首页
季节养生
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
节气养生
运动养生
体育健身
户外活动
中华武术
瑜伽运动
减肥塑身
广场舞
人群养生
男性保健
女性保健
少儿保健
孕妇保健
老年人养生
司机养生
白领养生
人群养生
食疗养生
护肝
利胆
补肾
养胃
润肺
术后饮食
安神补脑
肠道健康
感冒食疗
饮食禁忌
饮食养生
中医养生
中医常识
中医历史
中医术语
经络穴位
中医疗法
中医方剂
两性保健
两性技巧
两性心理
两性生理
避孕知识
两性知识
心理健康
儿童心理
婚恋心理
行为心理
心理减压
心理常识
职场心理
美容美体
护肤技巧
化妆技巧
养发护发
祛痘
美白
黑头粉刺
祛斑
除皱
丰胸塑型
收缩毛孔
去角质
眼袋眼圈
鼻整形
减肥瘦身
养生常识
民间偏方
营养功效
中医保健
中草药
保健品
道家养生
生活常识
生活禁忌
医学健康
医检分析
药品详解
传染防治
紧急护理
微生知识
医学器械
疾病库
疾病病因
症状诊断
疾病危害
护理治疗
预防保健
疾病大全
症状库
症状知识
症状问答
症状大全
症状检查
食材食谱
食材营养
食材吃法
食材百科
食谱百科
母婴养生
备孕
怀孕
分娩
胎教
坐月子
婴儿护理
育儿
疾病防护
亲子资讯
养生专栏
精品文章
日常养生
高端养生
脱发专栏
糖尿病
早泄专栏
阴道炎专栏
其他养生
口腔健康
种植牙
牙齿矫正
牙齿美白
儿童口腔
口腔保健
其他口腔问题
白领
登录
首页
季节养生
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
节气养生
更多
运动养生
体育健身
户外活动
中华武术
瑜伽运动
减肥塑身
广场舞
更多
人群养生
男性保健
女性保健
少儿保健
孕妇保健
老年人养生
司机养生
白领养生
人群养生
更多
食疗养生
护肝
利胆
补肾
养胃
润肺
术后饮食
安神补脑
肠道健康
更多
中医养生
中医常识
中医历史
中医术语
经络穴位
中医疗法
中医方剂
更多
两性保健
两性技巧
两性心理
两性生理
避孕知识
两性知识
更多
心理健康
儿童心理
婚恋心理
行为心理
心理减压
心理常识
职场心理
更多
美容美体
护肤技巧
化妆技巧
养发护发
祛痘
美白
黑头粉刺
祛斑
除皱
更多
养生常识
民间偏方
营养功效
中医保健
中草药
保健品
道家养生
生活常识
生活禁忌
更多
医学健康
医检分析
药品详解
传染防治
紧急护理
微生知识
医学器械
更多
疾病库
疾病病因
症状诊断
疾病危害
护理治疗
预防保健
疾病大全
更多
症状库
症状知识
症状问答
症状大全
症状检查
更多
食材食谱
食材营养
食材吃法
食材百科
食谱百科
更多
母婴养生
备孕
怀孕
分娩
胎教
坐月子
婴儿护理
育儿
疾病防护
更多
养生专栏
精品文章
日常养生
高端养生
脱发专栏
糖尿病
早泄专栏
阴道炎专栏
其他养生
更多
口腔健康
种植牙
牙齿矫正
牙齿美白
儿童口腔
口腔保健
其他口腔问题
更多
标签列表
白领
白领预防颈椎病的诀窍(2)
临床研究发现,受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此,人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中,并要根据气候的变化,随时调整衣被的厚度,以防止颈部受凉。 五、乐观 有研究表明,人们长期处在感情压抑、烦闷等精神状态下易患神经衰弱。而神经
诀窍
颈椎病
预防
白领
besoo
2020-1-13
350
0
白领男人必知的养身学
让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧: 培养“周末斗士综合征”:“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。”一周的工作恶斗下来,无论是对抗激烈的篮球赛还是相对温和的高尔夫,都能让身体上大大小小的“
学
养身
必知
男人
白领
besoo
2020-1-13
196
0
白领预防颈椎病的诀窍
最新调查显示,由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受伤,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击。这里就给白领们简要介绍预防颈椎疾病的五大诀
诀窍
颈椎病
预防
白领
besoo
2020-1-13
240
0
白领男士的一日养生法
随着生活节奏的加快,社会形态的转变, 男人越来越被人看成是前世群体的代名词,不但肩负着生活,家庭等等方面的责任。还承载着更多的压力,怎样才能做到以最佳的精神状态投入到工作当中呢?加入到晨练者当中可以使你一天的工作精力充沛。最佳的锻炼方式有:
法
养生
一日
男士
白领
besoo
2020-1-13
220
0
远离肥胖困扰白领最爱消脂运动(2)
在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞,加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中,可有效促进汗液排出,令你从内至外都娇艳人。浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢运动,就用简单易行的半身浴,来完成减肥任务吧! 6、5秒钟按压耳部穴位
消脂
运动
最爱
白领
肥胖
besoo
2020-1-13
232
0
远离肥胖困扰白领最爱消脂运动
对于天天坐办公室的白领女性来说,每天花费大量时间运动不太现实。有一些简单的运动方法,每天只需要很短的时间,或者在做其他事情时就能达到锻炼的效果。 1、12分钟的自由泳,可以消耗836KJ的热量 每天消耗836KJ的运动,每周进行3次,就
消脂
运动
最爱
白领
肥胖
besoo
2020-1-13
227
0
揭秘:白领一族上班饮食瘦身法
