一、夏季如何防晒护肤二、夏季防晒的食疗食谱三、夏季防晒的误区有哪些夏季如何防晒护肤1、夏季如何防晒护肤之防晒伞的选购在选购防晒伞时,伞面宜大不宜小,伞布以银胶效果较好。在同等条件下,颜色越深的防晒伞,其抗紫外线的性能也越好。黑色、藏

一、孕妇夏季吃什么二、孕妇夏季营养食谱三、夏天孕妇三大饮食原则孕妇夏季吃什么1、孕妇夏季吃苹果苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作

一、夏季血压高吃什么二、夏季高血压的食疗方法三、夏季血压高该怎么办夏季血压高吃什么1、夏季血压高吃莲子心莲子心味苦,夏天用莲子心冲水泡茶或熬汤煮粥,不仅有助于安神宁心,还可以让人清心泄热。莲子含有的连心碱经转变后对人体具有降压效果,

一、夏季有什么养生粥二、夏季喝粥的注意事项三、夏季养生饮食的原则夏季有什么养生粥1、夏季养生喝银耳白果粥材料:香糯米150克,银耳20克,白果50克,枸杞、精盐少许。做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半

一、夏季流汗多吃什么二、夏天出汗的好处三、夏天容易出汗怎么调理夏季流汗多吃什么1、夏季流汗多吃什么:百合粥材料:百合20克、粳米50克、白糖少许。做法:将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。功效:此款食物具

一、女人夏季如何养生二、夏季女人养生食谱三、夏季养生的误区有哪些女人夏季如何养生1、女人夏季如何养生之平静心态女性朋友如果想在炎热的季节养生的话,一定要遵循自己内心的世界,一定要知道心静自然凉这句话是正确的,对于各种事情不要影响自己

一、夏季吃什么鱼好二、夏季养生吃什么好三、夏季养生的食谱推荐夏季吃什么鱼好1、夏季养生吃黄花鱼在夏季适宜吃的鱼中,黄花鱼营养丰富,新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高,而且鱼肉组织柔软,易于消化吸收。由于黄花鱼的肉

一、夏季男人如何养生二、夏季男人养生吃什么三、夏季养生保健警惕两大误区夏季男人如何养生1、夏季男人如何养生之饮食调理俗话说:“民以食为天”,这句话透露出饮食才是最重要的,所以,男性朋友在夏季养生的过程中也一定要注意合理的搭配饮食,只

一、夏季如何护肤防晒二、春季防晒吃什么食物三、夏季防晒有哪些误区夏季如何护肤防晒1、夏季如何护肤防晒之日常注意1.1、外出时一定要尽量避免暴晒。在外出的时候避开上午10点至下午3点,因为这段时间紫外线最强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等

一、夏季孕妇吃什么好二、夏季孕妇的食疗食谱三、夏季孕妇饮食有哪些原则夏季孕妇吃什么好1、夏季孕妇适合吃西红柿西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可淡化皮肤色素沉着。主要补充元素:维生素。最佳食用方法:西红柿土豆

一、夏季补肾养生小常识二、夏季补肾的食谱三、夏季补肾吃哪些水果夏季补肾养生小常识1、夏季补肾养生小常识之温水泡脚夏季补肾的方法是比较多的,平时应该注意泡脚,虽然天气是比较炎热的,但是最好使用温水来泡脚,这样可以有效的促进血液循环,对

一、夏季防晒的好处 二、夏季防晒的方法三、夏季不防晒的坏处夏季防晒的好处1、夏季防晒的好处是抵抗紫外线预防长痘痘注重防晒的人,脸部也不会长太多的痘痘,如果不防晒的话,光线当中的紫外线会使脸部的油脂严重分泌,而油脂会堵塞毛孔,从而使得

一、夏季护肤要点二、夏季晚上如何护肤三、夏季护肤的禁忌夏季护肤要点1、夏季护肤要点是勤饮水和有充足的睡眠1.1、勤饮水:水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸,可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸

一、夏季护肤小知识大全二、夏季护肤吃什么食物三、夏季常见的皮肤问题夏季护肤小知识大全1、夏季护肤小知识之蒸气保湿蒸气保湿,经济实用。假如你想少花钱又有好效果,每天煮一些开水,让水蒸气湿润皮肤五到十分钟,之后涂上面霜,也是又好又经济的

一、夏季孕妇吃什么菜好二、夏季孕妇吃什么好三、孕妇夏季饮食的注意事项夏季孕妇吃什么菜好1、夏季孕妇吃猪肝炒苦瓜材料:苦瓜200克,猪肝75克。配料:大蒜粒、黄酒、酱油、精盐、味精、花生油各适量。制法:将苦瓜洗净去瓤,放入精盐腌渍5分

一、夏季孕妇如何养生二、夏季孕妇吃什么好三、夏季孕妇的营养食谱夏季孕妇如何养生1、夏季孕妇要尽量少外出尽量少外出,外出时一定要打伞和涂一点防晒用品,夏季的太阳紫外线十分强,过度日晒对准妈妈肚子里的宝宝十分不利。夏季外出时,准妈妈需要

一、夏季女人吃什么补气血二、夏季女人补气血的食谱三、夏季女人该如何补气血夏季女人吃什么补气血1、夏季女人补气血吃龙眼肉民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的

一、夏季不宜吃什么食物二、夏季吃什么最好三、夏季饮食要注意的原则夏季不宜吃什么食物1、夏季不宜喝冷饮冰冻的食物可以消热避暑,但是一旦量的冷饮就会有危害。冰镇啤酒、冰激凌、冰镇饮料,冰镇西瓜等。一旦这些寒凉之气进入人体后,为了对抗这些

一、适合夏季养生的药膳二、适合夏季养生的食物三、夏季进补的原则有哪些适合夏季养生的药膳1、夏季养生吃薏仁糙米粥功效:薏仁具有利尿消炎的作用,可以帮助排出体内多余的水分,改善水肿,而糙米中的食物纤维,则可促进肠胃蠕动,帮助消化。原料:

一、男士夏季养生小常识二、男士夏季养生的食谱三、男士夏季养生的误区男士夏季养生小常识1、男士夏季的饮食清补法在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品。甘凉清润的食物