3、四季豆 　　致命毒素：皂素 　　致命机理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。 　　此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。 　　解毒方法：为了防

六、山药青笋炒鸡肝　　原料：山药、青笋、鸡肝。　　调料：盐、味精、高汤、淀粉。　　叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。　　做法：　　1.山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。

吹风机轻松去标签买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！ 清水加白醋为花朵延寿清水加白醋为花朵延寿炎炎夏日，

网上讨论得热闹，南京人吃桃爱不爱削皮呢？记者走访了几处南京水果摊。苏果超市负责销售水果的一位员工指着包装精美的粉色水蜜桃告诉记者：“这种桃熟的好，你不削皮一揭就掉，一般都会去皮吃。”对于旁边的青色脆桃，她认为削不削都可，看个人习惯。而另外几

养生导读：蔬菜是我们日常生活中必不可少的食物。是我们补充维生素的重要来源。不过，如果蔬菜吃得不当的话，会严重影响我们的身体健康。下面，乐雅养生网小编为你介绍10种蔬菜未煮熟就吃可能会影响健康。 蔬菜未煮熟可能要你命 　　1、蚕

五、酒酿枸杞鹌鹑蛋　　原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉。　　做法：　　1.鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。　　2.将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。　　温馨提示：鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡

4、容易消化吸收。　　酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。　　以上四点便是经常喝酸奶的好处，希望对大家有帮助。 　　本文由乐雅养生网（www.

12、葡萄500克洗净，苹果或鲜桃1个去皮切块，一现置于果汁机中，依此加入适量蜂蜜(依个人口味，任意加减)和200毫升的凉开水，在果汁机中搅拌数分钟，以纱布过滤后倒入杯中即成驻颜消暑之佳品。　　13、葡萄果实可生吃，或干燥后作葡萄干食用，亦

牙膏除膜葡萄更干净吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心！ 红糖水

近日，网上又掀起了一场风波大战——吃桃子到底削皮好还是不削皮好！对于这一问题，南北方网友各持有截然相反的答案：南方网友吃桃子习惯削皮，而北方的一些同学则对南方同学削皮吃桃的习惯感到诧异！那么，我们日常吃桃子是该削皮，还是不该削皮呢？

四、木瓜煲红枣莲子　　原料：木瓜、红枣、莲子。　　调料：蜂蜜、冰糖。　　叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。　　做法：　　1

8、用葡萄枝、叶煎汁饮，或淋洗。葡萄制酒饮之治腰腿冷痛，筋骨湿寒痛。　　9、将葡萄置于冰箱中，用时取其汁涂于面部，有助于延缓皮肤衰老、润肤抗皱。　　10、葡萄叶可用于治疗婴儿腹泻。取葡萄叶适量，洗净，煎水两次后去渣浓缩成糊状，加面粉和白糖各

2、口感清新幼滑，质地稠厚。　　酸 奶 酪蛋白遇酸凝固，成为有弹性的凝块，颜色乳白、气味清香，酸甜可口别具一番风味。　　3、调解肠道内微生物平衡。 　　酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染

养生导读：生活充满了小窍门和惊喜。只要你细细发现，你会发现生活中充满了窍门。下面，乐雅养生网小编为你介绍几个生活的小窍门。生活小窍门大公开 用锡箔纸烧烤勿加柠檬若用锡箔纸包裹鱼。肉烧烤，切勿再将

三、黄豆青豆炖鸡翅　　原料：黄豆、青豆、鸡翅。　　调料：盐、味精、料酒、高汤。　　叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。　　做法：　　1.黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用

消暑食品九、茄子　　《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠”。《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”。现代医学研究表明，茄子中丰富的维生素P，可增强细胞间的粘着能力，能防治微血

8、锅中烧开水，水开后放入7，烧5分钟至没有白色不停的搅拌至没有白色时关火5分钟再放入冷水中，投凉；9、过滤即是可口的西瓜西米露啦。这本来是第一次做的，没想到成品非常好。如果你在做西米露的时候不成功的

酸奶是我们常喝的营养品，它是经过牛奶发酵而成的，营养价值比牛奶还要高。常喝酸奶的好处有很多，容易消化以及帮助吸收是它的最大好处。下面，我们一起看看酸奶的四大好处吧。 　　经常喝酸奶的四大好处 　　1、增强吸收率 　　营养健康食品。酸牛奶

4、葡萄捣汁，可单服或与其它食疗品配伍应用。捣汁方法简便，取紫葡萄60克洗净后，加300毫升水煮沸，直到葡萄皮、籽及肉部都分开时为止。用纱布袋过滤，去掉渣滓，加糖再度煮开、消毒、冷却即成。用葡萄汁，藕汁，生地黄汁、蜂蜜等量，共煎热，每次饭前

一、怎样增强宝宝免疫力二、增强宝宝免疫力的食谱三、吃什么有助增强宝宝免疫力怎样增强宝宝免疫力1、母乳喂养可增强宝宝免疫力母乳是免疫第一要素。人乳中含有免疫球蛋白,以初乳中浓度最高,这些抗体分布在婴儿的咽部、鼻咽部和胃肠道局部粘膜表面