午餐时间,你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗?如果是,那就得小心养出一个肥肚肚了,因为便当不但营养不均衡,热量更是惊人得高,特别是很多炸排骨、炸鸡排便当,1个热量可能就达8、900大卡,摇6个小时的呼拉圈都消不掉,恐怖哦。 上班族吃面
瘦
身法
饮食
上班
白领
besoo
2020-1-13
204
0
白领保持工作精力充沛的5方法(2)
5、午后喝咖啡。 午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行,随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡,免得过于兴奋睡不着。
5方法
精力充沛
工作
保持
白领
besoo
2020-1-13
228
0
白领保持工作精力充沛的5方法
白领女性如果你在日常生活中想每天都精力充沛,就按照以下5方法去做: 1、晨练5分钟。 起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯
5方法
精力充沛
工作
保持
白领
besoo
2020-1-13
234
0
白领颈椎保健的五大诀窍(2)
临床研究发现,受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此,人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中,并要根据气候的变化,随时调整衣被的厚度,以防止颈部受凉。 五、乐观 有研究表明,人们长期处在感情压抑、烦闷等精神状态下易患神经衰弱。而神经
诀窍
五大
保健
颈椎
白领
besoo
2020-1-13
193
0
白领丽人护眼抗疲劳妙招(2)
坚持按摩解疲劳 看资料时或开会间歇,用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按,重复5~6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳,还有助于视力的改善。
妙招
抗疲劳
护眼
丽人
白领
besoo
2020-1-13
343
0
解决白领亚健康失眠症有三招(2)
招数二:尽量争取晚上10点就洗漱上床,如果实在每天晚上要到两三点才能入眠,早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起,只有这样坚持不懈,优质的睡眠才有可能回到我们身边。 招数三:借助调理型的食疗法 纯天然的食物是治疗亚健康失眠的法宝。百合、
三招
失眠症
亚健康
白领
解决
besoo
2020-1-13
205
0
白领丽人护眼抗疲劳妙招
眼睛是每个人的心灵之窗,对女性来说更是如此,每个女人都希望有一双明亮清澈的眼眸,但是女性在工作中常常都必须面对电脑,而很多时候用眼时间过长,导致眼部疲劳,眼睛问题跟随着女性衍生出来,如何能让自己眼睛舒服抗击疲劳呢? 上班时保持间歇休息
妙招
抗疲劳
护眼
丽人
白领
besoo
2020-1-13
211
0
白领颈椎保健的五大诀窍
最新调查显示,由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受伤,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击。这里就给白领们简要介绍颈椎保健的五大诀窍。
诀窍
五大
保健
颈椎
白领
besoo
2020-1-13
185
0
解决白领亚健康失眠症有三招
一个人的一中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常的良好睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究竟
三招
失眠症
亚健康
白领
解决
besoo
2020-1-13
318
0
白领慎防“情绪性失眠”
刚刚公布的包括上海在内的六城市普通人群失眠现状调查显示,我国成年人的失眠患病率为57%,约50%的失眠症患者伴有各种精神疾病 。其中,工作压力较大的年轻白领患上“情绪性失眠”的几率最高。 年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引
情绪性失眠
慎防
白领
besoo
2020-1-13
237
0
白领必知 电梯不知不觉减肥(2)
可反复进行该动作训练。
减肥
不知不觉
电梯
必知
白领
besoo
2020-1-13
242
0
白领必知 电梯不知不觉减肥
每天你都会在电梯前等候很长的时间吧!那你有没有想过好好利用这段时间呢,只需要短短的几分钟时间,就可以利用手中的办公包锻炼一下你自己的身体。还考虑什么呢?动起来吧! 枯燥的等待时间省时的健身方法 每天你都会在电梯前等候很长的时间吧!那你
减肥
不知不觉
电梯
必知
白领
besoo
2020-1-13
223
0
警惕白领着装的4大健康杀手(2)
杀手4:隐形眼镜 在办公室里的女性如果近视的话,大都戴隐形眼镜来保持自己的漂亮容貌。可是隐形眼镜是非常容易造成问题的,因为它和我们最宝贵的眼睛离得太近了。不少人在工作到下午的时候就会有眼睛发干发涩、眼球痛和眼睛发红。 这是因为眼睛也要呼
健康
杀手
大
4
白领
besoo
2020-1-13
175
0
白领必知的秋季养生保健知识(2)
5、多食含铁丰富的食品。 若出现贫血症状,则应立即补铁补血,因为贫血可能会让你精力不集中、脸色苍白、神情忧郁、身体无力,建议多食用含有铁质食品,如鸡肉、鱼、蛋类等。
知识
养生保健
秋季
必知
白领
besoo
2020-1-13
182
0
«
1 ...
25
26
27
28
29
30
31
...100
»
乐雅养生网
乐雅养生网为广大网民提供养生保健知识,包括美容养生,中医养生,食疗养生,运动养生,健康养生方法,春夏秋冬四季养生小常识等内容,是您健康生活的好朋友!