跌打拳类——跌扑拳、沾跌拳、沾衣十八跌、武松混打拳、武松脱铐拳、水浒连环拳等。此外，各地的著名拳种还有：形意拳（心意六合拳）、大成拳（意拳）、八卦拳、八卦掌、八极拳、六合拳、查拳、华拳、红拳、节拳、绵掌、绵拳、太虚拳、二郎拳、大悲拳、功力拳

以日常杂物命名的——巾拳、扇拳、伞拳、花拳、船拳、钟拳、板凳拳、褂子拳、云帚拳、脱梏拳、百花拳、梅花拳、莲花拳、螺旋拳、山门拳、白玉拳、汤瓶拳、沾衣拳、衣衫母拳、三战铁扇拳、三十六合锁等。以手法命名的——插拳，截拳、挂拳、挡拳、扎拳、套拳、

以姓氏命名的——刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、巫家拳、薛家拳、岳家拳、赵家拳、杜家拳、周家拳、祈家拳、温家拳、孙家拳、邹家拳、高家拳、戚家拳、洪佛拳、岳家教、钟家教、刁家教、李家教、朱家教、蔡李佛拳、岳氏连拳、罗家三展、杨家短打、胡氏戳脚

中国武术门派、套路众多，蔚为大观。人民体育出版社1985年出版的习云太《中国武术史》，拳种部分有46节计75种、器械部分有27节，可见其众多纷繁。事实上，在我们上面谈到的少林、武当、峨眉、南拳四大派内部，又有许多支派，各支派中某一套路如有显

养生导读：想必各位都在影视剧中听说过易筋经吧，易即改变，筋就是指人体的肌腱，经指固定套路。易筋经能舒筋活络，通畅气路，散淤镇痛，健身强体。那么易筋经十二式的套路和招数是怎样的呢？下面为大家介绍易筋经十二式的套路，供参考学习。　　1、韦驮献杵

六、回身骑马　　1.接上式，向右转身180度，腿变右登山式。右拳外旋转，肘部仍弯曲80度，随着转身，向右后方划弧摆动到身前，拳面朝上，拳心朝后，高与头平，肘尖朝下。目视右拳。　　2.向右转腰调膀。左拳内旋转，直臂向前上方冲出，拳面朝前，拳心

养生导读：螳螂拳具有很强的实用性，在影视剧中也很常见。那么螳螂拳入门套路三锤的动作招式有哪些呢，您了解吗？下面养生之道为您介绍螳螂拳入门套路三锤的动作招式，供参考。　　螳螂拳的发源地是山东省烟台地区，最初流行於莱阳、海阳一带。经历代宗师充实

7、抹手贴金　　（1）抹手——接上势，右脚向前落，右臂伸直，右掌由上向下劈，同时左拳变掌由腰间斜向下劈出，上左步成弓步，双手交于体前，两臂伸直，与眼同高目视劈掌方向，双手前抹，右手先下自然击打右腿面，左掌前探后下自然击打左腿面，目视前向。　

16、右弓步撩（海底捞月）　　①收脚转体绕剑。　　②垫步绕剑。　　③弓步右撩。要点坐胯沉肩，剑尖略低于手腕。　　17、转身回抽（射雁式）　　①扣脚转体收剑。要点剑柄高同耳朵，眼看剑尖方向。　　②撇脚弓步劈剑。要点弓步方向和劈剑方向为东偏南约

养生导读：红拳起源于秦，昌明于唐宋，盛行于明清。基本功：掌、拳、勾手、弓步、仆步、马步、半马步、正踢腿。红拳十三式套路招数尤为出名。下面养生之道为您介绍陕西红拳十三式套路招数，看看吧。　　1、海底捞月鹦鸽架（十字手）　　（1）双手由拳变掌，

养生导读：太极剑深受不少老年人的钟爱，运动缓和且最大限度舒展身体。练太极剑的朋友有必要看看经典的32式太极剑套路招式全解析，加深功力，下面是一份32式太极剑套路招式全解析，供参考。　　太极剑是属于太极拳门派中的剑术，具有太极拳和剑术两者的风

13、怪鸟搜云此与第七路完全相同，以上势收回左拳，全身以右下侧扑，右肩尖着地时略一翻滚，使肩背完全着地，然后动作，其余手足之搜踢等势。14、通天炮以上势双肘着地全身上跃至约一人高，落地后将身往下一沉，双肩同抱胸际待下沉定盘后，然后左足踏斜前

乐雅养生网：相信只要有武术情结的人都听说过醉拳，甚至影视爱好者都十分热衷于学习醉拳，那么醉拳武术套路你知道吗？下面乐雅养生网为您介绍20招经典的醉拳武术套路，看看吧。1、只手擎天身体直立，面向正前方，双手垂直，然后进前两步，左手握拳，向

十三、青龙盘窝青龙盘窝是一种静功柔术，也是少林寺中特有的修禅姿势。先将两腿盘在脑后，双手合什，深若雀巢，仰面俯卧，要求舌抵上腭，意识放松，力求入静。练功时间以30～40分钟为宜，随着功力的不断增长可以适当延长练功时间，但不能入睡，否则会使功

九、迎佛升天迎佛升天是一种内外兼修的功法，呼吸要求合中气，提丹田，深吸慢呼，腹肋收紧，坚固如铁，外练肩、臂、腕以及腹肌的支撑力量。功成之后能抗击强力击打不出内伤，如同金钟罩体、铁衣裹身。1.双腿盘坐，双手合什，心静入空，默颂“阿弥陀佛”。2

五、一苇渡江一苇渡江寓意少林开山始祖达摩，踏苇渡江传法之艰难。此功法对踝关节、膝关节的柔韧素质要求较高，分左式和右式，左式叫做抱印远眺，右式叫做带鞋西归。1.身体立直，双手合什，心静入空，默颂“阿弥陀佛”。2.身体左转，左腿伸直，脚尖勾起，

乐雅养生网：中国武术的内容极为丰富，流派甚多。那么拳术和器械套路种类有哪些呢？下面乐雅养生网为您详细总结了中国武术的拳术和器械套路种类大全，供参考。中国武术既有以提高身体素质和以增强某一专门技能为主的基本功法，又有以踢、打、摔、拿、击、

十二、云顶三冲在向前跳，步的同时，左手向前向上先云顶，紧接右手云顶，目视前方，足随手起，手起足落。步法不变不动，左拳顺势击出，力达拳梢。上动不停，左拳回收腰间，右拳前击，力达拳梢。上动不停，右拳回收腰间，左拳前击，滚出滚入，屈而不屈，直而不

乐雅养生网：罗汉拳是少林寺的着名武术，习之纯熟，对于演练实战技能，颇有益处。那么少林小罗汉拳完整套路是什么样的呢？下面乐雅养生网为您介绍少林小罗汉拳完整套路，看看吧。什么是少林小罗汉拳？少林小罗汉拳，亦名三节罗汉拳，又称老架罗汉拳。其特

一、套路跟散打的区别二、什么是套路三、什么是散打套路跟散打的区别1、套路跟散打的区别传统的中华武术训练方式和现代散打的竞技内容，确实存在理、法、术、功等练习和运用各个方面本质上的区别。但若从都是人体赤手空拳的格斗方式这一共性着眼，从