养生导读：木须肉是一道北方菜，有瘦肉、鸡蛋、木耳、黄花菜等，营养最均衡。那么你会木须肉的家常做法吗？木须肉做法很简单，营养价值高，而且很下饭，一起来学习一下吧！　　木须肉的家常做法　　木须肉是以鸡蛋和木耳为主料，与瘦肉丝等食材拌炒而成，因菜

养生导读：瓜子的种类较多：有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。　　海瓜子是一种海水特产，其特点是肉质

第四款：清蒸黄花鱼　　原料：黄鱼(大黄花鱼)1条、盐1/2茶匙，蒸鱼豉油1/2汤匙，白酒1/2汤匙，花椒1茶匙，葱1段，姜1块。　　做法：　　1、准备好鱼和葱姜，将黄花鱼去膛、去腮、去鳞洗净。将一部分葱姜切片，另一部切成丝备用。　　2、在鱼

养生导读：说到茄子，相信大家对它都很熟悉。清蒸茄子、红烧茄子、鱼香茄子都是常见的做法，今天我们推荐红烧茄子的做法，红烧茄子很费油，想要少油，就要掌握一些窍门。接下来，小编具体介绍红烧茄子的做法。　　红烧茄子的做法　　一、红烧茄子家常做法　　

食用：佐餐食用。　　胶艾汤加味汤　　组成：当归、川芎、艾叶各5克，熟地12克，炒白芍、阿胶（烊冲）各10克，香附6克。　　制法：上诸药水煎取药汁。　　功效：养血散寒。 　　用途：适用于血寒型妊娠合并腹痛。　　用法：每天1剂，分2次服。

五、灵芝鸡汤。　　材料：30克赤灵芝、20克淮山、10克杞子、15克桂元肉、1/4个陈皮、数粒去核红枣、1/4个罗汉果、1只鸡。　　　　做法：　　1、去皮洗净鸡，出水，备用。　　2、浸软陈皮，去果瓤。　　3、锅里面放水适量，水滚后放入鸡还有

5、冲好后把猪蹄放进高压锅;　　6、再加入洗干净了的姜蒜，八角，桂皮，花生; 　　7、 加水没过食材，大火煮40分钟，煮熟后加盐鸡精调味，美味可口的花生猪蹄汤就完成了。 　　制作猪蹄汤需要注意方面：　　1、猪蹄最好就是买新鲜的，别买那种

养生导读：时值四月，吃黄花鱼最适宜。黄花鱼做法多样，清蒸、红烧、煮汤、糖醋都可以，黄花鱼营养丰富，不妨试试做一顿黄花鱼大餐吧！今天这里推荐9款黄花鱼食谱，很简单的做法，菜鸟跟着做也能学会，来看看吧！　　每年三四月未开雷前,黄花鱼大量上市,也

乐雅养生网导读：饮食方面的调理对于养生保健所起到的作用也是十分大的，在众多的夏季养生食谱当中，我们一定不能忽视夏季养生汤。汤对于我们身体的滋补有很大的帮助效果，下面一起来看看4款不得不喝的夏季养生汤吧。　　杜仲淮山鹌鹑汤　　功效：养肝益肾

五、鱼虾蛋羹的做法　　原料：鱼肉100克、虾仁50克、鸡蛋2个、胡萝卜半根、食盐2克、料酒5克、香油3克、水适量、细香葱3根。　　做法：　　1、准备好鸡蛋、鱼肉、虾仁、胡萝卜和香葱。胡萝卜选择细长条的，用小刀如图刻出花的外型，不会刻的直接切

三、补品三套禽。　　原料：各一只乳鸽、乌鸡、鹌鹑，少许枸杞，六片香茹。　　做法：　　1、分别宰杀洗净乳鸽、乌鸡、鹌鹑，加料酒巴、姜片、整姜腌渍一会儿后，把鹌鹑从乳鸽开口取脏那里塞入乳鸽体内，再将乳鸽从乌鸡开口那里塞入乌鸡体内。　　2、取一只

文章导读：猪蹄汤是南方地区较为常见的养生汤，而且猪蹄汤的做法有讲究，辅料不一样味道、功效当然也不尽相同，其中最为常见的就是花生猪蹄汤，下面就为大家详细的介绍下猪蹄汤的做法步骤。　　猪蹄是指猪的四蹄，民间又俗称为猪手与猪脚，由于猪蹄含有丰富的

6、平底锅里加少量的油，油热后，把肉圆稍压扁些，放入锅里，煎至两面成金黄色，煎好的肉饼备用。　　7、锅里加水，放入蚝油和老抽，烧开后，放入小肉饼。　　8、大火烧至水份减少，然后倒入淀粉水收汁即可。香芹小肉饼 　　小贴士：　　　　1、做这种芹

菜谱七：微波海带肉丝　　原料：水发海带、猪精肉、葱姜丝、醋、料酒、精盐、味精、花生油、湿淀粉。　　做法：　　1、海带洗净，切成细丝，放入盆，加清水，用微波炉高段火力加热5分钟，取出控干水分。　　2、猪肉切成细丝，加精盐、味精、湿淀粉调匀，摊

三、豆浆鸡蛋羹的做法　　原料：鸡蛋三个、豆浆350ml、盐、芝麻油、生抽、葱。　　做法：　　1、鸡蛋磕入碗中，用筷子或打蛋器完全打散后加适量盐搅拌均匀。　　2、倒入豆浆后继续搅拌均匀。搅拌好的蛋液静置几分钟。 　　3、用大勺轻轻舀入小碗中（

养生导读：鸡汤是非常有营养的，生活中很多人都喜欢通过喝鸡汤来补身体。鸡汤的营养价值取决于做法，只要掌握了好的做法，炖出美味鲜汤就这么简单。对于那些爱喝鸡汤的朋友们来说，以下五款食谱真的值得大家收藏。　　一、乌鸡天麻汤。　　主料：乌鸡(宰杀干

现代人不缺大鱼大肉，也许吃得“太好了”，一些肠胃病也找上门了。下面小编介绍一款既抗氧化又促消化的简单菜肴给大家。　　　　原料：肉馅 芹菜　　配料：面粉 鸡蛋调味：盐 生抽 胡椒粉 料酒 香油 蚝油 老抽 淀粉水　　香芹小肉饼

菜谱四：微波蒜泥茄子　　原料：茄子1根、蒜泥20g、醋15ml、酱油15ml、白砂糖3g、芝麻香油5ml、香葱末5g。　　做法：　　1、茄子洗净，切成长约7厘米的细条，再过水冲洗一下，码入盘中。蒜泥、醋、酱油、白砂糖、芝麻香油混合成调味汁。

养生导读：鸡蛋羹是鸡蛋最健康的食用方法，男女老少咸宜。蒸鸡蛋羹，相信很多人都会做，但到底好不好吃就有待商榷了。想要蒸出嫩滑可口的鸡蛋羹，就需要掌握一些技巧。这里推荐蒸鸡蛋羹的几种做法，来学习一下吧！　　虽说同样是蒸鸡蛋羹，有人蒸出来就鲜嫩可

5、化冻分辨真假羊肉“最好的方法就是把羊肉片化冻”，化冻后，问题羊肉肉色鲜亮，红肉和白肉轻轻一碰就分开了，而真羊肉即使用手撕，红白肉都是相连的。 6、涮烫方式通过“涮烫”的方式也可让假羊肉原型毕露。消费者在鉴别真