在各个人群身边。国际知名广告公司“智威汤逊”一项涉及全球27个国家的调查发现，有71%的人经常焦虑。其

职场人士节日祝福短信发送要点 首先，一定不要发送由别人转发而来的“垃圾祝福短信”，这种“万人转发”的祝福短信会使收件人认为发送方“心不诚”。发送这样的短信，最好的结果就是收件人忘记了发送人是谁，从而没有产生任何效果;最坏的结果则

乐雅养生网导读：近日，据有关机构调查显示：有超过五成受访白领人士表示对节日发送祝福短信感到“焦虑”。其中，有部分受访者认为，自己很希望在春节这样的节日期间，通过发送祝福短信的方式，使领导能够对自己产生印象。但是，又担心因为祝福短信内容的牵

一、做什么运动能减轻焦虑症二、哪些动作可以缓解焦虑三、 焦虑症怎么办做什么运动能减轻焦虑症1、做什么运动能减轻焦虑症缓解焦虑最有效的疗法就是有氧运动。有氧健身运动,是指开展一些运动强度不算大、运动量适中、运动中心率不过快、运动后感微

记者了解到，就目前医学界情况看，信息焦虑症由于表现与精神病学上的焦虑症状相似，所以其确诊和医治也以传统的医治焦虑症方法为主，除身体机能发生不适的病人需要药物治疗外，更多的是以对病人进行心理疏导为主。 　　病症轻重分级　　信息焦虑症虽然不是传

电视、电话、电脑、电子邮件、手机、互联网、MSN、QQ等等各种现代化的通讯设备和传播手段给我们的日常生活和工作带来方便，同时也给我们带来新的困扰。比较典型的例子是，当其中一些信息忽然在我们身边消失，心里开始觉得焦躁、恐慌，甚至身体出现头晕、

1.我照顾好自己了吗？ 很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己。记住，永远不要为了满足他人让自己太“委屈”。　　2.我的杂物是不是太多了？拥有太多的物品，最后会给你带来心理压力。不妨清点一下，哪些东西是自己肯定需要、哪些是可以丢弃