养生导读：不少老人在困惑腰肌劳损能根治吗怎么办的问题，这样的担心很实际，大家需要对自己的身体如此上心，那么养生之道就为您详细介绍腰肌劳损能根治吗怎么办怎么治疗等一系列问题，看看吧。　　腰肌劳损的原因是什么？　　腰肌劳损是局部软组织的损伤，而

乐雅养生网：新手上路可不能马虎，尤其是冬季雾雪天气多，一定要注意安全。那么新手冬雾雪天气季驾驶注意事项有哪些呢？下面乐雅养生网为您介绍新手雾雪天气冬季驾驶注意事项，供参考。　　1、冷启动时最好应使车辆预热3-5分钟，水温有变化后再上路。

乐雅养生网：司机坐久了腰疼怎么办，恐怕是不少驾驶员的养生难题吧，其实按摩是很好的缓解腰部疲劳的办法，下面乐雅养生网为您介绍司机坐久了腰疼怎么办，看看吧。　　司机坐久了腰疼怎么按摩：揉　　①取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心

乐雅养生网：冬季气候干燥，最大的安全隐患就是静电，尤其是加油站的静电，那么自助加油时如何防范静电呢？下面乐雅养生网为您详解自助加油时如何防范静电，看看吧。什么是静电？静电，是一种处于静止状态的电荷。干燥天气里，晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常

乐雅养生网：最近冷空气来袭，未来两天南方都是下雨天，那么司机雨天开车要注意什么呢？下面乐雅养生网为您总结雨天开车要注意什么，雨天开车开什么灯等事项，供参考。1、雨天要提前刹车。泥水路面的制动距离最大的能达到正常路面的3倍，雨天刹车不灵了

乐雅养生网：冬季阴雨天气多，那么下雨天开车如何除雾，各位司机都知道吗？下面乐雅养生网为您介绍下雨天开车如何除雾，供参考。1、雨天视线比较差，再加上雨天路滑，所以在开车时一定要保持比平时更大的车距，并多观察前方及周边情况。2、雾气比较大时

乐雅养生网：开车久了腰疼怎么办，想必是司机们关注的话题，久坐不动的上班模式真的很伤腰。乐雅养生网这就为您介绍开车久了腰疼怎么办，看看吧。开车如何预防腰酸腰疼？1、注意座椅坐姿开车时，座位与方向盘的高度不协调将会引起腰背痛。所以买车一定要

乐雅养生网：司机常年在外奔波，饮食生活不注意就容易伤胃，那么司机最伤胃的5个坏习惯您知道吗？下面乐雅养生网为您介绍司机最伤胃的5个坏习惯，看看吧。最伤胃的5个坏习惯：饥饱不均胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。

乐雅养生网：冬季的天气不利于人类养生，也不利于汽车保养，了解一些冬季爱车养护小常识，可以让你的爱车更加健康，下面乐雅养生网为您介绍一些冬季爱车养护小常识，看看吧。1、初冬打蜡入冬后天寒地冻，刷洗车辆的次数也会减少，所以冬初打蜡是保养车漆

乐雅养生网：冬季气温下降，车和人一样，也需要保养，洗车是最基本的保养工作。那么冬天怎么洗车最好呢？下面乐雅养生网为您介绍冬天怎么洗车最好，看看吧。冬天为什么需要洗车？冬天的雪很多，雪对于车漆的损害是非常大的，如果连续几天都有降雪，等到过

乐雅养生网：冬季气候干燥，司机常年在外奔波，容易上火嗓子干疼，那么司机嗓子疼不能吃什么呢？下面乐雅养生网为您介绍司机嗓子疼不能吃什么，看看吧。司机嗓子疼不能吃什么？1、爆米花爆米花易伤阴上火益增其疾，咽喉肿痛者忌食。爆米花易伤阴上火，益

乐雅养生网：冬季雨雪天气多，因为雾霭严重，所以冬季开车注意事项大家不能不放在心上，下面乐雅养生网为您介绍冬季开车注意事项，看看吧。1、冬天有必要热车。原地热车3~5分钟既费油，但还是很有必要的。因为冬天气温低、发动机不容易达到正常温度，

乐雅养生网：很多司机都说冬季嗓子干痒咳嗽，十分难受，不知道怎么办才好。那么司机嗓子痒咳嗽怎么办呢，下面乐雅养生网为您介绍司机嗓子痒咳嗽怎么办，看看吧。咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长

乐雅养生网：在阻塞的公路上开车是一件无聊的事情，驾驶过程中精神高度集中，容易导致疲劳，那么开车的司机困了怎么办呢？乐雅养生网为您介绍开车的司机困了怎么办。司机开车困了主要是因为睡眠不足，造成驾驶中出现暂时性的大脑空白。或者不了解路途情况

7、椰子核桃煲鸡汤椰子、1个走地鸡、1只核桃肉、6个淮山、300克姜、3片枸杞子、一小撮瘦肉、200克薏米、小半碗水。椰子蒂部有3个孔，用筷子将最松软的那个孔（芽孔）戳穿，倒出椰汁用碗装起备用。用刀将椰子从中间辟开，如果觉得不好使力，可用干

乐雅养生网：戒烟期间吃什么好？不少司机有吸烟的习惯，但是车内吸烟有致癌的风险，司机更需戒烟，下面乐雅养生网为您介绍戒烟期间吃什么好呢？对于这部分司机来说，开长途的时候吸烟是为了提高注意力，堵车的时候吸烟是为了减轻烦躁的情绪，等红绿灯的时

4、按摩治疗腰痛按摩对人体无副作用，且易学易操作，不需任何设备，成为腰痛患者乐于接受的常用治疗方法。按摩疗法可起到舒筋活血、消肿止痛、减轻或解除腰部肌肉痉挛、松解粘连、改善腰部活动、整复脱位、强腰壮筋等作用。①按揉法用医者的拇指指腹部、肘尖

乐雅养生网：司机的工作就是精神高度集中地久坐，腰部自然就容易疲劳疼痛，那么司机腰疼怎么办呢？下面乐雅养生网为您支招，告诉您司机腰疼怎么办，怎么缓解开车后的久坐疼痛，看看吧。1、注意座位和坐姿开车时，座位与方向盘的高度不协调将会引起腰背痛

6、杏梨石苇饮苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。有泻肺火，利水道功效。7、利尿黄瓜汤黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎瞿麦，去

乐雅养生网：前列腺增生吃什么好？食疗是治疗前列腺增生的方法之一，那么前列腺增生吃什么好，前列腺增生的食疗食谱有哪些呢？下面乐雅养生网为您总结前列腺增生的食疗食谱。若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆场或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木